Зміст:
- Медичне відео: Can we eat to starve cancer? | William Li
- Продукти для запобігання акне
- 1. Авокадо
- 2. Гайки
- 3. Червоний виноград
- 4. Брокколі
- 5. Риба
- 6. Часник
Медичне відео: Can we eat to starve cancer? | William Li
Наявність чистої і здорової шкіри - це те, що багато людей завжди прагнуть. На жаль, чи то внаслідок стресу, втоми або зміни погоди, шкіра може вибухнути. На щастя, є кілька продуктів, які довели свою ефективність у запобіганні появі прищів. Про що вас цікавить? Читайте далі, щоб дізнатися.
Продукти для запобігання акне
Додавання до вашої дієти одного з наступних продуктів може допомогти очистити зовнішню і внутрішню шкіру, а також засоби для очищення шкіри.
1. Авокадо
Авокадо є популярним видом фруктів через їх гарне харчування для здоров'я. Цей смачний фрукт, як відомо, багатий вітаміном Е, який може підвищити вологість і еластичність шкіри, так що він зберігає її молодою.
Мало того, що авокадо також є джерелом вітаміну С, який корисний для зниження запалення шкіри і є природним зволожуючим засобом для шкіри.
2. Гайки
Більшість людей, які мають прищі, зазвичай пов'язані з дефіцитом мінералів, таких як цинк і селен. Добре, ви можете отримати споживання мінералу з горіхів. Тому що в горіхах міститься селен, вітамін Е, мідь, магній, марганець, калій, кальцій і залізо, які є корисними для здоров'я вашої шкіри.
3. Червоний виноград
Червоний виноград і насіння багаті хімічними речовинами і антиоксидантами, які, як було показано, допомагають лікувати запальні захворювання шкіри, такі як псоріаз і екзема. Мало того, що навіть червоний виноград також відомий, допомагає подолати побічні ефекти алергічних реакцій на шкіру.
4. Брокколі
Брокколі є ідеальним натуральним засобом для очищення шкіри. Тому що брокколі обладнані вітамінами А, В, С, Е і К, які корисні для здоров'я тіла. Різні антиоксиданти, що містяться в брокколі, допоможуть запобігти пошкодженню шкіри і зробить вашу шкіру більш яскравою.
5. Риба
Більшість індонезійців вважають за краще вживати м'ясо і курку, ніж рибу. Насправді, поживні речовини в рибі настільки високі, що вони надають користь для здоров'я, яку не можна сумнівати, в тому числі і для здоров'я шкіри.
Одне дослідження стверджує, що люди, які регулярно їдять жирну рибу, такі як лосось, тунець, сардини та скумбрія, як відомо, мають шкіру, яка краще захищена від прищів.
Це пояснюється тим, що риба є основним джерелом жирних кислот, таких як омега-3 і омега-6, які, природно, можуть допомогти полегшити запалення, яке викликає засмічення клітин пір і викликає висипання.
6. Часник
Крім того, що часник був ефективним як приправа для приготування їжі, він також був ефективним для запобігання декількох типів захворювань. За цей час відомі переваги часнику, які корисні для здоров'я серця. Мабуть, переваги часнику не закінчуються. Тому що часник також добре відомий як шкіра. Це тому, що часник - це групасупер їжіHelps Це допомагає боротися з запаленням.
Часник містить натуральні хімічні речовини, що називаються аліцин. Аліцин активної сполуки, що міститься в часнику, має функцію противірусної, антимікробної та протигрибкової дії, яка ефективна в запобіганні акне.
