Зміст:
- Медичне відео: Science can answer moral questions | Sam Harris
- Зміни в тілі жінки, коли їй виповниться 40 років
- 1. Пам'ять починає знижуватися
- 2. Випадання волосся
- 3. Убан починає з'являтися
- 4. Зниження контролю сечового міхура
- 5. Тонке волосся з'являється
- 6. Вагіна висихає
- 7. Гаряча відчуття виникає всередині тіла
Медичне відео: Science can answer moral questions | Sam Harris
Поряд із зростанням віку зміни в організмі жінки стають все більш помітними, особливо у віці до 40 років. Це зазвичай відбувається через значні гормональні зміни в організмі. Щоб зрозуміти більш чітко, тут різні фізичні зміни у жінок, коли їм виповнилося 40 років.
Зміни в тілі жінки, коли їй виповниться 40 років
1. Пам'ять починає знижуватися
Увійшовши у вік 40 років, мозок починає проявляти зниження його здатності, особливо в плані пам'яті. Можливо, ви можете легко забути зустріч, яку ви зробили з колегою, або просто забудьте поставити елемент.
Ну, це стан називається ранньою деменцією, яка фактично є природною у жінок, які вступають в менопаузу. Не те, що ви страждаєте від хвороби Альцгеймера, але це лише природні зміни в тілі жінки, враховуючи, що мозок працював десятиліттями.
Не панікуйте, майже кожна жінка, якій виповниться 40 років, відчує це. Для того, щоб зберегти здатність мозку добре, ви все ще можете тренувати його, вивчаючи щось нове чи читаючи книгу.
Однак, якщо ваш стан пам'яті досить серйозний, ви повинні негайно звернутися до лікаря для додаткових тестів.
2. Випадання волосся
Від народження до старості, єдине, що буде рости - це волосся. Коли ми стаємо старшими, випадатиме більше волосся, незважаючи на те, що його можна буде замінити новим волоссям пізніше.
Зміни гормонів в організмі, що відбуваються до менопаузи, можуть спричинити серйозні втрати в порівнянні з звичайними днями. Для цього не хвилюйтеся, якщо раптове розчісування волосся виявиться більш ніж звичайним.
Ця умова цілком нормальне, оскільки в період менопаузи відбувається багато гормональних змін. Однак, якщо випадання волосся в день стає гірше і робить волосся майже лисим, ви можете звернутися до лікаря, щоб дізнатися точну причину.
3. Убан починає з'являтися
Одним з найбільш очевидних ознак старіння є сиве волосся. Отже, коли ви входите у вік 40 років, не дивуйтеся, якщо ваші волосся, які спочатку були чорно-чорними, тепер починають переважати колекцію сивого волосся.
Не потрібно занадто турбуватися про зміну кольору волосся, тому що це дуже природно. Однак, якщо ви не впевнено виходите з дому з нитками сивого волосся на голові, ви можете використовувати фарбу для волосся з інгредієнтами, які не надто важкі для відновлення вашої впевненості.
4. Зниження контролю сечового міхура
Вагітність, пологи та менопауза можуть призвести до зниження контролю сечового міхура у жінок. Коли ви старієте, іноді виникатимуть труднощі з утриманням бажання мочитися.
Не тільки це, навіть за словами Барбари Ханна Груферман, автора книги Любіть свій вік: маленьке крок вирішення краще, довше, щасливіше життя, також стверджується, що 40 відсотків цього витоку може статися, коли ви кашляєте, чхаєте або смієтеся.
Щоб подолати це, можна виконати вправи Кегеля, які можуть зміцнити м'язи тазового дна, такі як м'язи матки, сечовий міхур і товста кишка.
5. Тонке волосся з'являється
Зміни в тілі жінки у віці до 40 років - це поява тонких волосся на обличчі, підборідді, пальцях і пальцях ніг.
Це викликано збільшенням рівня естрогену і тестостерону в організмі. Як результат, ви побачите більш тонке волосся, що з'являються на декількох ділянках тіла, особливо на обличчі.
6. Вагіна висихає
Коли тіло починає старіти, рівень естрогену зменшиться. У результаті піхву стає сухим. Якщо це не буде зроблено, це призведе до зниження статевого потягу, оскільки ця діяльність більше не забавна.
Суха вагіна робить секс більш болючим. Отже, вам потрібно зробити кілька стратегій, щоб допомогти подолати цю проблему.
Використання мастильних матеріалів, топічних вагінальних естрогенних кремів або деяких лікарських засобів може бути вирішенням цієї проблеми. Крім того, ви також можете робити природні способи, такі як розігрівання довше і уповільнення сексуальної активності.
Ви також можете попросити свого партнера збільшити сексуальне збудження перед початком, оскільки це може допомогти полегшити кровообіг і змастити піхву.
7. Гаряча відчуття виникає всередині тіла
Близько 80 відсотків жінок у віці 40 років і старше будуть відчувати припливи. Гарячі спалахи - це відчуття тепла від тіла, яке зазвичай з'являється до і під час менопаузи.
Зазвичай цей стан триває довго, що може бути від 7 до 11 років. Як правило, ці симптоми з'являються частіше вночі, щоб ви часто потіли. Гарячі спалахи з'являються як реакція організму на коригування гормональних змін, які відбуваються.
Щоб подолати це, ви можете зробити цілий ряд простих способів, наприклад, носити тонкий одяг і вбирати пот, застосовуючи прийоми абдомінального дихання, а також створюючи прохолодну атмосферу в спальні.
Для більш важких випадків лікарі зазвичай рекомендують замісну гормональну терапію і антидепресанти.
