Зміст:
- Медичне відео: Governors, Senators, Diplomats, Jurists, Vice President of the United States (1950s Interviews)
- Рекомендації до харчування хворих на ХОЗЛ
- 1. Додайте білок до дієти
- 2. Підтримуйте здорову вагу
- 3. Пийте багато рідини
- 4. Частіше з'їдайте невеликі порції
- 5. Очистіть дихальні шляхи принаймні за 1 годину до їжі
- 6. З'їдайте повільно, сидячи прямо
- Обмеження їжі для хворих на ХОЗЛ
- 1. Продукти, що містять занадто багато солі
- 2. Переїдання
- 3. Їжа викликає газ або здуття
- 4. Приготуйте їжуце важко жували
Медичне відео: Governors, Senators, Diplomats, Jurists, Vice President of the United States (1950s Interviews)
Якщо ви страждаєте від хронічного обструктивного захворювання легень або ХОЗЛ, хороше харчування відіграє важливу роль у запобіганні подальшому пошкодженню легенів. Є продукти, які можуть викликати здуття живота або газ, що може вплинути на здатність дихання. ХОЗЛ може обмежити роботу легенів.
Важливо змінити свій раціон, щоб оптимізувати дихання. Нижче наведено перелік рекомендацій щодо ХОЗЛ та обмежень у харчуванні, які ви повинні знати.
Рекомендації до харчування хворих на ХОЗЛ
Їжа дає вам енергію та харчування для здійснення щоденних дій, і один з них дихає. Коли ви страждаєте від ХОЗЛ, вам потрібно більше енергії, щоб дихати, ніж хтось без ХОЗЛ. М'язи, які допомагають дихати, можуть вимагати в 10 разів більше калорій, ніж люди в цілому.
Ось деякі речі, які ви повинні зробити щодо харчування ХОЗЛ:
1. Додайте білок до дієти
Білок є дуже важливим для захисту організму від інфекції шляхом продукування антитіл. Коли ви не їсте достатньо білка, ваші легені не можуть дозволити собі захистити себе від інфекції. Найкращими джерелами білка є м'ясо, риба, яйця, птиця, горіхи та молочні продукти.
2. Підтримуйте здорову вагу
Ви повинні проконсультуватися з лікарем або дієтологом щодо мети правильної ваги і кількості калорій, які підходять саме вам. Коли у Вас надмірна вага, Ваші легені повинні працювати важче, щоб задовольнити потреби кисню в організмі. Планування правильного харчування, що супроводжується регулярними фізичними вправами, може допомогти вам досягти цілей здорової ваги.
3. Пийте багато рідини
Ви повинні пити принаймні від 6 до 8 унцій на день. Випиваючи більше рідини, ви можете зробити слизу жидким і легко кашляти. Необхідно вибрати безкафеїнові та негазовані рідини. Вода залишається кращою!
4. Частіше з'їдайте невеликі порції
Це допоможе запобігти розширенню шлунка, щоб тиск на легені зменшувався, і вам легко дихати. Одним з ознак того, що шлунок впливає на дихання, є відчуття утруднення дихання під час їжі або відразу після їжі.
5. Очистіть дихальні шляхи принаймні за 1 годину до їжі
Це допоможе вам легше дихати під час їжі.
6. З'їдайте повільно, сидячи прямо
Це допоможе вам переварити їжу і дихати легше під час їжі.
Обмеження їжі для хворих на ХОЗЛ
Продукти, яких ви повинні уникати, це ті, які можуть викликати здуття живота і газ, або які містять занадто багато рідини в організмі. Крім того, уникайте продуктів, які містять занадто багато жиру або низьку харчову цінність. Ось деякі речі, яких слід уникати:
1. Продукти, що містять занадто багато солі
Будьте обережні з замороженими продуктами або їжу винос. Цей тип їжі може містити натрію у великих кількостях. Ви можете перевірити його, подивившись на етикетку поживної цінності. Шукайте продукти, які містять менше 140 мг натрію на порцію.
Може бути простіше побачити відсотки добової харчової цінності (% AKG). Якщо рівень адекватності харчування становить 5% або менше на порцію, то це вважається низьким. Якщо рівень адекватності харчування більше 20%, це вважається високим вмістом натрію. Занадто багато натрію може викликати затримку рідини і призвести до утрудненого дихання.
2. Переїдання
Надмірна їжа може змусити вас відчути надлишкову вагу. Надмірна вага може збільшити тиск на легені.
3. Їжа викликає газ або здуття
Ці продукти можуть включати смажені продукти, гостру їжу, горіхи та брокколі. Деякі фрукти, які можуть викликати газ, - це яблука, авокадо і дині. Коли шлунок повний, легені стають обмеженими і не можуть переносити достатню кількість кисню, викликаючи утруднення дихання.
4. Приготуйте їжуце важко жували
Ви повинні тримати вашу їжу просто і легко жували. Збережіть енергію для дихання. Ви також можете звернутися за допомогою до друзів і сім'ї приготувати їжу для збереження енергії.
Життя з ХОЗЛ може бути проблемою, але ви можете полегшити боротьбу зі здоровою дієтою. Проведення, що дозволено чи ні для харчування ХОЗЛ, може допомогти вам легше дихати і поліпшити якість життя. Ви можете проконсультуватися з лікарем або дієтологом, щоб допомогти вам побудувати здоровий план харчування.
Здравствуйте, група охорони здоров'я не надає медичних консультацій, діагностики або лікування.
