Зміст:
- Медичне відео: Our Miss Brooks: Department Store Contest / Magic Christmas Tree / Babysitting on New Year's Eve
- Ознайомтеся з чорним маслом кмину
- Переваги масла чорного кмину
- 1. Переваги масла чорного кмину для схуднення
- 2. Переваги масла чорного кмину для шкіри
- 3. Переваги масла чорного кмину як фітотерапії
Медичне відео: Our Miss Brooks: Department Store Contest / Magic Christmas Tree / Babysitting on New Year's Eve
Олія чорного кмину (чорна насіння олії) або чорна насіння відома своєю ефективністю. Дослідження показують, що ця ефірна олія може запропонувати багато корисних для здоров'я та косметичних засобів. Наприклад, він допомагає поліпшити стан шкіри та лікувати певні захворювання. Для більш детальної інформації див. Цю статтю, в якій обговорюватимуться переваги масла чорного кмину.
Ознайомтеся з чорним маслом кмину
Чорне насіння (чорні насіння), також відомий як чорний кмин,чорний кмин, kalonji, і насіння чорного цибулі. Цей смак чорного кмину з рослинNigella sativa. Це невеликі рослини з блідо-фіолетовими, синіми або білими квітками, які ростуть у Східній Європі, Західній Азії та на Близькому Сході.
Багато людей використовували цей чорний кмин як природну медицину протягом тисяч років. Насіння також може продегустувати каррі, мариновані огірки та хліб, подібно до кмину або орегано.
Чорне насіння містить тимохінон, який є антиоксидантом і протизапальною сполукою, що також може мати властивості інгібування росту пухлини.
Люди можуть приймати чорну нафту в капсулах або застосовувати її безпосередньо на користь шкіри. Можна також додати олію чорного кмину як масажне масло, шампунь, домашні засоби по догляду за шкірою і аромати.
Високоякісне масло чорного кмину також підходить для приготування їжі, випічки та приготування напоїв.
Переваги масла чорного кмину
Дослідники з різних спеціальностей вивчили можливі переваги чорного кмину. Однак важливо відзначити, що багато досліджень, проведених до теперішнього часу, використовували клітини або тварини в якості експериментів. Дійсно, доступні дослідження впливу чорного кмину на людину все ще обмежені.
1. Переваги масла чорного кмину для схуднення
Дослідження показують, що добавки до насіння чорного кмину можуть допомогти знизити індекс маси тіла (індекс маси тіла або ІМТ). Учасники дослідження не повідомляли про важкі побічні ефекти від прийому цієї добавки.
Систематичний огляд, опублікований у журналі «Діабет і порушення обміну речовин», показав, що олія чорного кмину була досить ефективною у подоланні ожиріння.
2. Переваги масла чорного кмину для шкіри
Олія чорного кмину може бути корисна людям з наступними захворюваннями шкіри.
- Екзема: Відповідно до дрібномасштабних досліджень, які порівнюють перевагиN. sativa з ліками, що відпускаються за рецептом, олія чорного кмину може зменшити тяжкість екземи в руці.
- Вугри: Дослідження показують, що антимікробні та протизапальні ефекти масла чорного кмину можуть поліпшити акне. В одному з досліджень 58% учасників вважали, що нафта з кмину є досить ефективною, а 35% вважають, що результати були посередніми.
- Псоріаз: У 2012 році дослідження, проведене на мишах, показало, що ця олія має антипсоріатичні переваги.
Олія чорного кмину може також пом'якшити волосся, пом'якшити шкіру і діяти як зволожуючий засіб. На жаль, сильних наукових доказів, що підтверджують цю користь, поки що бракує.
3. Переваги масла чорного кмину як фітотерапії
Олія чорного кмину також може бути корисною для декількох станів здоров'я, включаючи:
Рак
Недавні дослідження показують, що тимохінон у чорному кмину може впливати на запрограмований загибель клітин або апоптоз у декількох типах ракових клітин. До них відносяться рак головного мозку, лейкемія і клітини раку молочної залози.
Тим не менш, багато досліджень впливу нафтового чорного кмину на рак використовують клітини, взяті з людей (а не безпосередньо в організм людини), тому дослідники не знають, наскільки ефективна олія може лікувати хворих на рак.
Функція печінки та нирок
За даними дослідження, проведеного на мишах, олія чорного кмину може зменшити ускладнення захворювання печінки і поліпшити структуру органів нирки. Дослідники не знали, чи вплине цей ефект на людей.
Діабет
Олія чорного кмину може бути корисною для пацієнтів з діабетом, згідно з дослідженням, опублікованим у Додатковій терапії в медицині у 2015 році.
Дослідники проаналізували раніше опубліковані дослідження щодо використання N. sativa для діабету і прийшли до висновку, що ця трава регулює рівень цукру в крові і холестерину. Проте для уточнення ефекту необхідні клінічні випробування.
Здорова сперма
Плацебо-контрольовані клінічні випробування у чоловіків з аномальними спермами та проблемами народжуваності виявили, що нафта чорного кмину може підвищити рухливість сперматозоїдів і збільшити кількість сперми та обсяг сперми.
Ревматизм
Згідно з дослідженням, опублікованим в «Імунологічних дослідженнях», масло чорного кмину може допомогти лікувати ревматизм. Дослідження було проведено на 43 жінок з легким та помірним ревматизмом, які щодня протягом одного місяця споживали капсули чорного кмину або плацебо.
Результати показали, що лікування чорним кмином викликало зниження симптомів артриту (яке оцінювалося за шкалою рейтингу DAS-28), рівень маркера запалення крові і кількість набряклих суглобів.
Алергічний риніт
Дослідження, опубліковане в Американському журналі отоларингології, показує, що олія чорного кмину може зменшити застій, свербіж, нежить і чхання через два тижні.
