Зміст:
- Медичне відео: The future we're building -- and boring | Elon Musk
- Робота на дому зазвичай є більш гнучкою
- Чи є робота вдома однозначно кращою для психічного здоров'я?
- Отже, який з них краще працювати вдома або в офісі?
- Поради щодо від'єднання при роботі вдома
- 1. Зробіть ретельне планування
- 2. Дисципліна
- 3. Візьміть час для себе
Медичне відео: The future we're building -- and boring | Elon Musk
У сучасний час, як і сьогодні, робота може здійснюватися не тільки в офісі, але і вдома. На додаток до того, як виглядати веселіше, робота на дому також є набагато більш спокійною, оскільки можна встановити, що робочий час стає більш гнучким. Вам не доведеться вставати рано, щоб ви могли зловити перший поїзд або автобус, або вам не потрібно відчувати, що вас гнають, оскільки дороги застрягли. Але чи правда, що робота на дому продуктивніше, ніж робота в офісі? Давайте розглянемо наступні міркування.
Робота на дому зазвичай є більш гнучкою
Хто може відмовитися від запропонованого гнучкого робочого часу без обов'язкових обов'язкових правил? На жаль, ви можете отримати тільки один момент, якщо ви працюєте з дому, а не в офісі. Далі сказав Кара Масімов, терапевт і соціальний працівник, що люди, які працюють вдома, мають кращу робочу атмосферу.
Звичайно, що відрізняються від офісних працівників, які не прибули на офіс, стикаються з різними "перешкодами". Будь то дорога, яка застрягла, пропустила поїзд або автобус, потрапила під дощ або задихаючись, автомобіль, що використовується, раптом зламався в середині дороги.
Щоб не згадувати, коли він прибув до офісу, необхідно отримати строк термінів,зустрічі важливо працювати з командою, яка не підходить вам. На цій підставі, Райан Хупер, клінічний психолог в Чикаго, стверджує, що робота на дому може бути рішенням для зниження стресу і підвищення продуктивності.
Чи є робота вдома однозначно кращою для психічного здоров'я?
Реальність не така проста. Так, не всі можуть насолоджуватися роботою вдома. Насправді, деякі люди відчувають, що вони не отримують соціальної взаємодії, якщо вони просто залишаються тихими вдома.
Крім того, багато людей, які працюють вдома, відчувають стрес і пригніченість, тому що вони не можуть поділитися своїм часом між виконанням оригінальної роботи та домашніми завданнями. Наприклад, миття посуду та одягу, приготування їжі, підмітання та миття підлоги, оплата рахунків, щомісячні покупки та інші.
Як наслідок, робочий час стає нерегулярним, домашнє завдання нехтують, пізно їдять, відсутність сну, і може зайняти вільний час з близькими до вас людьми. Якщо ця умова триває довго, то неможливо, що це погіршить ваш рівень тривоги і стресу. Нарешті, це не дивно, якщо ви застрягли з домашніми завданнями та офісом.
За словами Джейн Скаддер, кар'єра, графік і тренер з розвитку здоров'я можуть бути ще більш хаотичними, якщо ви продовжуєте витрачати час на роботу, щоб забути про себе, просто щоб довести свою працездатність вдома.
Отже, який з них краще працювати вдома або в офісі?
Власне, вибір між роботою в офісі або вдома знову повертається до вас. Тому що в принципі кожен має різні способи роботи.
Тому, перш ніж вирішити працювати вдома або в офісі, вам слід спочатку визначити робоче середовище, яке вам найбільше підходить пристрасть що у вас є. Запитайте себе ще раз, ти тип людини, яка любить працювати вільно, не будучи пов'язаною часом? Або ви хотіли б взаємодіяти з іншими людьми і працювати з чіткою структурою і графіком?
По суті, працювати вдома не завжди так добре, як ваша тінь. І все ж самі виклики і труднощі. Можливо, ваша робота більш продуктивна на роботі, ніж вдома.
Поради щодо від'єднання при роботі вдома
Ну а робота на дому може бути настільки ж ефективною, як виходить, працювати в офісі. Якщо ви знаєте основні межі. Є кілька порад, які можна застосувати, щоб полегшити роботу з дому:
1. Зробіть ретельне планування
Спробуйте скласти робочий план, щоб керувати своєю діяльністю, працюючи вдома, включаючи підготовку спеціальної кімнати для роботи; фіксований графік роботи; графік відпочинку; та інші часові підрозділи. Як робота в офісі, робота з дому також повинна мати правильні правила, щоб всі роботи та результати, які ви отримуєте, були більш оптимальними.
2. Дисципліна
Переконайтеся, що ви застосуєте всі графіки та правила, які були заздалегідь організовані. Змініть мислення, яке вважає, що робота на дому означає можливість розслабитися за змістом вашого серця, навіть якщо це не так. Чи працюють вони в офісі або вдома, мають однакові правила роботи. Єдина відмінність - це місце для роботи.
3. Візьміть час для себе
Краще не перестаратися працювати весь день. Існує нічого поганого в тому, що час, щоб зіпсувати себе. Ви можете робити легкі вправи, медитацію, ходити в салон, дивитися фільми, або збиратися з друзями.
Зробіть цікаві заходи для запобігання стресу після дня боротьби з роботою. Звичайно, розум стає більш свіжим і робить вас більш мотивованими працювати продуктивно.
