Зміст:
- Медичне відео: SCP-354 The Red Pool | keter class | Portal / location / extradimensional / spacetime / liquid scp
- Кровотік переривається
- У вашому тілі відсутні рідини
- У вашому тілі немає солі та електролітів
- Що робити, коли вона гаряча?
Медичне відео: SCP-354 The Red Pool | keter class | Portal / location / extradimensional / spacetime / liquid scp
Якщо ви подорожуєте поза домом протягом дня, коли сонце гаряче, Ви можете відчувати себе втомленим і млявим швидше. Однак, чому перебування на відкритому повітрі з гарячою погодою робить вас втомленими і слабкішими? Причина проста, а саме тому, що в жарку погоду ваше тіло буде змушене працювати, щоб підтримувати температуру тіла.
Яким чином організм підтримує температуру тіла, щоб залишатися прохолодним, і як він може змусити вас легко втомитися? Ось пояснення.
Кровотік переривається
Коли погода гаряча, ваше тіло зробить кілька коригувань, щоб зберегти оптимальну температуру тіла. Наприклад, розширюючи кровоносні судини через процес, відомий як вазодилатація. Цей процес дозволяє збільшити кількість крові до поверхні шкіри. Тепла кров звільняє тепло, коли вона протікає біля поверхні шкіри, тому температура тіла зменшується. Це збільшення кількості кровотоку поблизу поверхні шкіри може пояснити, чому тіла деяких людей виглядають червонішими, коли вони знаходяться в гарячій температурі.
Крім того, ваші кровоносні судини мають труднощі з наповненням камер серця кров'ю. Оскільки серце не наповнене кров'ю, серце не може наділити достатньо крові на всі ваші інші кінцівки.
Одним з кінцівок, яким може не вистачати крові, є, отже, мозок. Зниження припливу крові до мозку дійсно може зробити вас слабкими і швидко втомленими. Навіть це може викликати вас втратив свідомість (втрата свідомості).
У вашому тілі відсутні рідини
Навіть якщо ви не робите фізичної активності, яка є досить важкою, температура в приміщенні або гаряча погода можуть швидко зробити ваше тіло рідким чи ні зневоднення.
Це пояснюється тим, що ваше тіло важко підтримує температуру тіла і багато потіє при високих температурах. Лише зневоднення може зробити тіло відчуттям втоми або безсилля.
У вашому тілі немає солі та електролітів
Якщо вам не вистачає рідини, якщо ви залишаєте їх постійно, ви можете відчути дефіцит солі (натрію) і електролітів. Це особливо вірно, коли замінюють рідини для тіла напоями, які замінюють рідини, але не замінюють електроліти.
Проблема полягає в тому, що солі та електроліти потрібні організму для підтримки балансу рідини в організмі. Отже, якщо ви п'єте воду, але не заміните електроліти, ваші рідини в організмі знову будуть втрачені. Або через піт або сечу (сеча).
Якщо вищезазначені події залишилися, ви можете відчути теплове виснаження- стан, коли ваше тіло перегрілося. Ця умова може погіршитися і продовжувати бути тепловий удар або жару, яка може бути небезпечною для життя.
Що робити, коли вона гаряча?
Щоб запобігти втомі через спекотну погоду, не витрачайте занадто довго на сонці. Негайно знайдіть місце для укриття, якщо це можливо. Використання капелюха або парасольки також може допомогти зменшити вплив сонця безпосередньо на тіло.
Пийте багато води, коли ви перебуваєте на сонці, і їжте продукти, які містять сіль, щоб замінити сіль і електроліти, які втрачаються при потовиділенні.
Також спробуйте збалансувати свою діяльність і відпочинок. Намагайтеся не робити фізичних навантажень, які є надто важкими, коли погода гаряча.
Якщо ви відчуваєте, що хочете втратити свідомість або засмітитися під час перебування в кімнаті або в жарку погоду, слід негайно сховатися в прохолодному місці і випити багато води.
