Зміст:
- Медичне відео: The future we're building -- and boring | Elon Musk
- Чому діти повинні щодня снідати?
- Ваша маленька людина потребує енергії після того, як його живіт порожній протягом ночі
- 2. Діти, які мають сніданок, мають кращу концентрацію і зосередженість
- 3. Меню здорового сніданку необхідне для того, щоб ваша дитина покращила свою успішність
- 4. Діти повинні снідати, щоб вони не мали надлишкової ваги
Медичне відео: The future we're building -- and boring | Elon Musk
Чи завжди ваша дитина снідає вранці перед тим, як виконувати свою діяльність? Багато батьків дозволяють дітям не снідати. Насправді, не розуміючи цього, це матиме вплив на його здоров'я. Так важливо, навіть експерти говорять, що вживання здорового меню для сніданку є «щоденним ритуалом», який є обов'язковим і його не слід пропускати, особливо в ранньому віці.
Чому діти повинні щодня снідати?
Ваша маленька людина потребує енергії після того, як його живіт порожній протягом ночі
Основна річ, яка є причиною, чому діти повинні снідати щоранку, - це задоволення своїх енергетичних потреб. Насправді, кожен - не виняток - повинен снідати, перш ніж починати рухатися. Тому що сніданок - це столиця для того, щоб тіло рухалося після того, як нічого не їли на ніч.
Після майже 12 годин не споживаючи нічого, наші тіла, особливо мозок, потребують їжі, щоб вона працювала належним чином.
2. Діти, які мають сніданок, мають кращу концентрацію і зосередженість
Можливо, багато батьків бояться, що їхні діти в школі засинають, якщо раніше їм давали сніданок. Насправді, навпаки, діти, які не мають сніданку, відчуватимуть втому в школі, і це зменшить їх концентрацію.
Навіть експерти вважають, що це вплиненастрій в школі і, звичайно, це ускладнить отримання уроків у школі.
3. Меню здорового сніданку необхідне для того, щоб ваша дитина покращила свою успішність
Сніданок чи ні, може вплинути на успішність вашої дитини в школі. Так, експерти виявили, що сніданок може збільшити продуктивність вашої дитини в 4,5 рази краще. Фактично це було доведено в міжнародних і національних дослідженнях. Одним з них є дослідження, проведене на початковій школі дітей на Балі. У цьому дослідженні відомо, що діти, які мають адекватні харчові звички, мають кращу продуктивність, ніж діти, які не їдять сніданок.
4. Діти повинні снідати, щоб вони не мали надлишкової ваги
Не тільки когнітивні здібності та досягнення, які стають кращими, стан здоров'я також підтримуватиметься, щоб діти могли снідати щодня. Діти уникатимуть ожиріння, яке в даний час є дуже вразливим до дітей шкільного віку в Індонезії.
Якщо дитина не їсть спочатку вранці, тоді, коли він їсть обід, він буде почувати себе дуже голодним і в кінцевому підсумку споживати вдвічі більше їжі. Якщо це продовжуватиметься, і батьки не зможуть контролювати споживання їжею своїх дітей, відбудеться ожиріння.
Сама ожиріння дуже пов'язана з різними неінфекційними захворюваннями.
Так, діти з надмірною вагою або ожирінням мають більше шансів на розвиток серцевих захворювань, діабету, порушень функції нирок і інсультів пізніше. Не хочете, щоб ваша дитина мала такий ризик?
