Зміст:
- Медичне відео: How to stop screwing yourself over | Mel Robbins | TEDxSF
- Огляд прокази
- Різні поживні речовини для прокази
- 1. Вітамін А
- 2. Вітамін Е
- 3. Вітамін D
- 4. Цинк
- 5. Вітамін С
Медичне відео: How to stop screwing yourself over | Mel Robbins | TEDxSF
Окрім регулярного прийому ліків відповідно до того, що призначив лікар, люди з проказою повинні також звертати увагу на своє споживання їжі. Це робиться для того, щоб допомогти прискорити загоєння прокази. Отже, які потреби в харчуванні прокази повинні бути виконані?
Огляд прокази
Проказа або також називається проказою і морбусом Хансес є хронічними інфекційними інфекціями шкіри, викликаними бактеріями Mycobacterium leprae.
В Індонезії проказа відома як найбільш страшна хвороба, оскільки вона може викликати інвалідності. Незважаючи на це, прокази класифікуються як хвороби, що легко лікується. За умови, що пацієнт реагує на початкові симптоми прокази, що є розладом кольору шкіри, що характеризується подібними білими плямами мокротиння супроводжується відчуттям оніміння в області зараженої шкіри.
Групи людей з високим ризиком прокази - це люди, які живуть в ендемічних районах з поганими умовами, такими як неадекватні будинки, відсутність джерел чистої води, погане харчування (недоїдання), а також існування певних умов, таких як ВІЛ які можуть послабити імунну систему.
Різні поживні речовини для прокази
Як зазначалося вище, люди з високим ризиком прокази страждають від недоїдання. Таким чином, їх імунітет є настільки низьким, що вони легко стикаються хворобою.
Тому важливо, щоб люди, у яких була проказа, звертали увагу на своє споживання їжі. Це робиться, щоб допомогти процесу загоєння прокази, на додаток до споживання ліків, що відпускаються за рецептом. Ось безліч поживних речовин, які можуть підвищити витривалість, так що вона допомагає боротися з проказою.
1. Вітамін А
Крім того, що добре для здоров'я очей, вітамін А також відіграє важливу роль як прихильник імунної системи і допомагає відновити пошкоджену шкіру. Через це людям, які мають проказу, потрібне споживання вітаміну А, щоб прискорити процес загоєння хвороби.
Вітамін А є одним з видів жиророзчинного вітаміну, який міститься в м'ясі, печінці, молочних продуктах і яйцях, фруктах і овочах (наприклад, моркві та солодкому картоплі).
2. Вітамін Е
Вітамін Е також важливий для імунної системи. Особливо, коли організм отримує напади від хронічних захворювань через віруси і розлади, викликані окислювальним стресом. Мало того, що вітамін Е також корисний для збереження здоров'я шкіри і очей людей, які мають проказу, завдяки вмісту антиоксиданту, який може протидіяти пошкодженню клітин через вільні радикали. Сирі горіхи і насіння, такі як огірки, мигдаль і арахіс - хороші джерела вітаміну Е.
3. Вітамін D
Цитується з різних джерел, відомо, що люди, які мають проказу, прагнуть дефіцит вітаміну D. В результаті вони більш сприйнятливі до інфекції.
Ваше тіло буде виробляти вітамін D автоматично при впливі сонячного світла. Добре, вітамін D може допомогти зменшити запалення і роздратування на шкірі, що виникає у пацієнтів із проказою.
Крім впливу прямих сонячних променів, вітамін D також може бути отриманий з лосося, сардин, скумбрії, яєць, злаків і збагаченого вітаміном D сухого молока.
4. Цинк
Цинк - це мінерал, який потрібний тільки організму. Незважаючи на це, цей мінерал відіграє важливу роль у підвищенні захисту організму від хвороб і прискорення загоєння ран.
Ну, з-за різних переваг, які роблять цинк стає одним з харчування поживу для прокази, які повинні бути виконані. Цинк може бути отриманий з червоного м'яса, хліба з цільної пшениці і зернових, сушених бобів і морепродуктів.
5. Вітамін С
Вітамін С багатий антиоксидантами, які функціонують, щоб відбити всі види вільних радикалів в організмі. Завдяки своїй функції, вітамін С може допомогти захистити організм від інфекцій, запобігти більш серйозному пошкодженню клітин, а також допомогти виробляти колаген, який функціонує для прикріплення кісток до м'язів прокажених. Вітамін С можна знайти в цитрусових, манго, папайї, полуниці і овочах, таких як помідори, брокколі і картопля.
