Зміст:
- Переваги кавунової шкіри для здоров'я
- 1. Збільшення лібідо
- 2. Підвищуйте фітнес при тренуванні
- 3. Допомагає знизити кров'яний тиск
- 4. Здорова простата
Найсмачнішою частиною кавуна, безумовно, є червоне м'ясо або фрукти. Крім викликає відчуття свіжості, переваги кавуна знаходяться в вмісті вітамінів і мінералів, необхідних в організмі, таких як вітамін А, вітамін С, калій, магній і інші важливі поживні речовини. Після вживання фруктів, ви просто викинете частину шкіри в сміття. Ейтс, почекайте хвилину. Кавунову шкіру можна також з'їсти, знаєте. Навіть шкіра має переваги, які не менш важливі, ніж м'ясо кавуна.
Переваги кавунової шкіри для здоров'я
Кожні 3 сантиметри кавунової шкіри містить 1,8 калорії. Навіть якщо ви не отримуєте великої кількості макроелементів, шкіра кавуна може забезпечити два відсотки добового споживання вітаміну С і один відсоток вітаміну В6, який ваш організм потребує щодня. Таким чином, шкіра кавуна дуже гарна для вашої шкіри та імунної системи. Які інші переваги?
1. Збільшення лібідо
Шкіра кавуна не включає віагру або сильні природні засоби. Тим не менш, деякі дослідження показують, що шкіра кавуна може допомогти чоловікам подолати проблему легкої та помірної еректильної дисфункції. Так що ваша робота на ліжку стає більш пробудженою і міцною.
Цитрулін - це амінокислота, яка дуже типова для кавунів і є більш поширеною в шкірі, ніж плоди. Зміст цитруліну - це те, що може розширювати кровоносні судини і збільшувати лібідо, наприклад, як потужні препарати або робота з віаграми. Щоб отримати переваги кавунової шкіри, спробуйте з'їсти її разом з лимонним соком або давши порошок чилі на шкірі кавуна. Обидва ці інгредієнти також корисні для здоров'я вашого серця.
2. Підвищуйте фітнес при тренуванні
На додаток до підвищення продуктивності на ліжку, вміст цитруліну може також поліпшити фітнес під час тренування, особливо для спортсменів. Дослідження, проведене в Universidad Politectica de Cartagena в Іспанії, перевірило переваги кавуна проти м'язів після болю. Учасникам дослідження була надана одна з трьох соків, включаючи натуральний сік кавуна, сік кавуна, збагачений цитруліном, і плацебо-сік за годину до тренування.
Як природний сік кавуна, так і ті, що збагачені цитруліном, додають до ефекту зміни частоти серцевих скорочень і зниження м'язового болю. Це пояснюється тим, що вміст цитруліну в кавунах в цілому може сприяти синтезу оксиду азоту і збільшити потік глюкози в скелетних м'язах. Таким чином, м'язова втому і рівень стресу у спортсменів мають тенденцію до зниження.
Постарайтеся з'їсти шкіру кавуна перед тренуванням, щоб ви були більш потужними і придатними. Або, зробити кавун шкіри в соління, як ви робите огірок соління.
3. Допомагає знизити кров'яний тиск
Якщо у вас гіпертонія, спробуйте їсти кавун, включаючи шкіру. Деякі дослідження показали, що екстракти кавунів допомагають контролювати артеріальний тиск у дорослих людей. Вміст цитруліну в шкірі може збільшити приплив крові в організмі, так що кров'яний тиск стає більш стабільним.
Кавун також є потенційним діуретичним препаратом, препаратом, який часто призначають людям з високим кров'яним тиском. Отже, як ви їсте? Це легко, просто заморозити скибочки кавуна і шкіру, перш ніж споживати його, щоб допомогти знизити кров'яний тиск, забезпечуючи свіжі відчуття в жарку погоду.
4. Здорова простата
Кавун є дуже хорошим джерелом лікопіну, хоча його вміст вище, ніж у помідорах або інших овочах. Лікопін - антиоксидант, який допомагає підтримувати здорову шкіру, серце і відлякувати рак простати.
Лікарі з Університету Іллінойсу в Чикаго вивчили вплив лікопіну на пацієнтів, які хочуть пройти простатектомію протягом трьох тижнів до операції. Отримані результати свідчать про значне зниження пошкодження тканини простати. Незважаючи на це, необхідні подальші дослідження, щоб довести зв'язок між лікопіном у кавунах і профілактикою раку простати.
