Зміст:
- Медичне відео: Words at War: Faith of Our Fighters: The Bid Was Four Hearts / The Rainbow / Can Do
- Ознаки пиття занадто багато кави
- 1. Легко переживати
- 2. Зробити біль у животі (підвищується кислота шлунка)
- 3. Серце продовжуватиме бити швидко
- 4. Діарея
- 5. Твої очі тремтять
- 6. Безсоння
Медичне відео: Words at War: Faith of Our Fighters: The Bid Was Four Hearts / The Rainbow / Can Do
Деякі ознаки пиття занадто багато кави на вашому тілі, можливо, виникли, але багато хто з вас не розуміють, навіть припинити його. Проблеми зі здоров'ям серця можуть бути результатом, якщо ви споживаєте занадто багато кофеїну. Поступово деякі проблемні медичні умови прийдуть до вас, якщо ви не зменшите споживання кави. Принаймні ви можете знати деякі ознаки того, що ви стаєте кофеїном. Ось деякі проблеми, які вказують на те, що ви п'єте занадто багато кави.
Ознаки пиття занадто багато кави
1. Легко переживати
Одним із прикладів здоров'я, яке порушується занадто багато кави, є почуття тривоги в собі. Згідно Національний інститут психічного здоров'я, цитується з EverydayHealth, сказав, що люди, які не турбуються, повинні споживати зайву каву. Чому?
PВ основному, кофеїн дійсно може погіршити наслідки тривоги, чи виключає він час і якість сну, і викличе короткочасний ефект стресу для тих, хто п'є занадто багато кави. Якщо ви стурбовані або стурбовані, ви повинні спробувати кілька речей про техніку дихання або спробувати медитацію, щоб керувати вашими психічними проблемами в здоровій формі.
2. Зробити біль у животі (підвищується кислота шлунка)
Біль у животі - це ознака того, що ви п'єте занадто багато кави. Оскільки європейські вчені виявили, що певні сполуки в каві стимулюють секрецію шлункової кислоти клітинами вашого шлунка. Якщо перевершити біль у шлунку з боку шлункової кислоти з наркотиками, вона також має лише тимчасовий ефект. Вам краще зменшити споживання кави повільно.
3. Серце продовжуватиме бити швидко
Якщо у вас є симптоми тіла з відчуттям, що ваше серце б'ється швидше, ніж звичайно, або поки ви не зможете відчути себе серцем, це може бути ознакою пиття занадто багато кави. Чому це?
Це прискорене серцебиття часто викликане вживанням кофеїну, нікотину і навіть алкоголю. У деяких випадках серцебиття, яке є надмірним ударом, іноді може викликати запаморочення і навіть втрату свідомості. На жаль, єдиний спосіб усунути загальний ефект прискореного серцебиття - уникнути споживання кофеїну.
4. Діарея
Кава також вишикується може бути прийом для мелрегулярно регулювати травну систему, завдяки одному з проносних речовин, що містяться в ньому. Але ви знаєте, якщо ви п'єте каву, то 2-3 чашки в день може зробити вас проносом? Міжнародний фонд функціонального шлунково-кишкового розладу каже, що ознака пиття занадто великої кількості кави - це коли у вас діарея.
5. Твої очі тремтять
Ви любите пити каву? Твої очі нагадують? Національні інститути охорони здоров'я, якщо ваші очі починають давати відчуття посмикування, це може бути ознакою пиття занадто багато кави. Вміст кофеїну в справжній каві стимулює і викликає вивільнення гормону серотоніну і норадреналіну. Обидва ці гормони можуть фактично збільшити надлишкову реактивність в м'язах і нервах. Так що не дивуйтеся, якщо ваші очі трясуться, коли п'ють надлишкову каву.
6. Безсоння
Коли у вас виникають проблеми зі сном, це може бути ознакою пиття занадто багато кави. Ефект надлишкового кофеїну від споживання кави збільшить кількість, яку ви прокидаєте під час сну, і зменшите кількість адекватного та якісного сну. Щоб подолати безсоння внаслідок більшості кофеїну, спробуйте зменшити споживання кави і випити кави не пізніше дня.
