Зміст:
- Медичне відео: Peter Attia: What if we're wrong about diabetes?
- Наскільки велика тривалість життя для діабету?
- Різні ускладнення, які роблять діабету тривалістю життя меншою
- Не хвилюйтеся, тривалість життя діабету може бути збільшена
Медичне відео: Peter Attia: What if we're wrong about diabetes?
DЦукровий діабет - хронічне захворювання, яке триває все життя і не може бути вилікувано. Але незважаючи на те, що більшість випадків хронічних захворювань мають низьку тривалість життя, те ж саме не завжди трапляється у пацієнтів з діабетом. Такнаскільки велика тривалість життя діабету? Що впливає на тривалість життя постраждалих? Чи можна поліпшити тривалість життя діабету?
Наскільки велика тривалість життя для діабету?
До цих пір не існує певного стандарту про те, як повинен бути діабет.Причиною цього є, з обережністю і здоровим способом життя, які кваліфіковані, симптоми діабету можна контролювати. Експерти оцінюють і вимірюють її лише з статистики захворюваності на діабет.
За даними ВООЗ, у 2014 році було 422 мільйони дорослих, у яких в 2012 році загинуло 1,5 мільйона чоловік. рік. Це означає, що цукровий діабет забрав усього 3,7 млн. Людей продуктивного віку з усього світу.
Дослідження, проведене в Канаді, свідчить, що жінки, які досягли 55 років та мають діабет, втратять 6 років життя. Тому різні дослідження свідчать, що тривалість життя при діабеті повинна супроводжуватися:
- Виявлення діабету рано
- Лікування та контроль діабету
- Усвідомлення страждаючих діабетом
Різні ускладнення, які роблять діабету тривалістю життя меншою
За даними ВООЗ, Індонезія займає 4-е місце у світі з найвищим рівнем захворюваності на цукровий діабет. Майже 60% діабетиків в Індонезії навіть не знають, що вони страждають від цієї хвороби.
Саме це незнання викликає затримку в лікуванні і може зменшити тривалість життя діабету. Тому що більшість з них не знають, що вони відчувають, тому вони продовжують жити нездоровим способом життя, і рівень цукру в крові стає поза контролем. Міністерство охорони здоров'я Індонезії повідомило, що більшість діабетиків в Індонезії спізнилися з лікарем, коли вони відчули ускладнення.
Ось деякі фактори ризику, які можуть зменшити тривалість життя діабету:
- Маючи зайву вагу
- Мають надмірний рівень жиру
- Застосування поганого способу життя
- Їсти солодкі страви та напої
- Їжа з високим вмістом жирів
- Неактивні і, як правило, живуть сидячий спосіб життя (ледачий рух)
- У шкідливих звичок, як куріння і вживання алкоголю
- Мають високий кров'яний тиск
- Любіть лишаюча пізно
Більшість тривалості життя діабету різко знизилася, оскільки люди відчувають серцеві захворювання, серцеві напади і навіть серцеву недостатність. Американська асоціація серця вважає, що 68% діабетиків у віці старше 65 років помирають від серцевих захворювань і інсульту, а не через діабет.
Не хвилюйтеся, тривалість життя діабету може бути збільшена
Визнавши це, ви можете відчувати тривогу і страх. Насправді, вам не потрібно так хвилюватися, якщо ви можете зменшити ризик ускладнень. Ось деякі речі, які ви можете зробити, щоб збільшити тривалість життя:
- Вибирайте і їжте потрібні продукти. Для тих з вас, хто страждає на діабет, ви більше не можете вживати їжу, яка підвищує рівень цукру в крові, наприклад, цукор, згущене молоко, мед і різні інші солодкі продукти.
- Залишайтеся активними. Уникайте просто залишатися вдома. Нехай ваше тіло рухається кожен день. Принаймні тренуйтеся протягом 30 хвилин на день. Вам не треба важко займатися, ви можете ходити або ходити навколо вашого будинку щоранку, цього достатньо.
- Контроль маси тіла. Ви не тільки контролюєте рівень цукру в крові, але слід звернути увагу на вагу і жирові стеки. Показано, що зменшення ваги тіла на 5-10% знижує ризик ускладнень діабету.
- Слідкуйте за рівнем цукру в крові. Це найважливіше, ви повинні регулярно перевіряти рівень цукру в крові, щоб знати, що ви в безпеці від ризику ускладнень. Це можна зробити, регулярно перевіряючи свого лікаря.
