Зміст:
- Медичне відео: Freeman's Mind 2: Episode 6
- Чому не можна їсти гостру або кислу їжу натще?
- Що робити, якщо у мене болить шлунок внаслідок прийому гострих / кислих, коли мій шлунок порожній?
- Що потрібно їсти, коли шлунок порожній?
Медичне відео: Freeman's Mind 2: Episode 6
Коли шлунок порожній і дуже гучно обумовлений минулими прийомами їжі, ви можете відчувати, як їсти всю їжу перед вами. Навіть якщо вам подобається гостра або кисла їжа, ви повинні уникати вживання цих продуктів, коли ваш шлунок порожній. Чому? Ось пояснення.
Чому не можна їсти гостру або кислу їжу натще?
Ви можете пропустити їжу або не їсти їжу протягом дня і зробити ваш шлунок порожнім. Але це не означає, що ваш шлунок не працює. Можна навіть сказати, що ваш шлунок продовжує працювати цілий день, чи є їжа приходить чи ні.
Шлунок, який знаходиться у вашому шлунку, продовжуватиме виробляти кислоту шлунка. Тому що порожній шлунок, шлункова кислота, яка повинна бути використана для перетравлення їжі, фактично робить ваш шлунок поганим - через велику кількість.
Тим часом, за даними Національного інституту діабету та хвороби травлення та нирок, споживання пряних і кислих продуктів зробить ваші симптоми кислоти шлунка гіршими. Деякі дослідження навіть говорять про те, що пряна їжа доводить, що шлунок відчуває спеку і біль, навіть якщо він не споживається, коли шлунок порожній.
Що робити, якщо у мене болить шлунок внаслідок прийому гострих / кислих, коли мій шлунок порожній?
Якщо ваш шлунок болить, ви також можете приймати кілька ліків, таких як антациди, які можуть допомогти нормалізувати рівень шлункової кислоти в шлунку.
Однак, якщо ви також відчуваєте інші симптоми і не зникаєте, то вам слід проконсультуватися з лікарем, щоб ви точно знали стан вашого здоров'я і отримали потрібне ліки.
Що потрібно їсти, коли шлунок порожній?
На додаток до уникнення гострих і кислих продуктів, ваш порожній шлунок повинен бути заповнений продуктами, які легко перетравлюються спочатку з досить невеликою порцією. Легко засвоювані продукти, такі як:
- Фрукти, банани - це фрукти, на які можна покладатися.
- Теплі напої
Продукти, що містять високий вміст жиру, також слід уникати при вживанні натщесерце, оскільки це може викликати симптоми шлункової кислоти, такі як гострі і кислі продукти.
Між тим, частки також повинні бути враховані при заповненні вашого порожнього шлунка. Pнадто великі аніони лише зроблять шлунок «шокованим» і зрештою викликають деякі симптоми, а саме:
- Нудота
- Блювота
- Спазми шлунка
- Печія, гарячі відчуття в ямі шлунка
- Шлунок відчувається роздутим
Почувшись краще, ви повинні їсти великі продукти, щоб замінити втрачену енергію, поки ваш шлунок порожній. Звичайно, щоб запобігти підвищенню кислотного рефлюксу, ви повинні з'їдати ці продукти повільно і не відразу лягти або спати після їжі.
