Зміст:
- Медичне відео: Dragnet: Big Kill / Big Thank You / Big Boys
- Дієта керівництво для людей, які мають печію
- 1. Споживання м'яких продуктів
- 2. Уникайте жирної їжі
- 3. Уникайте гострої їжі
- 4. Уникайте напоїв і соди з кофеїном
- 5. Уникайте пиття молока
- 6. Витрата йогурту
Медичне відео: Dragnet: Big Kill / Big Thank You / Big Boys
Печія, що часто повторюється, звичайно, дуже тривожна. Крім того, ви повинні жорсткіше підбирати їжу, щоб симптоми не погіршувалися. Нижче наведено повну інформацію про рекомендації та дієтичні обмеження для людей, які мають печію.
Дієта керівництво для людей, які мають печію
В принципі, вибір їжі для печії має на меті полегшити навантаження на травний тракт і допомогти нейтралізувати надлишок шлункової кислоти. Що дозволено і не їсти, коли виразки рецидивуються?
1. Споживання м'яких продуктів
Продовжуючи задовольняти споживання рідини, ви можете вживати тільки продукти з м'якою і м'якою текстурою. Це полегшує шлунок для перетравлення їжі, так що це не робить роботу травної системи занадто багато.
М'які продукти, які є корисними для споживання, включають кашу, командний рис, м'які овочі, варені або пюре, варені яйця або яєчню, а також рибу.
2. Уникайте жирної їжі
Як страждаючий виразкою шлунка, ви повинні уникати споживання жирної їжі, щоб полегшити навантаження на ваш шлунок.
Харчові продукти з високим вмістом жирів, такі як масло, молоко, чіпси, гамбургери або смажені продукти, є продуктами, які важко перетравлювати і стимулюють м'язи травного тракту підтягуватися, оскільки вони працюють занадто сильно. Як результат, процес спорожнення шлунка стає повільнішим і викликає виникнення кислоти шлунка до стравоходу (печії). Жирна їжа може також викликати або погіршити симптоми запору.
Крім того, їжа з високим вмістом жирів може також зробити колір стільця блідішим, що вказує на зайвий жир у фекаліях. Замініть його, їсти м'ясо і рибу, пити знежирене молоко і випікати, а не вибирати смажені продукти.
3. Уникайте гострої їжі
Якщо печія повторюється, уникайте їсти гострої їжі. Особливо якщо ви також відчуваєте нудоту, блювоту і діарею.
Цитується на сторінці "Здоров'я", Тім Маккашленд, доктор медичних наук, спеціаліст з шлунково-кишкового тракту з медичного центру університету Небраски в Омахе, гостра їжа може дратувати стравохід і товстий кишечник і навіть посилити хронічні шлункові симптоми.
Також уникайте споживання спецій, включаючи часник або цибулю, які також можуть зробити ваш шлунок більш чутливим.
4. Уникайте напоїв і соди з кофеїном
Коли виразки повторюються, ви повинні уникати напоїв, які містять кофеїн, такі як кава і чай, а також безалкогольні напої. Тому що цей напій має тенденцію викликати газ, який може викликати судоми шлунка і діарею. Крім того, напої з кофеїном можуть погіршити тяжкість симптомів кислотного рефлюксу шлунка (ГЕРХ)
Отже, вибирайте напої, які не газовані і не містять кофеїну, наприклад, трав'яний чай, молоко або воду. Або якщо ви шанувальник чаю або кави, і це важко тримати, обмежте прийом до одного або двох склянок на день.
5. Уникайте пиття молока
Кальцій є одним з найважливіших речовин, необхідних в організмі, як правило, отриманих з молока або сиру. Однак для людей з непереносимістю лактози вживання продуктів на основі молока може викликати діарею, метеоризм і судоми.
Молоко - це група продуктів, які важко перетравлюються через вміст лактози. Якщо лактоза неправильно засвоюється, це може викликати метеоризм.
6. Витрата йогурту
Пробіотичні хороші бактерії в кишечнику виявили безліч переваг для здоров'я органів травлення, одним з яких є полегшення роздратування товстої кишки і діареї. Тому ви можете приймати пробіотики з добавок або вживати йогурт. Для отримання максимальних результатів споживайте йогурт щодня, коли виразка шлунка повторюється до чотирьох тижнів пізніше.
