Зміст:
- Медичне відео: History: UKRAINE
- Чи можете ви плавати відразу після їжі?
- Плавання після вживання алкоголю є більш небезпечним
Медичне відео: History: UKRAINE
Плавання - це весела діяльність як для дітей, так і для дорослих. Проте, ви коли-небудь чули пропозицію не відразу плавати після їжі і доводиться чекати до однієї години?
Так, це, здається, потужний вирок, який батьки часто говорять у всіх частинах землі своїм дітям, щоб вони не плавали після їжі. Причина, яка часто виявляється однією з них, може спричинити занурення внаслідок спазмів шлунка.
Однак іноді батьки не знають точно, що вони кажуть, правда чи ні. Крім того, немає переконливих доказів, що підтверджують попередження, що плавання після їжі може призвести до утоплення. Отже, це факт чи просто міф?
Чи можете ви плавати відразу після їжі?
Джеральд Ендресс, фізіолог-тренажер і директор дієтичного та фітнес-центру в університеті Дюка, сказав, що плавання з повноцінним шлунком суттєво не впливає на здатність плавати. В основному, кров потрапляє в шлунок, щоб допомогти в процесі травлення, але це не призводить до втрати вашої м'язи енергією і здатністю викликати в тону.
Рошині Раджапаксе, гастроентеролог з медичної школи Нью-Йоркського університету, зазначає, що повний шлунок після їжі може викликати судоми, якщо ви занадто збуджено плаваєте, але занурення викликає смерть, тому що повний шлунок після їжі становить лише один відсоток. Отже, шанси на тонуння з повного шлунка після їжі дуже малі.
Немає жодних доказів того, що вправи після їжі небезпечні. Це просто те, що вправа, яка є занадто сильною, може направляти кровотік з травної області на шкіру і м'язи рук і ніг. Отже, якщо ваша їжа все ще наполовину перетравлена, але ви зробили напружені вправи, ви можете відчути нудоту.
В основному, участь у будь-яких напружених заходах після їжі може викликати судоми, нудоту і блювоту. Плавання після їжі повинно супроводжуватися опаленням.
Прогрівайтеся з низькою інтенсивністю, щоб уникнути спазмів шлунка. Плавання - це діяльність, яка може бути отримана ідеально після їжі, за умови, що вона виконується з розумною інтенсивністю. Не маневруйте так, щоб ваш шлунок не здивувався.
Зробіть коротку перерву після їжі, якщо ваш шлунок відчуває себе втомленим або насиченим. Зачекайте деякий час, поки не відчуєте, що ваш шлунок стає кращим і готовий бути прийнятим до плавання. Загалом діти і дорослі можуть плавати відразу після їжі.
Як би там не було, команда батьків не плавати відразу після їжі, звичайно, має гарну мету. Причиною може бути те, що ви відпочиваєте і уникаєте болю, яка може виникнути в шлунку. Так що вона говорить дитині, що вони можуть потонути, якщо вони негайно плавають після їжі - це один із способів для батьків слухати її, навіть якщо це не підтверджено науковими доказами.
Плавання після вживання алкоголю є більш небезпечним
Те, про що ви повинні турбуватися, насправді плавання після вживання алкоголю, а не плавання після їжі. Обмежте кількість алкоголю, який ви споживаєте, якщо плануєте плавати. Як правило, дві склянки алкогольних напоїв є досить небезпечними для більшості дорослих, які споживають їх, навіть якщо ви самі відчуваєте, що не відчуваєте змін.
Два окремих дослідження показали, що 25% підлітків, які потонули у Вашингтоні в 1989 році, були пов'язані з вживанням алкоголю, тоді як 41% дорослих у Каліфорнії були потоплені у 1990 році через хворобу руху.
