Зміст:
Медичне відео: Breaking2 | Documentary Special
Регулярно перевіряйте кров'яний тиск вдома за допомогою тензометра підвищити точність діагностики гіпертензії і перевершити прогноз, а не перевіряти артеріальний тиск звичайним способом у клініці або лікарні.
Ви також можете заощадити більше грошей і час, який ви повинні витратити, щоб проконсультуватися з лікарем. Таким чином, ви також стаєте більш активними у моніторингу артеріального тиску з часом, а також для лікування.
Крок за кроком перевіряють кров'яний тиск вдома
Як перевірити кров'яний тиск вдома насправді легко. Але перед початком роботи ви повинні проконсультуватися зі своїм лікарем щодо правильного вибору інструменту, щоб дізнатися, як його використовувати, при цьому перевіряючи відповідність вашої точності вимірювального приладу відповідним медичним стандартам.
Щоб розпочати перевірку власного кров'яного тиску вдома, виконайте наведені нижче дії.
- Не куріть, пийте напої з кофеїном і вправляйте за 30 хвилин до перевірки артеріального тиску
- Мочіться перед перевіркою артеріального тиску. Переконайтеся, що ваш сечовий міхур повністю порожній, тому що неповне сечовипускання може дати неправильні результати читання.
- Уникайте вимірювання артеріального тиску в холодному приміщенні з кондиціонером.
- Не розмовляйте і не чуйте звук під час перевірки напруги.
- Сидячи зі спиною, належним чином підтримуються кріслом, а обидві ноги стоять на підлозі.
- Переконайтеся, що розмір манжети відповідає окружності верхньої руки, щоб забезпечити точні результати читання.
- Найкраще вимірювання манжети розміщується зверху на голої шкірі, уникаючи густого одягу.
- Розташуйте руки таким чином, щоб ваші лікті були паралельні вашому серцю. Розташуйте руки якомога ближче до серця.
- Вимірюйте кров'яний тиск відповідно до інструкцій пристрою. Залиште спочатку випущену манжету в руку, почекайте хвилину, а потім зробіть друге читання. Якщо результати читання близькі, візьміть середнє значення. Якщо ні, повторіть ще раз і візьміть середнє значення результатів трьох показань.
- Кожного разу, коли чек закінчується, запишіть верхнє число (систолічний тиск) і нижнє число (діастолічний тиск).
- Не панікуйте, якщо ваше читання високе. Спробуйте покращити себе і повторити читання.
- Вимірюйте кров'яний тиск одночасно кожен день.
- Запишіть ваші напруги читання в журналі і зверніть увагу на час, коли ви його перевірили.
Зробити напругу перевіряє вдома ваші щоденні звички. Це дає змогу дізнатися, які закономірності зміни вашого кров'яного тиску і що може викликати їх, тому це буде дуже корисно для вас і вашого лікаря пізніше.
Регулярне вимірювання тиску в домашніх умовах не обов'язково звільняє вас від гіпертонії. Тим не менш, це дійсно допоможе вам більше контролювати власне здоров'я і дотримуватися лікування гіпертонії. Ви будете знати, коли і як зробити коригування способу життя, щоб зберегти кров'яний тиск стійким, і визначити, чи є ваш препарат гіпертонія ефективним або не управляти симптомами.
