Зміст:
- Медичне відео: What really happens when you mix medications? | Russ Altman
- Що таке високий рівень холестерину?
- Чи можете ви пити пиво, якщо у вас високий рівень холестерину?
- Пийте вина може підвищити рівень холестерину?
- А як щодо інших лікерів?
Медичне відео: What really happens when you mix medications? | Russ Altman
Можливо, ви чули, що пиття пива в розумних межах дійсно корисне для здоров'я. Але що, якщо у вас високий рівень холестерину? Чи може пити пиво або інші алкогольні напої підвищити рівень холестерину в крові? Пряма відповідь нижче, так.
Що таке високий рівень холестерину?
Коли ви перевіряєте рівень холестерину, є три речі, які необхідно враховувати. Перший - хороший холестерин (HDL). У дорослих, хороший рівень холестерину ідеально вище 60 мг / дл. Хоча рівень поганого холестерину (ЛПНЩ) ви повинні бути нижче 100 мг / дл. Третій - тригліцериди. Нормальні рівні тригліцеридів нижче 150 мг / дл.
Нормальний загальний холестерин, який являє собою комбінацію ЛПВЩ, ЛПНЩ і тригліцеридів, не повинен перевищувати 200 мг / дл. Потім рівень холестерину вище 240 мг / дл включає високий рівень холестерину.
Занадто високий рівень холестерину робить вас більш схильними до ішемічної хвороби серця, інсульту та периферичних судинних захворювань.
Чи можете ви пити пиво, якщо у вас високий рівень холестерину?
Пиво виготовляється з суміші пшеничних, дріжджових і ферментованих рослин хмелю. Цей процес бродіння виробляє спирт. Пиво не містить холестерину.
Проте пиво все ще містить вуглеводи і спирт. Ці два інгредієнти можуть викликати підвищений рівень тригліцеридів у крові. Хоча високий рівень тригліцеридів може зробити ваш загальний підвищення холестерину. Це може збільшити ризик різних ускладнень високого рівня холестерину, таких як захворювання серця.
Отже, перш ніж споживати пиво, спочатку необхідно проконсультуватися зі своїм лікарем, які продукти та напої настільки заборонені на високий рівень холестерину.
Якщо ви живете здоровим способом життя і дієтою з високим рівнем холестерину в дисциплінованому порядку, ваш лікар може дозволити вам пити пиво відповідним чином. Намагайтеся не пити надмірно. Обмежте до 350 мл або одну половину чашки тільки один раз.
Пийте вина може підвищити рівень холестерину?
На відміну від пива, вина виготовлені з ферментованого червоного або білого вина. Ну, вина також не містить холестерину. Цей алкогольний напій рекламується як найбезпечніший напій для людей з високим рівнем холестерину.
Червоне вино або червоне вино багате антиоксидантами і містить сполуки ресвератролу, які корисні для здоров'я серця. Ресвератрол може підвищити рівень хорошого холестерину (HDL) при одночасному зниженні рівня поганого холестерину (LDL).
Однак, як і пиво, вина все ще містить цукор і спирт. Обидва можуть підвищити рівень тригліцеридів і загальний рівень холестерину в крові. Ми рекомендуємо обмежити споживання вина до 120-200 мл на добу.
А як щодо інших лікерів?
Інші лікери, такі як горілка, джин, віскі і саке, також не містять холестерину. Проте, правила такі ж, як і пиття вина. Більшість і дуже часто п'ють алкогольні напої все ще можуть підвищити рівень холестерину.
Особливо нині є багато горілки, віскі або інших алкогольних напоїв, змішаних з ароматизаторами і доданим цукром. Чим вище вміст цукру, тим більше ймовірність зростання тригліцеридів. Крім того, часто вживання солодких напоїв також може збільшити ризик надмірної ваги до ожиріння. Ці два ризики, безумовно, вплинуть на рівень холестерину в крові.
По суті, люди з високим рівнем холестерину все ще можуть споживати алкогольні напої. Однак, не забудьте пити природно, не надто часто, і уникайте алкогольних напоїв з штучних ароматизаторів або підсолоджувачів. Ви також повинні ретельно перевіряти рівень холестерину для моніторингу та контролю симптомів.
