Зміст:
- Медичне відео: i bet you cant understand a word in this video.. YLYL #0047
- Де соя знижує чоловічу фертильність?
- Переваги сої для чоловіків
Медичне відео: i bet you cant understand a word in this video.. YLYL #0047
Соєва їжа вже давно є вибором багатьох людей, скажімо, темпе, тофу, соєвого молока та інших соєвих продуктів. Соя є одним з джерел тваринного білка і, як відомо, містить багато переваг, включаючи зниження рівня холестерину, зниження ризику серцевих захворювань, раку молочної залози, остеопорозу та зменшення симптомів менопаузи у жінок. Однак за багатьма з цих переваг існує припущення, що він заявляє, що соєві боби зменшують чоловічу фертильність. Це правда?
Де соя знижує чоловічу фертильність?
Соя містить один тип фітоестрогенів, відомих як ізофлавони. Цей вміст ізофлавонів потім асоціюється з чоловічою фертильністю через його вплив на репродуктивні гормони і сперматозоїди. Дослідження, проведені на Королівський коледж Лондона У 2005 році було показано, що можливість людської сперми втратити свій акросом (частина, яка дозволяє сперматозоїдам проникати в яйцеклітину) збільшилася втричі після того, як була піддана ізофлавоновому генистеину (формі ізофлавону), виявленому в сої.
Чоловіки, які вживають багато соєвих продуктів, мають меншу концентрацію сперми в порівнянні з чоловіками, які не вживають соєвих продуктів. Проте дослідження, які доводять, що це правда, дуже обмежені і дуже мало. Зазвичай дослідження про це більш помітно у чоловіків надмірна вага або страждають ожирінням, які приходять в клініки родючості.
Дослідження Chavarro та колег із 99 чоловіками між 2000 та 2006 роками показали, що чоловіки, які їли багато соєвих бобів, мали більш низькі концентрації сперми, ніж чоловіки, які не їли сої, але більшість все ще перебувала в межах норми. У порівнянні з чоловіками, які не їдять сою, чоловіки з найвищим вживанням сої виробляють більше обсягу еякуляції, але з однаковою кількістю сперми, тому концентрація сперми нижче.
Низька концентрація сперми не означає впливу на морфологію (форму) і рухливість (здатність до переміщення) сперми. Низька концентрація сперми відбувається переважно у чоловіків, які відчувають її надмірна вага і ожиріння. Це дослідження недостатньо для того, щоб довести, що споживання сої пов'язане з концентрацією сперми. Дослідники підозрюють, що інші фактори, такі як надмірна вага і ожиріння, можуть бути залучені. Крім того, чоловіки, які беруть участь у цьому дослідженні, можуть не представляти всіх чоловіків. Щоб довести взаємозв'язок між споживанням сої та чоловічою фертильністю, необхідні подальші дослідження.
Дослідження Chavarro, проведене в західних країнах, також визнає, що більше споживання сої в азіатських чоловіків не свідчить про те, що споживання сої зменшує чоловічу фертильність. Таким чином, міф про те, що споживання сої зменшує чоловічу фертильність, не було доведено. Таким чином, для чоловіків, які люблять споживати продукти, що містять сою, такі як темпе, тофу, соєве молоко та інші, ви можете їсти стільки, скільки ви хочете, і більше не потрібно турбуватися про свою родючість.
Переваги сої для чоловіків
За міфом про "сою зменшують чоловічу фертильність", соя також має хороші переваги для чоловіків. В якості одного з джерел рослинного білка соя багата важливими для організму поживними речовинами, а також корисна для профілактики різних захворювань, включаючи:
- Запобігти ішемічній хворобі серця (ІХС). Соєві боби можуть захистити організм від хвороб серця через його здоровий вміст в харчуванні. По-перше, соєві боби мають низький насичений жир і високий вміст поліненасичених жирів (таких як омега-6 жирні кислоти і омега-3 жирні кислоти), так що він може допомогти знизити рівень холестерину в крові. По-друге, білок сої може безпосередньо знижувати рівень холестерину в крові. Дослідження показують, що споживання продуктів, що містять сою, може знизити ризик розвитку ІХС завдяки впливу сої, що може знизити високий рівень холестерину в крові.
- Запобігання раку простати. Соєві боби містять фітохімічні речовини, які можуть знизити ризик розвитку раку передміхурової залози у чоловіків і також можуть допомогти вилікувати це захворювання. Дослідження показують, що геністеїн ізофлавон в сої може запобігти раку простати. Інші дослідження також показують, що чоловіки, які щодня споживають продукти, що містять сою, рідше страждають від раку простати порівняно з тими, хто цього не робить.
