Зміст:
- Медичне відео: This Ancient Remedy Can Help You Lose Belly Fat, Lower Cholesterol and More!
- Що таке доза напоювина хто вважається здоровим?
- Які переваги питтявина для здоров'я?
- 1. Добре для вашої пам'яті і мозку
- 2. Тримайте свою вагу стабільною
- 3. Підвищити свій імунітет
- 4. Підтримувати рак
- 5. Формування кісток на краще
- 6. Зниження ризику депресії
- 7. Антивірування
Медичне відео: This Ancient Remedy Can Help You Lose Belly Fat, Lower Cholesterol and More!
"Завершіть свій день склянкоювино. "Так говорить одна приказка. Так, після повного дня важкої боротьби, склянка вина він відчуває, що варто. Для тих з вас, хто любить вино, Мабуть, були знайомі з Піно Нуар, Каберне або Мерло. Гарні новини для вас вина або для тих з вас, хто часто відвідує дегустація винВиявляється, цей винний ферментований напій має багато користі для здоров'я для організму. Це підтверджується деякими даними досліджень щодо переваг вина. Однак, перш ніж ви вирішите пити вина надмірне, розглянути деякі важливі речі, які необхідно розглянути нижче.
Що таке доза напоювина хто вважається здоровим?
Найголовніше пам'ятати, коли ви п'єте вина цей вплив на здоров'я може виникнути лише в тому випадку, якщо ви п'єтевина у достатніх кількостях, не надмірних. Потрібно звернути увагу на те, скільки вина які можуть бути прийняті за один раз. Є речі, які необхідно враховувати, такі як розмір тіла людини, вік, стать, ріст і час його випивання. Якщо сума є надмірною, звичайно, не переваги для здоров'я, які ви отримуєте, що насправді ставить під загрозу ваше здоров'я.
Наприклад, у жінок алкоголь швидше засвоюється організмом через відсутність води в організмі і відмінності в рівні ферментів у шлунку порівняно з чоловіками. Таким чином, жінки повинні споживати вина менше чоловіків. Виходячи з Дієтичних рекомендацій 2010 року для американців, опублікованих Міністерством сільського господарства США, споживання алкоголю є достатнім, для жінок максимум один стакан на день, а для чоловіків - максимум два келихи на день. Проте, деякі дослідження показують різні речі щодо лімітів скла, які потрібно споживати.
Які переваги питтявина для здоров'я?
Вино воно має користь для здоров'я, але майте на увазі, що отримані вигоди стосуються лише пиття в достатній кількості. Які переваги?
1. Добре для вашої пам'яті і мозку
Вірте чи ні, вина має переваги для зміцнення вашої пам'яті. Дослідження стверджує, що за результатами вікторини з пам'яттю пішли 70-річні жінки, які випили одне скло або більше вина кожен день отримують кращу оцінку, ніж ті, хто не п'є або хто п'є трохи. За словами Тедда Голдфінгера, DO, з Школи медичного університету Арізони, споживає вина може запобігти утворенню тромбів і зменшити запалення кровоносних судин; обидва вони пов'язані з когнітивним зниженням і серцевими захворюваннями. Алкоголь міститься всередині вина може також збільшити ЛПВЩ, звичайно це не поганий холестерин. Цей хороший холестерин допоможе усунути блокування в артеріях.
За даними дослідників з Університету Джонса Хопкінса медичний факультет, написаний в журналі Experimental Neurology, він же червоного вина червоне вино може захистити мозок від пошкодження інсультом. Ресвератрол у червоному вині, як вважають, збільшує рівень кисню; фермент, який, як вважають, захищає нервові клітини мозку.
2. Тримайте свою вагу стабільною
Дослідження говорять, що люди п'ють вина щодня має більш низьку масу тіла в порівнянні з людьми, які п'ють інші види алкоголю. Напій вина у достатній кількості вона має меншу талію і менше жиру в животі порівняно з людьми, які п'ють інші лікери. Алкоголь всередині вина може спалювати калорії в тілі протягом 90 хвилин після того, як ви закінчите пити. Алкоголь у пиві також може мати той же ефект.
3. Підвищити свій імунітет
Дослідження у Великобританії показало, що ті, хто пив склянку вина через день можна знизити ризик інфікування Helicobacter pylori приблизно на 11%. Ці бактерії можуть викликати гастрит, виразку шлунка і рак шлунка. Навіть пів склянки вина може захистити когось від харчових отруєнь через мікроби, такі як сальмонела.
4. Підтримувати рак
Дослідники в Австралії, процитовані веб-сайтом Health, сказали, що було порівняння між жінками з раком яєчників і жінками, які не мали раку. Дослідники виявили зниження ризику цього захворювання на 50% у жінок, які регулярно п'ють винау достатній кількості. Експерти припускають, що це може бути пов'язано з вмістом антиоксидантів і фітоестрогенів (естрогенподібні сполуки, знайдені в рослинах), як сполуки високих протиракових властивостей. Дослідження університету Мічигану нещодавно виявило, що сполуки в червоному вині можуть вбивати клітини раку яєчників в пробірці.
Крім того, французькі вчені в доповіді в онкологічних доповідях липні-серпні 2000 року, цитується webMD, знайшли докази того, що антиоксиданти у вигляді ресвератролу можуть зупинити зростання ракових клітин печінки. Навіть інші антиоксиданти, які називаються кверцетином у червоному вині, можуть блокувати зростання клітин раку ротової порожнини.
5. Формування кісток на краще
У середньому жінки п'ють вина (звичайно, з пристойною дозою) має більшу масу тіла, ніж ті, хто її не п'є. Вміст алкоголю може підвищити рівень естрогену, цей гормон впливає на утворення жіночих кісток.
6. Зниження ризику депресії
Кілька університетів Іспанії повідомили в журналі BMC Medicine, що споживали вина може знизити ризик депресії. У дослідженні взяли участь 2683 чоловіки та 2822 жінки у віці від 55 до 80 років, і дослідження тривало більше 7 років, показавши, що жінки і чоловіки, які пили від 2 до 7 очок вина на тиждень рідше діагностується депресія.
7. Антивірування
Переваги цього, ви, безумовно, не хочете пропустити. Дослідники з Гарвардської медичної школи, цитовані Медичними новинами сьогодні, показані нижче вина містить антиадгезивний агент. Вино містять ресветратол сполуки, які виявляються в шкірі червоного винограду, ці сполуки надають сприятливий ефект для продовження життя. Результати журналу Cell Metabolism, процитовані Medical News Today, свідчать про зв'язок між антиадгезивними і ресвератроловими сполуками та геном SIRT1. Хоча дослідження Лондонського університету показало, що проціанідини в червоному вині можуть зберегти здорові судини, це один з факторів, що сприяють тривалому життю людей на Сардинії та південно-заході Франції.
Крім того, флавоноїди містяться всередині вина і виноград може допомогти зменшити вплив ушкоджень, спричинених впливом ультрафіолетового світла, про це заявили вчені з Барселонського університету в журналі сільськогосподарської продовольства і хімії.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
- Небезпека вживання алкоголю після прийому ліків
- Шкідливі, якщо ви п'єте алкоголь, коли грудне вигодовування?
- Причини жирової печінки у людей, які не вживають алкоголь
