Зміст:
- Медичне відео: SCP-241 Good Home Cooking | Safe class | cook book / recipe / Food / Biohazard SCP
- Переваги швидкого розриву з бананами
- Рецепт для швидкого розриву з бананів, які здорові і наповнюються
- 1. Бананові кекси з вівсянкою
- 2. Банановий пудинг з авокадо
- 3. Бананові коктейлі та йогурт
- 4. Млинці з бананів
- 5. Банан салют шоколадних бобів
Медичне відео: SCP-241 Good Home Cooking | Safe class | cook book / recipe / Food / Biohazard SCP
Для тих з вас, шанувальників бананів, оброблені бананові продукти, які стали тенденцією з недавнього часу, можуть бути не знайомі з вухами. Так, банани загорнуті у весняні рулони, а панірова борошно нагадує форму самородок дійсно на підйомі. Зачекайте хвилину, якщо ви розіб'єте банани, постарайтеся змінювати страву з іншими препаратами бананів, які не тільки смачні, але й здорові. Цікаво? Давайте, подивіться на різні рецепти для швидкого ламання з бананів нижче.
Переваги швидкого розриву з бананами
Банани містять багато поживних речовин, які, звичайно, можуть забезпечити додаткову енергію вашому тілу, особливо якщо його переробляти в рецепт для швидкого розриву з бананів.
Вміст калію, вітаміну В6, вітаміну С, магнію, міді, марганцю, вуглеводів, клітковини та білка робить банани безпечними для споживання людьми різного віку. У поєднанні тільки з невеликим вмістом жиру, так що вам не потрібно турбуватися про вагу буде збільшуватися тільки їдять банани.
Рецепт для швидкого розриву з бананів, які здорові і наповнюються
Банани, крім безпосереднього вживання, також можуть бути перероблені в смачні страви, такі як банани на грилі, компоти або нагасарі. Ви також можете створити своє власне меню, щоб розірвати пост зі своєю сім'єю, пробуючи деякі рецепти для швидкого розриву з цього банану.
1. Бананові кекси з вівсянкою
Матеріали:
- 2 склянки вівсянки
- 2 великих банани
- 2 яйця
- 1 чашка звичайного йогурту
- 2-3 столові ложки меду
- Розчин для випічки 1½ ч.л.
- 1½ ч. Ложки соди
- 1½ екстракт ванілі
- ½ склянки шоколадні чіпси
- ½ чайної ложки солі
Як зробити:
- Додайте в змішувач вівсяну кашу, бананові скибочки, яйця і простий йогурт і перемішайте, доки рівномірно не розподілиться.
- Потім поступово додайте мед, розпушувач, соду, екстракт ванілі та сіль.
- Збиваючи суміш приблизно 3 хвилини, періодично перемішуючи, переконайтеся, що суміш повністю гладка.
- Почніть нагрівати духовку, щоб запекти, потім нанесіть невелику форму з невеликим маслом.
- Додайте попередньо виготовлену суміш до кожної підготовленої форми для здоби, заповніть частину форми.
- Посипати шоколадні чіпси у верхній частині тіста у формі.
- Випікати суміш булочок протягом 15 хвилин, доки верхня частина булочки не буде повністю приготовлена. Ви можете перевірити це, приклеївши зубочистку на вершину булочки, якщо це не чиста зубочистка, так і не було прикріплене тісто для кексу, то знак готується.
- Вийміть варені кекси і поставте в холодильник близько 10 хвилин.
- Нарешті, покладіть булочку на тарілку.
- Бананові кекси з вівсянкою готові до подачі іфтара.
2. Банановий пудинг з авокадо
Матеріали:
- 2 банани, тонко нарізані
- 1 стиглий авокадо
- 1 склянка знежиреного молока
- Salt солі
- 2 столові ложки меду
- 2 ч.л. кукурудзяного крохмалю
- 2 яйця
- 1 авокадо
Як зробити:
- Готують каструлю, потім додають цукор, кукурудзяний крохмаль і сіль.
- Додати каструлю молоко, потім повільно перемішати.
- Нагрійте каструлю на середньому вогні. Продовжуйте перемішування, поки всі інгредієнти не будуть рівномірно перемішані. Після завершення вимкніть тепло.
- Розбийте яйце і струсіть його в мисці. Далі покласти яйце в суміш пудингу на сковороді, розігріти його на середньому вогні.
- Перемішайте всю суміш для пудингу на сковороді до потовщення. Потім вимкніть тепло.
- Залийте половину вареної суміші пудингу в контейнер.
- Балурі з тонко нарізаними бананами, а потім продовжують, поклавши на поверхню роздратування авокадо.
- Налийте залишилася суміш пудингу на авокадо.
- Помістіть його в холодильник, поки він не стане прохолодним.
- Банановий пудинг з авокадо готовий до подачі.
3. Бананові коктейлі та йогурт
Матеріали:
- 1 банан, нарізати дрібними шматочками
- 1 склянку свіжої полуниці
- 1 чашка звичайного йогурту
- ½ склянки кокосової води
- 1 чайну ложку сиру для обсипання
Як зробити:
- Змішайте всі інгредієнти в блендері, потім змішайте до рівномірного розподілу.
- Коктейлі готові до подачі, але ви можете додати сир, щоб додати аромат і прикрасити вигляд.
- Коктейлі можна зберігати в холодильнику до моменту розриву, якщо ви хочете подавати холод.
4. Млинці з бананів
Матеріали:
- 3 банани середнього розміру, пюре
- 3 яйця
- 3 столові ложки борошна
- 1 ч.л. солі
- 1 столова ложка масла
- 1 ч.л. екстракту ванілі
Як зробити:
- Додайте в змішувач невеликі нарізані банани, яйця, борошно, сіль і екстракт ванілі. Потім струсіть, поки вона не стане добре змішаною сумішшю млинців.
- Нагрійте невеликий антипригарний сковороду на середньому вогні та нанесіть масло.
- Налийте суміш млинців у каструлю і рівномірно розкладіть її.
- Приготуйте млинці, поки дно не стане коричневим, а вершина почне розширюватися. Потім поверніть млинці і повторіть, поки друга сторона не приготується.
- Зробіть те ж саме, поки все тісто не вичерпається.
- Млинці готові до подачі. Можна додати доліва мед додати аромат.
5. Банан салют шоколадних бобів
Матеріали:
- 4 банани
- 8 паличок для морозива (або інших паличок, які є досить міцними, як дерев'яні палички для їжі)
- 3 столові ложки подрібненого арахісу (доліва квасоля)
- 6 унцій темного шоколаду
Як зробити:
- Вирізати кожен банан навпіл, потім дотримуватися палиці з морозивом.
- Покладіть банан в закриту тару і охолодити йогоморозильникпротягом 2-3 годин.
- Після того, як банан заморозиться, видаліть його з холодильника.
- Розтопіть темний шоколад, пропаривши його або нагрівшимікрохвильова піч.
- Опустіть бананову палицю в темний шоколад, поки він не буде рівномірно покритий.
- Посипатидоліваарахіс або рулон бананів над бобів, поки не змішані.
- Подавати при розриві посту.
