Зміст:
- Медичне відео: Are GMOs Good or Bad? Genetic Engineering & Our Food
- Що таке дієтичний суп?
- У чому різниця між дієтичним супом та іншими дієтичними методами?
- Низькокалорійна дієта візерунок
- З дуже невеликою кількістю калорій, чи є дієта суп здоровим?
Медичне відео: Are GMOs Good or Bad? Genetic Engineering & Our Food
Практично щороку, здається, існують різноманітні дієти. Деякий час назад тип супової дієти був переповнений або по-англійськи суп. Ця дієта дуже популярна і багато хто говорить, що ця дієта може очистити організм, видаливши токсини або детоксикація. Чи корисні для здоров'я дієтичні супи змушують людей з розуму від цього? Або, навпаки, супова дієта дійсно шкідлива для здоров'я вашого тіла? Дізнайтеся відповідь нижче.
Що таке дієтичний суп?
Супова дієта - це дієта для схуднення, що складається з виду супу. Як відомо, існує багато видів супу. Курячий суп, кукурудзяний суп, картопляний суп і так далі.
Ця дієта стає популярною через її хороший вплив на схуднення. Вам потрібно лише випити суп і не треба турбуватися. Звичайно це здається практичним і здається непоганим для травлення.
Ви також можете поєднати різні види їжі в одному супі. Наприклад, ви комбінуєте різні продукти, такі як нежирне куряче м'ясо, пшениця і різні види овочів.
У чому різниця між дієтичним супом та іншими дієтичними методами?
Дієтичний суп також корисний для людей травлення. Коли ви отримуєте розлад шлунка, рекомендується полегшити завдання травного тракту, не вживаючи твердих або занадто твердих продуктів. Рідка їжа, як суп, допоможе процесу відновлення.
Однією з проблем харчування сьогоднішнього дня є занадто багато м'яса з м'язів тварин, таких як курячі грудки, але їм не вистачає живих джерел, що містять желатин, наприклад, у хрящовій та сполучній тканинах, наприклад у суглобах тварин. Курячий суп містить багато желатину, завдяки чому він може збалансувати свій прийом і утримати його від запалення і підвищити ризики для здоров'я.
Крім того, супова дієта включає різноманітні продукти. Крім овочів, також є білок і жир. Іншими словами, це робить цей тип дієти більш збалансованим з точки зору його поживного вмісту. Крім того, переваги цієї супової дієти полягають у тому, що суп не має дуже високого вмісту цукру, наприклад дієта.
Низькокалорійна дієта візерунок
Як правило, в низькокалорійній суповій дієті люди будуть їсти миску супу приблизно п'ять разів на день, кожні кілька годин. Їжте часто лише протягом декількох годин, щоб ви не відчували голод і навіть не спокушалися їсти висококалорійні продукти, які не є здоровими.
Не робіть помилки, навіть якщо ви їсте суп п'ять разів, одна чаша містить лише від 100 до 200 калорій. З такою кількістю калорій, суп не зробить вас жиром швидко. Це дійсно може допомогти схуднути, якщо воно здійснюється відповідно до правил.
З дуже невеликою кількістю калорій, чи є дієта суп здоровим?
В основному, дієтичний суп з малюнком, як зазначено вище не може використовуватися для безперервного прийому їжі. Ви все ще потребуєте інших продуктів для задоволення потреб організму в харчуванні.
Наприклад, ви можете піти на супову дієту, споживаючи низькокалорійний суп перед їжею основної їжі. Незважаючи на те, що ви все ще їсте важку їжу, з'їдаючи суп на початку обіду, ви все ще можете зменшити кількість калорій, які вводяться значно.
Дослідження, проведене Університет штату Пенсільванія Доказ того, що, з'ївши суп як закуску під час обіду, зменшить споживання калорій на 20% порівняно з людьми, які не їдять супу на початку.
Ви все ще потребуєте твердої їжі, а не тільки супу. Це не заважає їсти тверду їжу, тому що тіло призначене для перетравлення твердої їжі. У вас є фермент для перетворення твердої їжі в рідку їжу, як суп.
Продовжуючи їсти тверду їжу, це означає, що ви виконуєте функції ваших травних ферментів.
Крім того, все ще потрібно їсти тверду їжу, вам також потрібно звернути увагу на суп, який ви їсте. Домашній суп для супової дієти, звичайно, набагато краще, ніж миттєвий суп у пачках, які можна придбати в магазині. Суп швидкого приготування в упаковці містить рівні натрію дуже високі і консервуючі інгредієнти. Крім того, опалення також може знищити деякі його поживні речовини.
