Зміст:
- Спостереження за концертами є корисним для здоров'я. Як?
- Насолоджуючись піснями на концертах, можна продовжити життя
- Не переглядаючи концерти, є й інші способи отримати всі переваги
У сучасну епоху, як зараз, музика, здається, стала для багатьох людей способом життя. Не дивно, що багато людей слухають музику під час роботи, навчання і під час щоденної діяльності. Тому зростаючий суспільний інтерес до музики, також все частіше зростає музичні концерти, які пропонують різноманітність жанру улюблену музику. Ну, ви серед тих, хто завжди зацікавлений у перегляді музичних концертів? Ці переваги для здоров'я за словами дослідників.
Спостереження за концертами є корисним для здоров'я. Як?
Спостереження за музичними концертами пропонує цікавий досвід, який важко забути. Спеціально для тих з вас, хто вже втомився через щоденну діяльність.
Якщо ви любитель музики, ви, звичайно, знаєте, що насолоджуватися музикою можна розслабитися і відпочити від стресу. Або слухайте його через мобільний телефон, радіо, комп'ютер, телевізор, або навіть безпосередньо, подивившись концерт музики.
Згідно з дослідженням, проведеним Королівським коледжем музики в Лондоні, що відбувається на сторінці Huffington Post, перехід на музичний концерт може фактично полегшити відчуття стресу та тривоги. Як це може бути?
Подивіться, коли вас охопить надмірна тривога, виробництво гормону кортизолу, ДГЕА, прогестерону та тестостерону зросте. Тепер, коли ви відвідуєте музичний концерт, рівень гормонів кортизолу починає повільно знижуватися. Саме тому, перегляд музичних концертів нібито здатний зняти стрес і тривогу.
Насолоджуючись піснями на концертах, можна продовжити життя
Цікаво, що користування музикою на концертах, як вважають, збільшує ваші життєві шанси. Це твердження підтверджується дослідженням, в якому говориться, що 20 хвилин, насолоджуючись музикою під час перегляду концертів, може підвищити комфорт і спокій на 21% вище.
Мало того, що дослідження про переваги перегляду концертів про здоров'я також проводили Патрік Фаган і ряд інших дослідників з Університету Голдсміт.
Дослідження, в якому беруть участь респонденти в психометричних тестах і тестах серцевого ритму, показало, що люди, які відвідували музичні виступи, відчули збільшення почуттів щастя та близькості з іншими, до 25%. З іншого боку, музичні концерти можуть покращити настрій і психічне здоров'я на 75 відсотків краще, ніж раніше.
Цей висновок також підкріплюється дослідженням з Університету Міссурі, дослідження, опублікованого в журналі «Позитивна психологія», виявило, що музика, яку можна насолоджувати і приносить щасливе відчуття тілу, виявилася значною мірою позитивною дією на зміну здоров'я.
Не переглядаючи концерти, є й інші способи отримати всі переваги
Хоча відвідування музичного виконання - гарна ідея, вам не завжди доводиться відвідувати музичний концерт, щоб зняти стрес і стрес. Є ще багато інших способів прослуховування музики, яку ви можете виконувати в повсякденній діяльності:
- Під час роботи в офісі слухайте пісні за допомогою навушників
- Насолоджуйтеся своєю поїздкою, перебуваючи в автомобілі, налаштовуючи улюблені пісні
- Прослуховування пісень під час приготування може бути опцією, крім налаштування телевізора
- Знайдіть час, щоб навчитися грати на музичному інструменті
- Час від часу вибирайте ресторан чи кафе, які забезпечують живу музику під час їжі поза домом
- Використовуйте Інтернет для пошуку улюблених пісень
По суті, дивитися музичний концерт добре для вас. Але, звичайно, музичні концерти - не єдиний спосіб розважити себе. Якщо ви не маєте достатньо часу, щоб піти на музичне шоу або прийти на музичний концерт занадто часто і хочете інших методів, спробуйте насолоджуватися піснею іншими способами. Наприклад, просто ввімкнувши пісню на своєму мобільному телефоні, насолоджуючись поодинці у вашій кімнаті, вона також може зробити вас більш спокійною та комфортною.
