Зміст:
- Медичне відео: Free to Play: The Movie (US)
- 1. Кліщі
- 2. Домашні тварини
- 3. Таргани
- 4. Щур
- 5. Гриби
- 6. Дим сигарет
- 7. Забруднюючі речовини в приміщенні
Медичне відео: Free to Play: The Movie (US)
Напад астмизазвичай викликається впливом алергенів або подразників у вашому власному будинку. У дослідженні, опублікованому в American Journal of Preventive Medicine, було показано, що зменшення причин астми в домашніх умовах прискорює відновлення після нападу астми. Мало того, що ця дія може також зменшити кількість днів, коли діти повинні бути відсутніми в школі, а також кількість відвідувань лікарень через астму.
Отже, незалежні дії для контролю причин астми у вашому домі дуже важливі для здоров'я сім'ї.
Для боротьби з астмою необхідно дійсно подбати про домашнє середовище. Зазвичай причиною астми вдома є кліщі, домашні тварини, таргани, гризуни (миші), пил, сигаретний дим і забруднювачі повітря в приміщеннях.
Добре, контроль астми тригери вдома можна зробити з різними стратегіями. Починаючи з турботи про будинок до зміни щоденних звичок, таких як відмова від куріння. Давайте, побачите сім найбільш поширених причин домашньої астми і як контролювати кожен з наступних тригерів.
1. Кліщі
Вибирайте подушки, простирадла, накладки для матраців, ліжка та килими, які захищають від пилу та пилу. Не забувайте мити всі постільні приналежності, наволочки, підкладки і килими з миючим засобом і гарячою водою (вище 60 градусів Цельсія).
Вибирайте подушки, простирадла, накладки для матраців, ліжка та килими, які захищають від пилу та пилу. Не забувайте мити всі постільні приналежності, наволочки, підкладки і килими з миючим засобом і гарячою водою (вище 60 градусів Цельсія). Переконайтеся, що ваш будинок не дуже вологий. Наприклад, за допомогою машини для зволоження повітря, прискорення циркуляції повітря або встановлення кондиціонера.
У дитячій кімнаті спробуйте зберегти всі іграшки, особливо волохаті ляльки, завжди акуратно і старанно мити (раз на тиждень).
Очистіть будинок очищувачами пилу (пилосос) або регулярно записуються. Якщо ви чистите, використовуйте маску під час чищення будинку.
2. Домашні тварини
Якщо ви або ваша дитина чутливі до бліх і кліщів від домашніх тварин, слід уникати утримання тварин вдома. Або тримайте домашніх тварин далеко від ліжок і номерів. Переконайтеся, що двері в кімнаті завжди закриті.
Також тримайте домашніх тварин подалі від килимів або меблів, покритих тканиною або хутром.
3. Таргани
Покрийте всі джерела води і їжі вдома, почистіть поверхню столу і підлоги, закрийте сміттєвий бак і закрийте всі отвори в будинку, які ведуть до гніздо таргана.
Рекомендується використовувати отрути тарганів або антигелеві гелі замість препаратів розпилення. Якщо ви дійсно повинні використовувати спрей, щоб убити тарганів, переконайтеся, що ви або ваша дитина з астмою не вдома, поки запах спрей не залишилося. Циркуляція повітря також повинна бути досить гладкою, щоб комахи не потрапляли в пастку в приміщенні і викликали астму.
4. Щур
Миші та інші гризуни (наприклад, ласки) можуть переносити алергени, що викликають астму в домашніх умовах. Отже, зберігайте всі продукти і напої в щільно закритій тарі, очищуйте всі куточки будинку і закривайте отвір, до якого можуть дістатися миші.
Ви можете використовувати мишоловки або щурячі отрути, щоб вигнати гризунів з дому.
5. Гриби
Люди, які є чутливими до грибків вдома, повинні переконатися, що всі предмети в будинку завжди сухі, а не вологі. Тому що гриб легко рости у вологому середовищі. Ви повинні регулярно перевіряти і чистити ванну кімнату, труби, крани для води, відра, шафи для одягу та купи мішків, схильних до цвілі.
6. Дим сигарет
Відмова від куріння є найкращим рішенням для запобігання нападам астми. Якщо батьки дітей з астмою або іншими членами сім'ї все ще перебувають у стадії переходу від куріння, підкреслюють, що вони не повинні курити вдома.
7. Забруднюючі речовини в приміщенні
Уникайте використання дезодорантів, порошків, парфумів, лак для волосся, пекуча фарба або будівельні матеріали, які мають багато порошку та пилу.
Вибирайте засоби для чищення будинку та одяг та парфумерію без аромату.
Дійсно, є багато причин астми вдома. Таким чином, ви повинні бути обережними і дисциплінованими для підтримки чистоти будинку і подолання вищезазначених тригерів. Тому що дослідження показують, що подолання одного тригера менш ефективне у запобіганні нападу астми.
