Зміст:
- Медичне відео: POLITICAL THEORY - Karl Marx
- Холестерин у тонких людей не обов'язково нормальний
- Що може викликати високий рівень холестерину, навіть якщо тіло не є жировим?
- 1. Неправильне харчування
- 2. Рідко тренуйтеся
- 3. Часті стреси
- 4. Генетичне або потомство
- Чому важливо підтримувати рівень холестерину?
Медичне відео: POLITICAL THEORY - Karl Marx
Жирові люди тісно пов'язані з високим рівнем холестерину. А як щодо тонких людей? Якщо дивитися з притчі, це означає, що рівень холестерину тонкої людини є нормальним. Це правда? Звичайно, щоб побачити, наскільки чогось рівень холестерину не так просто, як просто дивитися на їх розмір. Холестерин у тонких людей може бути високим, не таким, як ви собі уявляли.
Холестерин у тонких людей не обов'язково нормальний
Рівень холестерину людини може бути високим, незалежно від форми тіла людини. Тобто люди з товстим і тонкі люди ризикують мати високий рівень холестерину. Хоча люди з ожирінням або ожирінням мають більш високий ризик наявності високого холестерину. Тим не менш, худі люди все ще повинні регулярно контролювати рівень холестерину.
Часто, тонкі люди думають, що їх рівень холестерину повинен бути нормальним, тому вони можуть вільно їсти все, що вони хочуть, і ніколи не перевіряти свого рівня холестерину лікаря. В результаті, при перевірці, рівень холестерину показав високе число. Майте на увазі, що ніхто не може вільно їсти все, що вони хочуть, і ще мати здоровий холестерин і рівень серця.
Що може викликати високий рівень холестерину, навіть якщо тіло не є жировим?
Знову ж таки, форма тіла не є еталоном для рівня холестерину. Речі, які можуть зробити ваш рівень холестерину високим, навіть якщо у вас є тонке тіло:
1. Неправильне харчування
Часто вживаючи продукти, що містять насичені жирні кислоти і транс-жири, можна підвищити рівень холестерину. Часто, тонкі люди відчувають себе в безпеці, коли їдять ці продукти, тому що вони відчувають, що їхня вага нормальна. Нарешті, вони їдять так, як їм заманеться, і не обмежують різні види їжі, що потрапляють в організм. Навіть якщо ви тонкі, це важливо для вас, щоб стежити за типом їжі, яку ви їсте. Переконайтеся, що ви завжди їсте поживні продукти.
2. Рідко тренуйтеся
Тому що вона вже має тонкий або тонкий корпус, багато тонких людей фактично відчувають, що їм не потрібні вправи. Насправді, рідко здійснюють або не роблять тіло активним є однією з причин, чому тонкі люди мають високий рівень холестерину. Рідко можна здійснювати навантаження на рівень холестерину в організмі. Таким чином, незважаючи на те, що форма вашого тіла тонка і ідеальна, вам ще треба регулярно займатися фізкультурою і здоров'ям.
3. Часті стреси
Так, стрес є однією з причин того, що у вас високий рівень холестерину. Дослідження також показали, що високий стрес може призвести до накопичення глюкози і жирних кислот, які можуть підвищити рівень холестерину. Тому не дозволяйте своєму організму занадто довго відчувати стрес. Робіть забавні речі, які знижують стрес.
4. Генетичне або потомство
Спадковість також є однією з речей, які відповідають за те, чому у вас високий рівень холестерину, навіть якщо ви тонкі. Холестерин є сполукою, що утворюється в печінці, і ваші гени впливають на функцію печінки в цьому відношенні. Крім того, якщо у вас є спадкове захворювання, пов'язане з рівнем холестерину, це також може бути причиною високого рівня холестерину.
Чому важливо підтримувати рівень холестерину?
Високий рівень холестерину може підвищити ризик виникнення низки серцевих та серцево-судинних захворювань (таких як ішемічна хвороба серця та інсульт). Таким чином, ви повинні підтримувати рівень холестерину в крові, незалежно від того, наскільки тонкі або жирні ви. Хитрість полягає в тому, щоб тримати свій прийом їжі і здійснювати регулярно. Необхідно провести перевірку звичайного рівня холестерину, принаймні раз на рік.
