Зміст:
- Медичне відео: Calling All Cars: The Corpse Without a Face / Bull in the China Shop / Young Dillinger
- Що таке дієта BRAT?
- Правильний час, щоб жити дієтою BRAT
- Відсутність дієти BRAT
- Альтернативні способи застосування дієти BRAT
- 1. Виберіть альтернативні продукти
- 2. Додаткові харчові джерела білка
- 3. Пийте напої проти діареї
- 4. Запобігання зневоднення
Медичне відео: Calling All Cars: The Corpse Without a Face / Bull in the China Shop / Young Dillinger
При виникненні розладів травного тракту, таких як діарея, кишечник зазнає зниження функції в поглинанні поживних речовин і фекального утворення. Тому це необхідно для типу їжі, що споживається тимчасово, щоб допомогти подолати діарею. Одним з них є життя БРАТ.
Що таке дієта BRAT?
BRAT означає банан (банан), рис (рис), яблучне пюре (яблучне пюре, тобто пюре яблука, але не соковиті) і тост (тост). Дієта BRAT є одним з видів дієти, що обмежує споживання продуктами, які мають щільні, але легко очищені волокна, що робить їх добрими для органів травлення, навіть якщо вони запалені.
Різні розлади травлення можуть викликати такі симптоми, як нудота, біль або діарея. Це обмежить здатність організму перетравлювати і споживати їжу. Типи їжі, що споживаються в дієті BRAT, як правило, легко перетравлюються і згортаються з фекаліями, щоб запобігти постійні діареї і появі симптомів зневоднення.
Головним джерелом калорій в дієті BRAT є хліб і рис, які є простими вуглеводами, тому їх легко перетравлювати і допомагати виробляти енергію. Хоча яблука і банани корисні для лікування проблем з травленням. Банани вибрані тому, що вони багаті калієм, мінералами і структурами, які можуть допомогти поглинати воду в фекаліях, а яблука мають багато води і пектину, які можуть полегшити діарею.
Споживання дієти BRAT також не обмежується банановими продуктами, рисом, яблуками та хлібом, але може використовувати інші продукти, які легко перетравлюються. Уникайте високого споживання цукру, переробленого молока та олії, оскільки це може погіршити порушення травлення. Споживання алкоголю і кофеїну також не рекомендується під час розладу травної системи. Дієта BRAT може також застосовуватися для дорослих і дітей, які відчувають симптоми болю в животі або діареї.
Правильний час, щоб жити дієтою BRAT
Дієта BRAT може починатися, коли з'являються симптоми порушень травного тракту, але обмежується приблизно 24 годинами або протягом одного дня, потім продовжується з нормальною дієтою, особливо при споживанні білків і жирів. Симптоми гострої діареї без серйозних інфекцій і захворювань можуть покращитися при виконанні рідини і пройти дієту BRAT. Але негайно зверніться до лікаря, якщо розлад шлунка не зникає на другий день або погіршується, як це свідчить дегідратація, лихоманка або наявність крові на стільці.
Відсутність дієти BRAT
Дієта BRAT може бути легко виконана, коли людина має розлад шлунка, але це не може замінити втрачені поживні речовини через блювоту та діарею. Саме це призводить до того, що дієта BRAT не буде використовуватися в довгостроковій перспективі і повинна бути виконана лише за один день. Тип їжі, який легко засвоюється в дієті BRAT, зазвичай низький у білку і жирі, тому він не відповідає щоденним потребам калорій і уповільнює відновлення, якщо інфекція виникає.
Альтернативні способи застосування дієти BRAT
Відсутність поживних речовин та відхилення у видах харчових продуктів з дієти BRAT можна звести до мінімуму шляхом застосування наступних методів:
1. Виберіть альтернативні продукти
Замінник джерела калорій може походити з круп і макаронних виробів. Крім того, споживання фруктів без шкіри, а також овочі, приготовані у вигляді супу, все ще можна споживати. Уникайте вживання сирих овочів, сушених продуктів, гострої їжі, кислоти і високого цукру або смаженої їжі.
2. Додаткові харчові джерела білка
Тофу і яйця можуть бути добрими джерелами білка, якщо ви відчуваєте розлади травлення, оскільки вони легко засвоюються, але уникають або мінімізують використання олії під час приготування їжі. Уникайте джерел білка з бобів, оскільки вони мають волокно, яке важко перетравлювати.
3. Пийте напої проти діареї
Це можна зробити, споживаючи чорний чай і йогурт. Чорний чай багатий танінами, які можуть полегшити діарею. Хоча йогурт зроблений з молока, його легше засвоювати і містить хороші бактерії, які можуть зменшити симптоми діареї, такі як Lactobacillus reuteri, Lactobacillus GG і Saccharomyces boulardii.
4. Запобігання зневоднення
Стан дегідратації найчастіше зустрічається у осіб, які відчувають діарею, і це можна подолати шляхом пероральної гідратації або споживання електролітів, отриманих з ізотонічних напоїв і кокосової води.
