Зміст:
- Медичне відео: Hans Rosling: Let my dataset change your mindset
- 1. Приймати добавки заліза
- 2. Не приймають ліки взагалі
- 3. Приймати високі дози вітаміну С
- 4. Їжте миттєвий курячий суп
- 5. Щодо грипу та ведення діяльності, як завжди
- 6. Купуйте будь-яку ліки від холоду в аптеці
- Як найкраще лікувати застуди та простуди?
Медичне відео: Hans Rosling: Let my dataset change your mindset
Грип або застуда може бути хворобою, з якою ми часто стикаємося. Ми, звичайно, часто чуємо або навіть маємо власні звички в боротьбі з грипом. Однак, чи всі ці ліки або звички правильні? Чи дійсно швидкість загоєння або навіть погіршення нашого стану?
Нижче наводяться деякі з помилок у лікуванні грипу, які дійсно можуть зробити ваш грип гіршим.
1. Приймати добавки заліза
Деякі дослідження показують, що залізо може прискорити загоєння у дорослих, але добавки заліза також можуть мати погані побічні ефекти. Прийом заліза може залишити поганий смак у роті і може викликати нудоту. Деякі назальний спрей Відомо, що залізовмісні речовини також пошкоджують слизову оболонку або слизову оболонку носа і можуть втратити здатність уникати. Крім того, введення заліза не впливає на дітей з грипом.
2. Не приймають ліки взагалі
Деякі люди не хочуть приймати ліки для лікування грипу, оскільки вважають, що вони зціляться. Насправді, без прийому наркотиків, слизь з носа збільшиться, і він поширить вірус грипу, який повторюється у вашому тілі.
Тому для вашої зручності ви можете приймати ліки для полегшення симптомів грипу, які ви відчуваєте. Ви можете приймати протизапальні препарати, такі як ібупрофен, для лікування лихоманки і болю в організмі, антигістамінних препаратів для нежить і ліків від кашлю, якщо у вас кашель. На додаток до зручності, цей препарат може також запобігти передачі вірусу з організму.
3. Приймати високі дози вітаміну С
Вітамін С часто говорить про лікування різних захворювань, починаючи від грипу до раку. Деякі дослідження доводять, що прийом вітаміну С при застуді може фактично полегшити симптоми. Однак ефективність вітаміну С у зниженні симптомів все ще дуже низька.
Крім того, відомо, що високі дози вітаміну С викликають діарею. Для деяких людей високі дози вітаміну С, що споживаються, можуть навіть збільшити абсорбцію заліза і викликати токсичність заліза.
4. Їжте миттєвий курячий суп
Дослідження показують, що правильно, вміст поживних речовин у мисці курячого супу має протизапальну дію, що може полегшити симптоми грипу. Однак майте на увазі, що багато курячих супів, що продаються в супермаркетах, містять занадто багато солі. Це високий вміст солі може змусити вас зневоднюватися, тоді як ваше тіло, яке переживає грип, потребує багато рідини, щоб зробити вас кращими.
Якщо ви хочете їсти курячий суп, спробуйте придбати продукт з низьким вмістом солі або ще краще, ви можете зробити свій власний суп.
5. Щодо грипу та ведення діяльності, як завжди
Більшість людей може думати про грип як про легку хворобу, тому він продовжував рухатися як завжди після прийому препарату. Однак будьте обережні, якщо приймати препарати, що містять антигістаміни, ці препарати можуть дати вам сонний ефект. Це добре, якщо ви не робите заходів, які вимагають додаткової уваги, наприклад, водіння, коли ви приймаєте ліки від холоду.
6. Купуйте будь-яку ліки від холоду в аптеці
Одна з речей, на які слід стежити, коли ви купуєте ліки без рецепту, - це можливість взаємодії з лікарськими засобами. Якщо ви купуєте противозастойний, що містить псевдоефедрин, фенілефринабо оксиметазолін, Ви повинні бути обережні з побічними ефектами. Ви також повинні бути обережні, якщо ви приймаєте антидепресанти. За даними клініки Майо, пацієнти з гіпертонічною хворобою також повинні бути обережними, приймаючи протинабрякові засоби.
Будьте обережні, купуючи ліки без рецепту, завжди читайте правила користування для кожного продукту і переконайтеся, що ви прочитали речі, які потребують уваги на упаковці. Якщо ви приймаєте звичайні ліки, зверніться до фармацевта або лікаря про можливі лікарські взаємодії.
Як найкраще лікувати застуди та простуди?
Можливо, є багато речей, які можуть зробити ваш грип гіршим, але пам'ятайте, що найкраще, що ви можете зробити для боротьби з грипом, - це збереження рідини в організмі. Є багато рідин, які можуть допомогти вам. Вода, сік, бульйон і тепла вода з лимонним соком і медом можуть полегшити заблокований ніс. Полоскання солоною водою також може полегшити вашу біль у горлі.
