Зміст:
- Відмінності в моделях сну між екстравертами і інтровертами
- Про те, про що мріють екстраверти і інтроверти, теж різні
- Особистість - не єдина річ, яка визначає якість сну людини
Можна сказати, екстраверти і інтроверти, як дві сторони монети. Екстраверти - це люди, які, як правило, виявляють більш виразне ставлення до себе, тоді як інтроверти, швидше за все, закриваються. Виявилося, що різниця між ними не прийшла сюди. Моделі сну, навіть те, про що ви мрієте, екстраверти і інтроверти також можуть бути різними! Див. Пояснення нижче,
Відмінності в моделях сну між екстравертами і інтровертами
Ті, хто має екстравертні особистості, зазвичай витрачають більше часу на взаємодію з суспільством. Ось чому екстраверти, як правило, спати пізно або навіть можуть пізно спізнюватися, щоб випустити свої внутрішні потреби, щоб отримати взаємодію.
Унікально, екстраверт повідомляється, що вони можуть спати краще всю ніч, так що це не дивно, якщо вони відчувають себе більш енергійним і напруженим, коли вони прокидаються рано, щоб рухатися.
Тим часом для інтровертів вірно протилежне. Ті з інтровертною особистістю, як правило, легше засинають, коли вони навмисно хочуть не спати, ніж екстраверти. Це може бути пов'язано з тим, як інтроверт подолав стрес, якому піддався протягом дня.
Соціальні взаємодії, що виникають протягом дня, продовжують стимулювати діяльність мозку інтровертів, яка може зробити її емоційно швидко вичерпаною. Більш висока чутливість мозку до зовнішньої стимуляції також робить інтроверти легким, якщо вони перебувають у переповненому, гучному або переповненому середовищі. Як наслідок, їм легше відчувати занепокоєння і стрес, ніж екстраверти. Ця тривога і стрес полегшують їм спати вночі, але іронічно це також змушує їх легко прокидатися в середині ночі.
Загалом, краща якість екстравертного сну змушує їх відчувати себе більш задоволеними підйомами енергії під час денних заходів, ніж ті, про які повідомляють інтроверти. Цей висновок є результатом опитуванняу 1000 американців проводили Best Brand матрац з двома групами людей з різними особистостями: екстравертами і інтровертами.
Про те, про що мріють екстраверти і інтроверти, теж різні
Вищенаведене дослідження також виявило, що інтроверти частіше відчувають кошмари, ніж екстраверти. Інтровертовані групи також схильні мріяти про абстрактні теми історії, такі, як зуби, які падають або падають з яру без причини. Тим часом екстраверти часто мріють про пригоди і подорожі.
Особистість - не єдина річ, яка визначає якість сну людини
У цьому дослідженні не пояснюється, чому випливає вищенаведена закономірність, а лише обробляють анкету кожного учасника і подають його в даних.
Особистість - не єдина річ, яка визначає якість сну людини, вплив на навколишнє середовище і звички. Екстраверти і інтроверти можуть мати таку ж якість сну, що їхнє повсякденне життя є більш продуктивним і емоційно стабільним, застосовуючи хороші звички сну. Наприклад, не граючи мобільних телефонів перед сном, не їдячи біля сну, і так далі.
