Зміст:
- Різні причини сну мангапа
- Погані наслідки мангапського сну
- 1. Хропіння під час сну
- 2. Може викликати астму
- 3. Збільшує неприємний запах з рота і карієс зубів
Не мало людей мають звички мангап сну. Так, сон - це звичка відкрити рот під час сну і зовсім не реалізована. Якщо ви спите в громадському місці або не вдома, то сон може бути ганебною звичкою. Насправді, що змушує людину мати мангапську сплячу звичку?
Різні причини сну мангапа
Хтось, у кого є звички мангап сну, може бути викликаний різними речами. Але в більшості випадків сон викликається звичкою дихання через рот під час сну. Ось кілька причин, чому у когось є звички:
- Алергія на щось. Коли хтось має алергію, людина буде відчувати респіраторні проблеми. За нормальних обставин, ви дихаєте через ніс, але коли настає алергія, носові ходи дихати будуть відчувати перешкоди. Щоб уникнути нестачі кисню, тіло автоматично відкриє рот, щоб повітря потрапляло в організм.
- Мати звичку пальця смоктати. Погана звичка смоктати пальці звичайно роблять діти, тому що вона звикла, оскільки він був маленьким. Сплячі пальці під час сну також матимуть можливість викликати проблеми з диханням під час сну.
- Має великі мигдалики. Мигдалини або мигдалики стануть джерелом проблем, якщо вони занадто великі, щоб блокувати дихальні шляхи. Коли у людини є великі мигдалики або мигдалини, людина не отримає достатньо повітря, якщо вони дихають через ніс, тому він несвідомо відкриває рот, щоб отримати повітря.
- Закладеність носа. Якщо ви застудилися, носові ходи заблокуються і зроблять вхідне повітря не оптимальним відповідно до ваших потреб. Щоб задовольнити потреби повітря, рот відкриється і потім дихає через рот.
Погані наслідки мангапського сну
Мабуть, звичка спати або дихати через рот під час сну може негативно вплинути на здоров'я. Які побічні ефекти?
1. Хропіння під час сну
Хоча хропіння є звичайною справою і вважається природним, але хропіння під час сну може заважати людям навколо вас. Коли рот відкритий, повітря входить і виходить через рот через язик і небо. Вхідне повітря робить вібрацію язика і стелі, а вібрації зрештою викликають хропіння.
2. Може викликати астму
Звички сну Мангапа можуть погіршити симптоми астми. Це відбувається головним чином тому, що повітря, яким ви дихаєте, не фільтрується дрібними волосками, які повинні виникати в ніздрях, що призводить до того, що вхідний повітря все ще містить алергени та інші домішки. Це брудне повітря йде безпосередньо в легені, а потім ускладнює переживання астми.
3. Збільшує неприємний запах з рота і карієс зубів
Брудне повітря, що потрапляє в рот - не фільтрується носом - роблять бактерії легко ростуть у роті. Ця умова призводить до повного заповнення рота бактеріями і викликає неприємний запах з рота. Бактерії, що ростуть у роті, також викликають пористість зубів і виникає карієс.
