Зміст:
Сьогодні все більше людей отримують діагноз діабету, тому не надто дивно, що попит на альтернативну медицину також збільшується. Одним з трав'яних добавок, який користується популярністю серед людей з діабетом, є екстракт гімнеми або GS4.
Гімнастичні рослини - це великі гілки, що ростуть у сухих лісах, що походять з Індії. Ця рослина вперше була використана для лікування діабету 2000 років тому в традиційній індійській медицині (Аюрведа), але наукові дослідження того, що її наслідки були нещодавно вивчені.
Як же гімнама?
Думається, що Gymnema робить ряд речей: блокує солодкість і допомагає регулювати рівень цукру в крові, блокуючи всмоктування цукру в кишечнику і стимулюючи вивільнення інсуліну з підшлункової залози.
Коли ви покладете цю рослину на язик, це змусить вас зупинити дегустацію цукру. Ця рослина переробляється в добавку, і це визнано, щоб допомогти людям з діабетом контролювати рівень цукру в крові.
Існує дуже мало клінічних доказів, які підтримують використання гімнеми для діабету. Доступно лише кілька досліджень, і більшість з них все ще робить тварин як об'єкти. Дослідження, в яких беруть участь люди, також не є високоякісними, щоб довести, що Gymnema ефективно допомагає контролювати рівень цукру в крові. Одне невелике дослідження на людях показало, що щоденна доза GS4 400 міліграмів (мг) зменшила кількість інсуліну, необхідного людям з діабетом на інсулінотерапії. Деякі дослідники вважають, що GS4 може підвищити здатність організму продукувати сам інсулін шляхом регенерації бета-клітин.
Добавки Gymnema також використовуються для зменшення ваги та холестерину. Однак, існує мало наукових доказів, що підтверджують це твердження. Деякі дослідження на тваринах показали, що ця добавка може знизити рівень холестерину. Одне дослідження на людях з діабетом показало, що GS4 може знижувати рівень холестерину і тригліцеридів. Гімнема як інгредієнт в добавках для зниження ваги, як було показано, втрачає вагу, але не ясно, чи є один тип матеріалу більш ефективним, ніж комбіновані інгредієнти.
GS4 доступний у вигляді таблеток. Досліджувана загальна доза становить від 200 мг до 600 мг щодня. Ця доза вважається безпечною, але необхідні подальші дослідження.
Обговоріть з лікарем, перш ніж використовувати цю добавку. Це особливо вірно, якщо ви перебуваєте на інсуліні або інших ліках для контролю цукру в крові. Якщо Gymnema ефективний у зниженні рівня цукру в крові, можливо, доведеться відрегулювати дозу інсуліну або препарат. Використання Gymnema без нагляду лікаря може поставити вас під загрозу гіпоглікемії (дуже низький рівень цукру в крові).
Медичне лікування діабету - це комбінація змін у способі життя, таких як дієта і фізичні вправи, читання рівня цукру в крові, прийом ліків або інсуліну. Гімнема не є заміною для цього лікування, але він може бути доданий до плану лікування, якщо лікар підтвердить це.
