Зміст:
- Медичне відео: The One Thing Only 1% of People Do | TRY IT FOR 21 DAYS and Success Will Come!
- Які терапії допоможуть вам кинути палити?
- 1. Гіпноз
- 2. Акупунктура
- 3. Медитація
- Чи буде успіх терапії?
Медичне відео: The One Thing Only 1% of People Do | TRY IT FOR 21 DAYS and Success Will Come!
Деяким людям важко відмовитися від куріння, причиною того, що нікотин є звиканням, що змусить вас захотіти більше тютюну. Потрібно знати, що нікотин може регулювати рівень залежності в організмі. Отже, саме тіло сформувало потребу в самому нікотині. Без вашого розуміння, ваше тіло вже знає, скільки нікотину потрібно щодня. Саме це змушує курців, які хочуть припинити палити, стають хиткими, оскільки прагнення повернутися до куріння викликано фізичними симптомами. Він буде відчувати нудоту, поколювання, пітливість, головні болі, кашель і біль у горлі. Коли він знову дихає сигаретами, він заспокоюється.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 6 Фізичні зміни, які виникають при курінні
Так, це стало обов'язком нікотину мати заспокійливу дію. Можливо, ви також починаєте зневірятися, всі шляхи були зроблені. Починаючи від використання натуральних інгредієнтів - як імбир - до жувальної гумки. Звичайно, було виявлено, що різні інновації допомагають людям, які залежать від куріння, зупинитися. Ви, звичайно, хочете знати, чи не терапія перестає палити? Ні, чи не так? Перш ніж спробувати, ось відгуки.
Які терапії допоможуть вам кинути палити?
Нижче наведено кілька методів лікування, які можуть бути рекомендовані для вирішення проблем із палінням
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ефективна електрична сигарета допомагає зупинити куріння?
1. Гіпноз
Можливо, ви чули про гіпнотерапію. Гіпноз є одним з етапів гіпнотерапії. На етапі гіпнозу пацієнтам будуть надані пропозиції щодо зміни їх підсвідомості. Звичайно, рівень успішності гіпнозу залежить від мотивації пацієнта. Якщо пацієнт має намір кинути палити і бажає бути відкритим і даним гіпнозом, то рівень успішності є високим. Але коли пацієнт сумнівається, можливість гіпнозу провалиться.
Гіпноз заспокоїть ваш розум, терапевт увійде до вашого підсвідомості, щоб знайти спусковий гачок, який ви, можливо, не зрозуміли раніше. Ваш спосіб життя (в даному випадку, куріння) буде змінено шляхом зміни нових концепцій у вашій підсвідомості.
Сеанс гіпнотерапії може починатися з дискусії з терапевтом про початок історії, яку ви почали палити до цих пір. Потім терапевт буде викликати розслаблення, так що ваш розум спокійний, але не спить. Розум, який усвідомлює, що важко дати пропозиції. Терапія може з'ясувати, що викликає куріння, наприклад, читання газети під час куріння. Отже, терапія постарається розірвати зв'язок цих звичок, замінивши їх здоровими звичками.
У дослідженні 2007 року, за яким слідував сайт Health, сказано, що курці, які були госпіталізовані з серцево-легеневими захворюваннями, показали, що пацієнти, які беруть участь у гіпнотерапії для некурящих протягом шести місяців.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Використання імбиру для припинення куріння, ефективне?
2. Акупунктура
Ця техніка акупунктури походить від традиційної китайської медицини. Ви будете пронизані невеликою голкою, щоб стимулювати щось у вашому тілі. У цьому випадку курці будуть стимулюватися за рахунок зменшення симптомів, які викликають у вас куріння. Голка вставляється в декількох точках вашого тіла, наприклад, у вухах, ногах і верхній частині голови. Акупунктурист оцінить стан пацієнта, наприклад, його частоту серцевих скорочень і колір його мови. Крім того, акупунктурист також буде шукати фізичні слабкості пацієнта і поширювати голки для подолання цих проблем.
Дослідники вважають, що акупунктура повинна супроводжуватися освітою, щоб бути більш ефективною. Наприклад, пацієнти повинні бути проінформовані про баланс тіла і керівництво, щоб повільно зупинятися. Акупунктурна терапія також пов'язана з лазерною терапією. Його функція полягає в тому, щоб шукати певні точки в тілі, щоб змінити обмін речовин і стрес.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Різні переваги та ризики акупунктури
3. Медитація
Можливо, ви відчуваєте песимізм, коли чуєте слово медитація. Так, медитація дійсно нудна терапія, але факт полягає в тому, що медитація має безліч переваг. Ваше тіло і розум будуть запрошені до спокою, і зосередитися на ситуації в той момент. Вважається, що медитація вивільняє допамін у мозку, а також нікотин, який має заспокійливий ефект. Перевагами медитації є зниження стресу, тому вам більше не потрібно сигарет, щоб зменшити стрес. Це не зашкодить, щоб спробувати правильно?
Вибирайте зручне положення, потім сідайте, вправляйте вдихайте і видаляйте повітря з носа. Коли ваш розум блукає, спробуйте знову зосередитися. Просто зосередьтеся на своєму диханні. Вмикайте 5 хвилин на день.
Чи буде успіх терапії?
Поїздка до куріння може бути довгою, але він сказав, що багатьом людям вдалося відмовитися від куріння з використанням декількох методів, таких як гіпноз, акупунктура або медитація. Як це, а? Ця альтернатива пропонує баланс між розумом і тілом, знижуючи стрес. Перша мета - змінити спосіб життя, не використовуючи звичайні ліки. Отже, ваш розум буде змінений, щоб хтось міг відмовитися від куріння.
Цитуються на сайті Health, лікарі рекомендують цей альтернативний підхід до пацієнтів. За словами Аміт Соуд, доктор медичних наук, лідер дослідницької програми додаткової та інтегративної терапії клініки Майо, наведена на веб-сайті охорони здоров'я, куріння є серйозною проблемою, яку треба розглядати як боротьбу з хронічними захворюваннями, щоб альтернативна медицина не могла використовуватися окремо. .
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 7 переваг відмови від куріння, які можуть бути безпосередньо відчуті
