Зміст:
Медичне відео: Our lonely society makes it hard to come home from war | Sebastian Junger
Можливо, ви відчули страх, якщо потрапили в загрозливу або небезпечну ситуацію. Перетинаючи дорогу коли автомобіль раптом спалахує швидкий, наприклад, або вражається з подиву у глухому кінці daydream тому, що мабуть люблять піч забув вимкнути перед тим як лишати аеропорт. Після запам'ятовування, виявляється, що це правда померти піч, ви смієтеся над собою і повертаєтеся до приголомшливого.
Тепер порівняйте цю історію. Ви рухаєтеся, як завжди — магазин в супермаркеті біля будинку і зустрітися зі старими друзями, наприклад. У середині пропущеного чату зустрічі, раптом ви постраждали від паніки, що дуже схоже на те, що його чекає велика катастрофа. Ваше серце так сильно стукає, що відчуває болісний, холодний піт і запаморочення. Раптом ти хочеш згасати або навіть хотіти померти. Потім після того, як все пройшло, паніка перетворилася на безпорадність.
Одним з двох вищевказаних прикладів є випадок панічного розладу, що характеризується нападом панічний нападінші - звичайна паніка. Перш ніж з'ясувати, що це таке, добре йти глибше в сенс самої паніки.
Це паніка?
Паніка - це відчуття раптового страху, який настільки сильний, коли стикається з умовою, що відчувається небезпечно або загрозливо. Ця паніка настільки сильна, що вона розмиває здатність мислити логічно, замінюючи її надзвичайною тривожністю і тривожністю, що супроводжується імпульсивним бажанням бігти або ховатися. Паніка взагалі виникає в умовах потенційної катастрофи або насильства, таких як грабеж і грабежі, які можуть загрожувати здоров'ю або душі.
Перший приклад є прикладом звичайної ситуації паніки, викликаної специфічним тригером стресу, який активує реакцію рейс або рейс тіла. Паніка - інстинкт. Коли людина відчуває стрес, їхня симпатична нервова система зазвичай бореться, звільняючи переповнення енергії, щоб підготувати організм до дії. Потім парасимпатична нервова система бере на себе управління стресом, так що організм повільно повертається до стабільності. Паніку тепер замінили відчуття полегшення, тому що нам вдалося пройти через кризу і повернутися до життя. Цей панічний епізод зазвичай швидко відновлюється.
Але якщо тривожність або паніка постійно перевищують терпимість, щоб вона заважала життю, ви повинні бути пильними. Тому що існує можливість того, що ваша паніка стала симптомом клінічного розладу, що характеризується панічними атаками.
У чому різниця між нормальною панікою і панічний напад?
Панічна атакавідзначається страхом перед катастрофою або втратою контролю, навіть якщо реальної небезпеки немає. Панічна атакає одним з симптомів клінічного панічного розладу. Панічний розлад відрізняється від звичайних реакцій на страх і тривогу на стресори. Панічний розлад є серйозним клінічним станом, який нападає приблизно на кожні 75 людей, які можуть мати панічний розлад.
Друга історія - приклад панічного розладу. Люди з панічним розладом мають напад раптового страху і тривоги, який триває довго і повторюється, триває принаймні 10-30 хвилин і більше. Це називається нападом паніки або панічний напад.
Під час панічного нападу страх, який відчуває людина, дуже не відповідає реальній ситуації, яка часто не загрожує. Найчастіше ситуація є реальністю і викликана реакція зовсім не пов'язана.
Які ознаки і симптомипанічний напад?
Хтось переживає панічний напад можуть проявляти сильні фізичні реакції під час нападу, наприклад, серцебиття або біль у грудях; сильне потовиділення / холодний піт; тремтіння або спалахи; тремтіння або тремтіння; респіраторні проблеми; Відчуття задухи або герметичності у грудях; слабкість або прядильна голова; відчуття непритомності; пощипування рук або оніміння; нудота або біль у животі; і страх, що ви втратите контроль над тілом або помрете. Симптоми панічного нападу можуть бути ідентичні інфаркту.
Панічні атаки можуть відбуватися в будь-який час, без причини або попередження, і без способу зупинити його. Основний симптом панічного розладу, який відрізняє цю умову від будь-якого іншого звичайного виникнення паніки, є страх переживати інтенсивні і тривалі напади паніки в майбутньому. Страх перед цією атакою може призвести до того, що хтось уникне переповнених місць і / або ситуацій, коли відбулися напади паніки, або де вони вважають, що можуть відбутися напади.
Людина, яка має панічний розлад, може бути знеохоченою і депресивною, тому що він не може виконувати звичайну рутину, наприклад, ходити до школи або працювати, ходити в продуктовий магазин або керувати автомобілем. Важкий панічний розлад може призвести до агорафобії, яка є фобією серед багатьох людей. Агорафобії страждають часто без видимої причини, якщо вони знаходяться на відкритому повітрі або змушені залишати будинок.
Що викликає панічний розлад?
Панічний розлад часто починається в підлітковому або ранньому дорослому віці. З невідомих причин у жінок у два рази більше шансів отримати панічний розлад, ніж чоловіки. Панічний розлад іноді зменшується в сім'ї, а також спадковий ризик для інших складних захворювань, таких як рак або хвороба серця. Але ніхто не знає напевно, чому деякі члени сім'ї можуть мати панічний розлад, а інші - ні.
Панічні атаки також можуть бути викликані поєднанням фізичних і психологічних причин, таких як стрес або травма. Хоча атака може відбутися раптово, в кінцевому підсумку страждальник дійсно може допомогти викликати симптоми, реагуючи на фізичні симптоми панічних атак.
Наприклад, якщо хтось із панічним розладом відчуває прискорене серцебиття після вживання кави, напружених фізичних вправ або прийому певних ліків, вони можуть трактувати це як симптом нападу паніки. Ця думка потім викликає занепокоєння, яке в кінцевому підсумку викликає справжню панічну атаку. З іншого боку, кава, фізичні вправи або певні препарати можуть викликати панічні атаки.
Як я можу дізнатися, якщо я страждаю від панічного розладу?
Пам'ятайте, що тільки ліцензовані терапевти можуть діагностувати панічні розлади. Багато людей можуть відчувати випадкові напади паніки, і якщо у вас є один або два з цих нападів, немає ніяких конкретних причин для занепокоєння. Не кожен, хто переживає панічну атаку, розвиватиме панічний розлад.
Але якщо ви страждаєте від повторних (чотирьох або більше) панічних нападів за короткий проміжок часу, і особливо, якщо у вас був панічний напад, але продовжуєте затьмарюватися страхом перед майбутнім епізодом рецидиву, негайно розгляньте консультацію фахівця з питань психічного здоров'я, який спеціалізується на панічних розладах або занепокоєння для отримання певного діагнозу.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
- 13 Унікальні та прості речі, щоб позбутися стресу
- Коментарі, які принижують жінок, мають великий психологічний вплив
- Використання гіпнотерапії для лікування психологічної травми
