10 фітопрепаратів для зниження високого артеріального тиску

За даними Індонезійського суспільства гіпертонії, кожен четвертий дорослий в Індонезії має високий кров'яний тиск, також відомий як гіпертонія. Існує багато способів лікування гіпертонії, включаючи зміни способу життя та / або наркотики. Крім цих двох варіантів, ви насправді оточені великим вибором трав'яних препаратів високого кров'яного тиску, які, як відомо, здатні знижувати кров'яний тиск.

Фітотерапія високої крові, яка може бути використана для зниження артеріального тиску

Якщо ви думаєте про те, щоб спробувати медикаменти з високим вмістом крові з медичних причин, будь то спеції або харчові добавки, обговоріть це з вашим лікарем. Деякі трави, особливо якщо їх вживають у великих кількостях, можуть викликати небажані побічні ефекти або заважати ефективності інших препаратів.

Ось деякі лікарські препарати з високим вмістом крові, які зазвичай використовуються для зниження артеріального тиску.

1. Часник

Часник має можливість розслабляти і розширювати кровоносні судини завдяки вмісту активних сполук аллицина. Цей ефект дозволяє кровотік бути більш гладким, так що він в кінцевому підсумку знижує кров'яний тиск. Однак зниження артеріального тиску невелике, що становить лише менше 10 відсотків.

Ви можете додати свіжий часник до ряду ваших улюблених рецептів їжі. Якщо часниковий смак занадто сильний для вас, спочатку його можна смажити. І якщо ви абсолютно анти-їдять часник, ви можете отримати часник у вигляді лікарської добавки.

2. Імбир

Імбир відомий як лікарський препарат високої крові, оскільки він може допомогти контролювати кров'яний тиск, збільшуючи кровообіг і розслабляючи м'язи навколо кровоносних судин. Ви можете додати свіжі скибочки імбиру до ряду улюблених рецептів супу або локшини. Або ж ви можете додати шматочки імбиру до теплого чаю, щоб перекусити під час полуденної закуски.

3. Кориця

Кориця є ще однією кухнею, яка може знизити тиск крові. Їдять корицю щодня, як показано, знижують кров'яний тиск у діабетиків. Включіть корицю в свій раціон, посипавши порошком кориці на сухі сніданки, вівсяні пластівці і навіть у вашій каві.

4. Кардамон

Kapulaga - рідна індійська спеція, яка зазвичай використовується для приготування каррі, і відома як лікарська медицина з високою кров'ю. Одне дослідження показало, що учасники, яким щодня давали порошковий кардамон протягом декількох місяців, зазнали різкого зниження показників артеріального тиску. Можна включити цілі насіння кардамону або приправи в курячому масліці, супі і напою.

5. Шоколад

Деякі дослідження людини виявили, що вживання темного шоколаду або шоколадного порошку, або продуктів какао, збагачених флаванолами, може знизити артеріальний тиск трохи нижче у людей з гіпертензією та передгипертензией.

Шоколад може вплинути на систему оксиду азоту в організмі, що призводить до розширення кровоносних судин і зниження артеріального тиску. Шоколад також може інгібувати ангіотензинперетворюючий фермент (АСЕ). Між тим, необхідні подальші дослідження, оскільки не всі люди відчувають однаковий ефект зменшення напруги.

Слід пам'ятати, що шоколад містить також кофеїн і цукор. Велика кількість кофеїну (більше 400 мг на день) може підвищити артеріальний тиск, і рівень цукру може вплинути на рівень цукру в крові.

6. Кофермент Q10 (CoQ10)

Люди, які мають м'яку гіпертензію, які приймають CoQ10 добавки, як повідомляється, відчувають різке зниження їх кров'яного тиску з мінімальними побічними ефектами. Крім того, ефективність CoQ10 у зниженні напруженості також виникає з іншого механізму від основного гіпотензивного препарату.

7. Омега 3

Омега-3 жирні кислоти є незамінними жирними кислотами, що містяться в жирній рибі, такі як лосось і тунець, і деякі рослинні продукти. Дослідження показують, що омега-3 може використовуватися як лікарський препарат високого кров'яного тиску для зниження артеріального тиску, хоча ефект зниження артеріального тиску невеликий.

Щоб досягти ефекту помірно впливового скорочення, потрібно приймати вищі омега-3 добавки, але високі дози можуть викликати підвищений ризик кровотечі у вразливих людей. Сюди входять люди з порушеннями кровотечі, які приймають такі препарати, як варфарин (Кумадин), аспірин або гінкго.

8. Амінокислоти

Багато досліджень показали, що добавки L-аргініну можуть знижувати кров'яний тиск; Однак ефект триває лише короткий час і іноді може вийти з-під контролю. Інші амінокислоти, такі як L-Таурін, також можуть впливати на зниження артеріального тиску.

9. Магній

Як відомо, магній як лікарський препарат з високої крові, здатний знижувати кров'яний тиск, навіть якщо він має лише невеликий вплив. Магній особливо корисний для людей з високим кров'яним тиском, які мають дефіцит магнію, і настій сульфату магнію зазвичай дають для лікування гестозу та еклампсії під час вагітності.

10. Зелена кава

Кілька досліджень показали, що хлорогенова кислота, компонент екстракту зеленої кави, може знизити артеріальний тиск. Ферулова кислота, 5-кафеоилхиновий метаболітна кислота, також може бути відповідальним за вплив зниження артеріального тиску на екстракт зеленої кави.

Необхідні подальші дослідження, зокрема, що стосуються побічних ефектів і взаємодій з лікарськими засобами - наприклад, в одному дослідженні було встановлено, що високі дози хлорогенової кислоти (2 г на добу) підвищували рівень гомоцистеїну в плазмі (фактори ризику серцевих захворювань), а нижчих доз не було. Екстракт зеленої кави також вважається здатним скинути вагу, зміни способу життя, які можуть допомогти в управлінні високим кров'яним тиском.

Ліки для високого кров'яного тиску не виліковують високий кров'яний тиск

Харчові добавки або рослинні ліки з високим вмістом крові не можуть вилікувати гіпертонію. Деякі природні добавки можуть викликати небезпечні взаємодії з препаратами високого кров'яного тиску. Було показано, що інші допомагають підвищити артеріальний тиск, наприклад корінь йохімбіну. Таким чином, завжди проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати будь-які добавки. Не легко вірити в рекламу діабету ліками, які широко циркулюють на ринку. Оригінальний препарат, який дійсно робить витяг діабету, безперечно, успішно випробовувався повторно в чітких клінічних випробуваннях.

Високого кров'яного тиску не можна вилікувати, оскільки це не незалежне захворювання, а, скоріше, набір синдромів або симптомів інших захворювань. Тому дуже важливо регулярно приймати ліки високого кров'яного тиску, які були призначені відповідно до інструкцій лікаря. Добавки та інші форми альтернативної медицини не повинні використовуватися замість стандартного лікування (наприклад, препаратів статинів) для лікування високого кров'яного тиску. Неконтрольована гіпертензія може фактично викликати підвищений ризик серцевих захворювань, ниркової недостатності, інсульту або навіть смерті.

10 фітопрепаратів для зниження високого артеріального тиску
Rated 4/5 based on 2495 reviews
💖 show ads