Зміст:
- Медичне відео: SCP-2480 An Unfinished Ritual | presumed Neutralized | City / Sarkic Cult SCP
- Чи можуть люди з хворобами серця пити каву?
- Занадто багато кофеїну може підвищити кров'яний тиск і викликати подальші інфаркти
- Я звик пити каву, як її зупинити?
Медичне відео: SCP-2480 An Unfinished Ritual | presumed Neutralized | City / Sarkic Cult SCP
Ви звикли пити каву вранці? Можливо, це ваша звичка, але що, якщо у вас хвороба серця? За його словами, пити каву забороняється людям з серцевими захворюваннями. Це правда? Чи можуть люди, які мають історію хвороби серця, пити каву?
Чи можуть люди з хворобами серця пити каву?
Для тих з вас, хто має анамнез серцевих захворювань, важливо запобігти повторному виникненню захворювання. Ви можете запобігти і контролювати ваші захворювання серця, щоб ви не повторювалися знову, застосовуючи здоровий спосіб життя. Один з них - уникнути пиття кави.
Власне, кофеїн, що міститься в каві, є вашим головним ворогом. Кофеїн, який потрапляє в організм, може підвищити артеріальний тиск. Якщо ви будете продовжувати пити каву і підтримувати звичку, ваш кров'яний тиск буде важко контролювати і, як правило, постійно рости, що в кінцевому рахунку робить ваше серце працювати важче.
За даними клініки Mayo, вміст кофеїну в одній чашці кави, що дорівнює 237 мл, становить близько 95-200 мг. Між тим, в розчинній каві менше кофеїну, який досягає лише 27-237 мл.
Дійсно, кожна людина має різну чутливість до кофеїну. Однак, якщо ви чутливі до кофеїну, ви можете відчути підвищення артеріального тиску на 5-10 балів. Звичайно, це не добре для вашого здоров'я.
Занадто багато кофеїну може підвищити кров'яний тиск і викликати подальші інфаркти
Немає точного пояснення відношення між кофеїном і рецидивом серцевих захворювань Тим не менш, деякі теорії, згадані експертами, стверджують, що кофеїн може впливати на рівень гормонів, які відповідають за регулювання артеріального тиску і роботу серця.
Експерти стверджують, що кофеїн відіграє певну роль у каві або інших напоях, які впливають на роботу гормонів, що регулюють розмір судин. Кофеїн може пригнічувати ці гормони для розширення кровотоку, так що судини мають тенденцію бути малими і в кінцевому підсумку підвищується кров'яний тиск. Коли кров'яний тиск зростає, він не чекає довго, це буде заважати роботі серця. Зрештою, серце стане втомленим і розвивається наступний інфаркт.
Мало того, що кофеїн також має здатність пригнічувати дію препаратів, які функціонують для збереження нормального артеріального тиску. Це було доведено в дослідженні, опублікованому в American Journal of Hypertension. У цьому дослідженні було зазначено, що кофеїн може зменшити здатність препаратів, які відповідають за потік крові. Насправді, більшість випадків серцевих захворювань виникає, коли потік крові не є гладким і блокується.
Я звик пити каву, як її зупинити?
Для тих з вас, хто звик до кофеїну, але ви повинні дійсно зменшити його, то ви можете зробити наступне:
- Випійте, якщо ви п'єте каву через відсутність відпочинку. Якщо вам не вистачає сну, кава не стане рішенням. Ви все ще відчуватимете себе слабким, важко зосередитися і спите. Якщо ви дрімаєте, то ви повинні спати.
- Змініть свій ранковий напій на здоровий напій. Замість того, щоб пити каву, ви можете пити сік або навіть молоко.
Так що кров'яний тиск завжди знаходиться під контролем і хвороби серця не рецидивують, потрібно жити здоровим способом життя. Спосіб полягає в тому, щоб робити регулярні вправи, вибирати правильну їжу, перевіряти кров'яний тиск і приймати ліки за порадою лікаря.
