Зміст:
- Медичне відео: Leon Has a Stalker
- Вибір здорових закусок для малюків вдома
- 1. Свіжі фрукти
- 2. Хліб або фруктовий провал
- 3. Яйця
- 4. Епікум
- 5. Сир
- 6. Солодкий картопля
- 7. Млинці або міні вафлі
- 8. Міні піца
- 9. Паста
Медичне відео: Leon Has a Stalker
Не всі готові закусочні продукти, які продаються в супермаркетах, добре підходять для вашої дитини. Тому що, ви не знаєте напевно, яка харчова цінність та інгредієнти, що містяться в ній, включаючи такі хімікати, як консерванти та додаткові підсолоджувачі, які, звичайно, не корисні для росту та розвитку дитини. TНе хвилюйтеся, тому що ви можете надати її собі вдома. Вам також не потрібно боятисяПроблема харчування та гігієни, тому що ви її обробляєте. Нижче наведено вибір здорових закусок для малюків, які можна перевірити вдома.
Вибір здорових закусок для малюків вдома
1. Свіжі фрукти
Свіжі фрукти є найкращим вибором для здорової закуски для малюків. Дайте фрукти привабливими квітами, такими як манго, полуниця, дині та апельсини. Упаковують і подають привабливо, наприклад, шляхом друку або різьблення на плодовому м'ясі. Ви також можете використовувати мультиплікаційний мотив або улюблену фотографію вашої дитини, щоб він захотів з'їсти свою закуску.
Крім того, що вони здатні стимулювати смакові рецептори з різними смаковими властивостями та текстурами, їхнє відчуття також буде навчено, побачивши кольорові варіації, які вони ніколи не бачили.
2. Хліб або фруктовий провал
Надаючи здорові закуски для малюків, які знайомі з їжею, батьки також можуть навчати дитячу творчість та моторні навички від наданих закусок. Наприклад, подайте йогурт, рідкий шоколад або смачний гірчичний соус як соус або занурте в дитячі закуски. Також надайте хліб або фрукти як основний інгредієнт для закусок. Дайте кілька шматочків хліба або фруктів, які можна занурити в соус, йогурт або рідкий шоколад. Нехай дитина тримається, їсть і досліджує з закусками, які він їсть.
3. Яйця
Крім фруктів або хліба, яйця можуть бути гарною альтернативою для дітей. Дайте яєчню або цілі варені яйця. Крім простої, смачної, яка, безумовно, поживна для росту дитини. Додайте нарізані овочі або пюре з брокколі, щоб додати різноманітне харчування дітям.
4. Епікум
Які малюки не люблять морозиво? Так, замість того, щоб купувати і не знати, що в морозиво продається на ринку, ви можете зробити свій власний здоровий крем для вашого малюка, ви знаєте.
Готуйте свіжі фруктові соки, йогурт і желатин як основні інгредієнти морозива. Також надайте форму для морозива з чарівною формою і не надто довгими дерев'яними паличками. Після цього змішайте всі сировину морозива, добре перемішайте і покладіть у форми з дерев'яними паличками. Помістіть його в холодильник на 3-4 години, перш ніж віддати її дитині в спекотний день.
5. Сир
Вміст білка в сирі може підтримувати високий енергетичний споживання дитини, коли він грає і вчиться. Ви можете вирізати довгий сир чеддера розміром з дитиною, зрізати дрібні кубики, щоб використовувати їх як замінник свіжих фруктів, або як тост для дитячих шкільних приладдя.
Але добре, щоб не давати сиру, якщо у вашої дитини є алергія на молоко або непереносимість лактози, яка відома або підозрюється.
6. Солодкий картопля
Солодкий картопля упакований з вітаміном А і є гарним джерелом В6, С і фолієвої кислоти для розвитку дитини. Ви можете спекти його цілий, як печена картопля, і додати розтоплений сир і шматочки брокколі зверху, тонко нарізати, а потім запечені як чіпси, або розрізати на довжину, як смажена картопля.
7. Млинці або міні вафлі
Можна обробляти суміш борошна з нуля або використовувати сухе тісто, готове до продажу в магазині. Додайте мед, кленовий сироп і улюблені шматочки свіжих фруктів у вашому маленькому.
8. Міні піца
Приготуйте заморожене тісто для піци, готове до переробки, згідно з інструкціями щодо упаковки, або ж самі можете зробити це вдома. і нанесіть одну столову ложку соусу маринара. Додайте кілька рубаних овочів і одну столову ложку тертого сиру, потім запікайте в духовці протягом однієї або двох хвилин, поки сир не розтопить.
9. Паста
Макаронні вироби є гарним джерелом складних вуглеводів, якщо ви маєте макаронні вироби з цільної пшениці, а не борошно. Готуйте одну партію для зберігання в холодильнику. Коли прийшов час перекусити, нагрійте миску з пастою в мікрохвильовій печі і подайте з вареними овочами або куркою і смачним томатним соусом.
Зацікавлені в спробі одного або навіть всього вибору здорових закусок для вашого малюка вдома?
