Зміст:
- Медичне відео: Cloud Computing - Computer Science for Business Leaders 2016
- Дослідження показують, що сидить занадто довго, щоб загрожувати сечовивідних шляхів
- Чи ризикують жінки також пережити це?
- Чи є спосіб зменшити ризик виникнення проблем сечовивідних шляхів?
Медичне відео: Cloud Computing - Computer Science for Business Leaders 2016
Можливо, через вимоги до роботи або дійсно щасливого відпочинку в сидячому положенні, багато людей часто сидять протягом тривалого часу. Будьте обережні, якщо ви робите це часто. Неможливо, щоб наслідки вашого сечового тракту виникли пізніше. Чи стосунки сідають з сечовивідними шляхами? Перевірте відповіді на небезпеку сидіти занадто довго нижче.
Дослідження показують, що сидить занадто довго, щоб загрожувати сечовивідних шляхів
Дослідження, опубліковане в медичному журналі BJU International, провело дослідження майже 70 000 чоловіків середнього віку. Дослідники спробували з'ясувати час, проведений учасниками для того, щоб сісти, робити фізичні навантаження і, можливо, мали симптоми нижнього сечового тракту (LUTS) протягом останніх двох років.
LUTS або симптоми нижніх сечових шляхів є порушеннями, пов'язаними з проблемами нижніх сечових шляхів, включаючи сечовий міхур, простату і уретру. Іншими словами, цей стан можна інтерпретувати як симптом, який виникає внаслідок інфекції сечовивідних шляхів (ІМП).
Мабуть, чоловіки, які витрачають більше п'яти годин на день сидять з фізичною активністю, рідко мають вищий ризик виникнення симптомів нижнього сечового тракту. Зазвичай, відзначається сечовипускання не повний, тому частіше сечовипускання, приплив сечі сповільнюється, і часто прокидається вночі, щоб мочитися.
У доповіді з сторінки андрології Австралії, більшість випадків симптомів нижніх сечових шляхів дійсно відчувають чоловіки середнього віку. Однак це не виключає й можливості, що ця умова може також напасти на молодих людей.
Чи ризикують жінки також пережити це?
Доктор Лінда Брубекер, акушер і викладач Каліфорнійського університету, стверджує, що, хоча ціллю цього дослідження є чоловіки, не виключено, що небезпека сидіти занадто довго з недостатньою фізичною активністю також може бути під загрозою появи симптомів нижнього сечового тракту у жінок.
Основна причина появи симптомів нижніх сечових шляхів у жінок зазвичай не завжди однакова. Починаючи від проблем зі здоров'ям нервів, м'язів або сполучної тканини, що відповідає за спорожнення сечового міхура, пояснив доктор Джилл Маура Рабін - акушер з медичної школи Хоф Нортуелл.
Крім того, вік жінок також відіграє роль у підвищенні ризику виникнення проблем сечовивідних шляхів. Причина полягає в тому, що чим більше вік, тим більш тонкою буде і сполучна тканина піхви і сечового міхура.
Вплив витончення цієї тканини буде видно, коли ви відчуваєте менопаузу, і виробництво гормону естрогену зменшується, що призводить до того, що нерви і м'язи навколо області піхви і сечового міхура не здатні оптимально контрактувати.
З часом цей стан ускладнює вам сечовипускання, так що процес сечовипускання стає неповним. Особливо якщо додається небезпека сидіти занадто довго. Потік крові до тканини сечового міхура не є гладким, що вплине на роботу нервів і м'язів навколо сечового міхура.
Чи є спосіб зменшити ризик виникнення проблем сечовивідних шляхів?
За словами доктора Рабін, симптоми в сечовивідних шляхах дійсно не відчуваються багатьма людьми. Тим не менш, це ніколи не завадить зробити деякі профілактики, перш ніж стан нападу на вас. Спосіб припинення куріння, застосування збалансованого харчування та підтримання ідеальної маси тіла.
Ідеальна вага тіла не тільки підтримає ваш зовнішній вигляд, але й уникне надмірного тиску на сечовий міхур. Також обов'язково пийте багато рідини, щоб тіло добре зволожувалося, а процес вивільнення сечі проходить безперебійно.
Найголовніше, уникайте сидіти занадто довго за будь-яких умов. Якщо ваша рутина вимагає, щоб ви сиділи весь час, спробуйте встати і рухатися якомога частіше. Заповнення вільного часу і легкі вправи також не менш ефективні, щоб запобігти небезпеці сидіти занадто довго і виникнення проблем сечового міхура.
