Зміст:
- Медичне відео: Can we eat to starve cancer? | William Li
- Можливості лікування при розладах харчової поведінки
- 1. Когнітивно-поведінкова терапія (CBT) \ t
- 2. Міжособистісна психотерапія (ІПТ)
- 3. Діалектична поведінкова терапія (ДБТ)
- 4. Терапія втрати ваги
- 5. Покладайтеся на ліки
- Крім лікування, ці поради для боротьби з розладами харчової поведінки
Медичне відео: Can we eat to starve cancer? | William Li
Розлад харчової поведінки (BED) є синдромом відхилення від харчових розладів. Коли люди переживають розлад їжі, вони з'їдаються великими порціями і не можуть контролювати, коли потрібно зупинятися. Якщо залишитися неперевіреними, люди, які мають звичку до випивання, зазнають серйозних проблем зі здоров'ям. Незважаючи на це, це розлад харчування можна подолати. Є кілька процедур і процедур, які можна зробити, щоб подолати запої.
Можливості лікування при розладах харчової поведінки
Догляд і лікування для лікування розладів харчової поведінки залежить від причини і тяжкості. Є багато варіантів лікування, які можна зробити. Деяким людям може знадобитися лише одне лікування, а інші повинні спробувати різні комбінації терапії, поки вони не відчують себе правильно.
Терапевт або медичний працівник надасть вам консультацію з лікування або терапії, яка найкраще підходить вам.
Ось деякі варіанти лікування для боротьби з розладами харчової поведінки.
1. Когнітивно-поведінкова терапія (CBT) \ t
CBT допомагає пацієнтам подолати проблеми, які змушують їх відчувати епізоди прийому їжі, допомагає пацієнтам повернути контроль над собою, і дозволяє їм регулярно харчуватися.
Насправді, ця терапія працює, розглядаючи взаємозв'язок між негативними думками, почуттями та поведінкою, пов'язаними з їжею, формою тіла і масою тіла, щоб з'ясувати причини негативних емоцій і закономірностей, потім можна визначити наступну стратегію.
Ця стратегія включає встановлення цілей, моніторинг себе, досягнення регулярної дієти, зміна думок про себе і вагу, а також заохочення здорових звичок контролю ваги.
2. Міжособистісна психотерапія (ІПТ)
Якщо раніше лікування давалося для подолання негативних думок, які мали пацієнти, то на цей раз ІПТ-терапія зосереджувалася більше на відносинах між пацієнтами та оточуючими, сім'ями друзів, колегами. Ця терапія служить для подолання переїдання, викликаного поганими відносинами з оточенням.
Терапія може бути у формі груп або безпосередньо з терапевтом, а іноді в поєднанні з CBT. ІПТ має короткостроковий і довгостроковий позитивний ефект для зменшення переїдання. Це може бути дуже ефективним для людей з більш важким перекусом.
3. Діалектична поведінкова терапія (ДБТ)
Цей тип терапії функціонує таким чином, що пацієнти можуть контролювати стрес і регулювати емоції, тому вони більше не відчувають епізодів прийому їжі. Але все ще необхідні додаткові дослідження, щоб визначити, чи може ця терапія застосовуватися до кожного з БЕД.
4. Терапія втрати ваги
Як правило, люди з переїданням є ожирінням. Ну, тоді їм потрібна спеціальна терапія, щоб схуднути. Насправді іншою метою цієї терапії є зміна здорового способу життя. Від дієти, регулярних фізичних вправ, і змусити пацієнтів зупинити свій апетит.
Ця терапія втрати ваги може також допомогти поліпшити зображення тіла і знизити вагу і ризики для здоров'я, пов'язані з ожирінням. Але ця терапія виявилася не такою ефективною, як CBT або IPT для контролю BED.
Тим не менш, це все одно може бути хорошим вибором для людей, які не досягають успіху в інших терапіях або які зацікавлені у зниженні ваги.
5. Покладайтеся на ліки
Введення антидепресантів, протисудомних препаратів або антиАГД може зменшити симптоми переїдання. Lisdexamfetamine димезилат, анти-ADHD наркотиків, є першим FDA затверджених препарат для лікування помірного до важкого переїдання.
Ці препарати можуть викликати легкі до серйозних побічних ефектів, спочатку зверніться до лікаря для використання інформації та рекомендованих доз.
Крім лікування, ці поради для боротьби з розладами харчової поведінки
Першим кроком у зупинці BED є спілкування з лікарем. Він може правильно діагностувати таку поведінку, визначити ступінь тяжкості та рекомендувати найбільш відповідне лікування.
Загалом, найбільш ефективним є лікування ТКС, але є ще багато інших методів лікування, які можуть бути більш підходящими для вашого стану. Можливо, вам знадобиться більше одного лікування. Якими б не були рекомендовані методи лікування, важливо також створити здоровий спосіб життя.
Нижче наведено кілька порад щодо боротьби з розладами харчової поведінки, які ви можете зробити самі:
- Шукайте та дізнавайтеся про тригери BED. Це важливий крок у вивченні способу керування своїм випивкою.
- Практикуйте, щоб зберегти надмірний апетит.
- Знайдіть когось, щоб поговорити для підтримки.
- Виберіть здорову їжу. Дієта, що складається з продуктів з високим вмістом білка і здорових жирів, з великою кількістю фруктів і овочів, допоможе вам залишитися повним і забезпечити потрібні вам поживні речовини.
- Регулярні вправи. Вправа може допомогти збільшити втрату ваги, поліпшити зображення тіла і поліпшити ваш настрій і симптоми тривоги.
- Висипайтеся. Депривація сну пов'язана з більш високим споживанням калорій і нерегулярним прийомом їжі. Переконайтеся, що спати принаймні 7-8 годин на день.
