Зміст:
- Медичне відео: Bill Schnoebelen - Interview with an Ex - Vampire 1 of 9 - Multi-Language Ex Illuminati Ex Druid
- Різні легкі способи запобігання непритомності під час 17-ї церемонії
- 1. Сніданок перед від'їздом
- 2. Достатній потреби рідини
- 3. Уникайте впливу сонця
- 4. Контрактні м'язи ніг
Медичне відео: Bill Schnoebelen - Interview with an Ex - Vampire 1 of 9 - Multi-Language Ex Illuminati Ex Druid
Багато історичних днів в Індонезії завжди відзначаються церемонією підняття прапорів. Одним з них є День незалежності кожного 17 серпня. Тривалий час стояли і купалися в гарячому сонці, без сумніву, часто люди перегріваються і, нарешті, втрачають свідомість під час церемонії.
Але непритомність під час церемонії більше не повинна бути щорічною традицією. Якщо ви або ваша дитина беруть участь у церемонії позначення пізніше в 17-ій,Тут можна дізнатися, як не занепадати в середині поточної церемонії.
Різні легкі способи запобігання непритомності під час 17-ї церемонії
Непритомність або синкоп на його медичній мові - це тимчасова втрата свідомості, яка відбувається раптово і часто призводить до падіння людей, які відчувають її.
Непритомність є загальним станом, особливо у вразливих категоріях людей.Підраховано, що близько двох з п'яти людей відчули це.
Якщо ви боїтеся непритомності і жахливого поля, ви повинні знати, як запобігти непритомності під час церемоній. Ви також можете застосувати цей метод до вашої дитини в школі пізніше.
1. Сніданок перед від'їздом
Сніданок не тільки забезпечує енергію для початку діяльності, але також може забезпечити достатньо енергії на день. Уявіть собі, що ви були автомобілем. Паливний бак буде порожнім після довгого нічного сну. Сніданок - це паливо, яке дозволяє вам знову починати свою щоденну діяльність. Не дивно, що під час церемонії ви втратили свідомість, тому що ви пропустили час на сніданок.
Дорослі, які регулярно мають здоровий сніданок щоранку, частіше споживають більше вітамінів і мінералів, контролюють вагу і споживають менше жиру і холестерину. В той час, як регулярний здоровий сніданок для дітей здатний задовольнити їхні щоденні потреби в харчуванні, підтримувати здорову вагу, краще зосередитися, зробити дитину сильнішою для участі в церемонії в школі.
2. Достатній потреби рідини
За даними Американської академії сімейних лікарів, пити багато води і уникати споживання кофеїнових напоїв, таких як чай, кава або сода перед початком активних заходів на свіжому повітрі, таких як церемонії, може запобігти втраті свідомості. Проблеми зі здоров'ям пов'язані з теплом, викликаним не тільки високими температурами і втратою рідини, але і відсутністю солі в організмі. Якщо необхідно, дайте спортивні напої, щоб допомогти заповнити сіль в тілі, що втрачається через піт.
3. Уникайте впливу сонця
Якщо це можливо, під час церемонії можна знайти місце, яке не піддається прямому впливу сонця, наприклад, шукаючи місце під деревом з більш прохолодною температурою. Якщо ви не можете уникнути впливу сонця, спробуйте використати капелюх під час церемонії. Тепер особливо для школярів, які зобов'язані користуватися капелюхом, не наполегливо продовжуйте зніматися в середині церемонії! Ваша капелюх може бути зброєю, щоб запобігти непритомності під час церемоній. Також використовуйте вільну і легку білизну, а також сонцезахисний крем з мінімальним значенням SPF 15, якщо ви не можете уникнути сонячного світла.
4. Контрактні м'язи ніг
Деякі люди відчувають запаморочення і мають запаморочливі очі перед падінням без свідомості. Крім того, іноді також відчувають серцебиття швидше, пітливість і відчуття слабкості. Якщо ви відчуваєте, що збираєтеся ослабнути, негайно вживайте запобіжні заходи для підтримки кровообігу. Якщо вам доведеться довго стояти, іноді розтягуйте м'язи ніг або перетинайте ноги, щоб збільшити приплив крові до серця і мозку.
