Зміст:
- Що таке потреба у кальції на добу?
- Що таке гіперкальціємія?
- Які ознаки і симптоми надлишку кальцію?
- Які варіанти лікування гіперкальціємії?
Кальцій є важливим мінералом для організму, особливо для здорових кісток і зубів. Рівні кальцію в крові також завжди контролюються для підтримки роботи м'язів, нервів і серця. Дефіцит кальцію пов'язаний з ризиком втрати кісткової маси. Тоді які наслідки, якщо організм має надлишок кальцію? Надлишок кальцію, який називається гіперкальціємією, рідко зустрічається. Але якщо це трапляється, ризик може загрожувати організму. Ось повна інформація.
Що таке потреба у кальції на добу?
Потреба кальцію в організмі залежить від віку. Відповідно до норми адекватності харчування (АКГ) у 2013 році дітям у віці 10-18 років потрібно 1200 мг кальцію на добу. Потім вимоги до кальцію зменшилися до 1100 мг на добу у віці 19-29 років. Для людей старше 29 років і більше, потреба в кальції зменшується до 1000 мг на добу. Незважаючи на це,Максимальна добова межа толерантності до кальцію для дорослих і дітей старше 1 року, як правило, становить 2500 мг на добу.
Потреба в кальцію збільшиться у вагітних жінок. Це пояснюється тим, що на додаток до матері споживання кальцію під час вагітності також потребує плоду. Підвищений прийом кальцію під час вагітності становить 200 мг на добу. Отже, якщо ви вагітні у віці до 25 років, ваші потреби кальцію в день становитимуть 1300 мг. Тим часом, якщо ви вагітні у віці 18 років, ваші потреби в кальції будуть більшими, що дорівнює 1400 мг на добу.
Проте не рекомендується споживати більше 500 мг одночасно. Це може збільшити ризик гіперкальціємії.
Що таке гіперкальціємія?
Гіперкальціємія - це стан, при якому організм поглинає кальцій, що перевищує його нормальну потужність. Цей надлишок кальцію зазвичай можна видаляти через сечу або кал. Однак це не виключає можливості того, що залишився надлишок буде зберігатися в кістці, так що він може викликати несприятливі побічні ефекти. Дуже високі рівні кальцію можуть бути небезпечними для життя.
Основною причиною гіперкальціємії є гіперпаратиреоз. Рівні кальцію в крові регулюються паращитовидною залозою. Коли паращитовидної залози стає надмірною і вивільняє занадто багато паратиреоїдного гормону, рівень кальцію в крові збільшиться. Іншими поширеними причинами є захворювання легень і рак, побічні ефекти ліків і надмірне споживання добавок.
Гіперкальціємія може перешкоджати функції нирок і викликати утворення каменів у нирках і перешкоджати роботі серця і головного мозку. Зниження функції нирок, оскільки надлишок кальцію також може призвести до порушення здатності організму поглинати залізо, цинк, магній і фосфат. Насправді, ці мінерали дуже важливі для підтримки нормальної функції організму. Повідомлення з клініки Майо, гіперкальціємія може також викликати розлади травлення, нудоту, блювоту та запори.
Деякі дослідження також показують, що надмірне споживання кальцію може збільшити ризик раку простати і серцевих захворювань. Проте необхідні подальші дослідження, щоб зрозуміти можливість цього взаємозв'язку.
Які ознаки і симптоми надлишку кальцію?
Симптоми гіперкальціємії коливаються від легкої до важкої. Ви можете не проявляти реальних симптомів, якщо у вас є легка гіперкальціємія. Чим більш тяжкий випадок, тим очевидніші симптоми.
Ось список симптомів, які можуть виникнути, якщо організм має надлишок кальцію:
- Головний біль
- Втома
- Надмірна спрага
- Надмірне сечовипускання
- Нудота і блювота
- Біль у животі
- Апетит зменшується
- Запор
- Зневоднення
- Кістковий біль
- Біль у м'язах
- Психічна плутанина (розсіяна); легко забути; дратівливий
- Втрата ваги
- Болі між задньою і верхньою частиною живота з одного боку через камені в нирках
- Ненормальне серцебиття
- Остеопороз
- Проблеми м'язів: посмикування, спазми і слабкість
- Розбите кістки
Випадки важкої гіперкальціємії можуть викликати коматозний стан.
Які варіанти лікування гіперкальціємії?
Можливо, вам не знадобиться екстрена медична допомога, якщо у вас є легка гіперкальціємія, залежно від причини. Однак необхідно стежити за розвитком симптомів. Крім того, важливо також проконсультуватися з лікарем, щоб знайти причину.
Ризик проблем зі здоров'ям, що виникають внаслідок надлишку кальцію в крові, виходить не тільки з багатьох чисел, а й зі швидкістю зростання кальцію в швидкий час. Тому важливо дотримуватися рекомендацій лікаря для подальших зусиль. Трохи підвищений рівень кальцію може викликати камені в нирках і пошкодження нирок з плином часу.
Якщо випадок є помірним і вже важким, вам може знадобитися лікарняне лікування, щоб повернути рівень кальцію до норми. Лікування також спрямоване на запобігання пошкодження кісток і нирок.
