Зміст:
- Медичне відео: The future we're building -- and boring | Elon Musk
- Жінки часто порівнюють себе з іншими в соціальних мережах
- Отже, в чому причина?
- Перестаньте порівнювати себе з іншими!
Медичне відео: The future we're building -- and boring | Elon Musk
Кожен повинен був порівняти себе з іншими. Насправді, насіння цієї порівняльної культури зросло з дитинства в сімейній сфері. Деякі батьки можуть несвідомо порівнювати своїх дітей з іншими.
З часом, заздрість і нездатність контролювати себе роблять ці шкідливі звички продовжувати рости і розвиватися. Так, порівняння себе з іншими насправді нескінченно. Більше того, коли соціальні медіа тепер полегшують доступ до різноманітної інформації про людей, які взагалі відомі невідомому.
Термін «зелена трава» завжди найбільш доречний для опису цієї умови. Отже, чому у нас завжди є бажання порівняти себе з іншими? Як позбутися цієї поганої звички? Перегляньте повний огляд нижче.
Жінки часто порівнюють себе з іншими в соціальних мережах
В інтернеті, на рекламних щитах, в журналах, на телебаченні, аж до продуктового магазину, є безліч оголошень, що відображають красиві моделі з ідеальним статури. Нечасто це змушує багатьох людей, особливо жінок, не впевнені в собі і відчувати себе неповноцінними.
Для жінок вплив зображень, які показують елегантність облич моделей, опосередковано може призвести до почуттів неповноцінності, депресії, тривоги, до поведінкових змін, яких ніколи раніше не очікували.
Хоча більшість жінок знають, що рівень краси моделей у різних засобах масової інформації не є реалістичним, це не заважає їм продовжувати порівнювати себе з іншими.
Нове дослідження дослідників з Університету Syndey, Університету Macquarie та UNSW Austria виявило, що незалежно від того, скільки часу жінки витрачають на перегляд телевізора, музичних відео та використання Інтернету, вони частіше порівнюватимуть свою зовнішність з фотографіями на журнал або соціальні медіа. Насправді, соціальні медіа часто використовують як місце для самостійного порівняння, особливо для тих молодих жінок.
Отже, в чому причина?
Насправді, найпростіша причина, чому ми часто порівнюємо себе з іншими, полягає в тому, що ми шукаємо впевненості, що ми кращі за інших. Пошук визнання власних здібностей змушує вас продовжувати порівнювати себе з іншими. Крім того, почуття, які ніколи не бувають достатніми для досягнутих і досягнутих досі, змушують багатьох людей часто порівнювати себе з іншими.
У психологічному плані цей стан називають соціальне порівняння або соціальне порівняння. Соціальне порівняння - це схильність людини до того, щоб відчувати себе добре і погано в ньому на основі власного порівняння з іншими.
На жаль, далеко не кожен може розбиратися з цим розумно. Замість того, щоб отримати підстави для вдосконалення себе, це фактично змушує багатьох людей пригнічувати і розчаровуватися. Тому що більшість людей просто продовжують порівнювати себе з іншими без спроби і самоаналізу. Ну, це те, що робить людей нарешті в пастці.
Перестаньте порівнювати себе з іншими!
Вам дійсно потрібен хтось, хто надихає і заохочує вас робити краще. Однак, якщо ви "заглянете" в чуже життя, це насправді робить вас ревнивими, розчарованими, або навіть не відчуваєте себе достатньо добре, це знак того, що ви повинні перестати порівнювати себе.
Постарайтеся озирнутися на себе і визнати справжню правду. Замість того, щоб зосередитися на сильних сторонах інших людей, краще покращуйте себе. Таким чином, ви оціните і будете вдячні за те, що зараз належить.
Якщо це все-таки дуже важко зробити, розглянемо зменшення звички грати в соціальних медіа. Хитрість полягає в тому, щоб запланувати особливий час у ваш день, щоб перевірити соціальні медіа. Наприклад, після того, як ви йдете додому з заходів, а саме о 18:00. За межами цих годин не відкривайте свої соціальні медіа.
