Зміст:
- Медичне відео: The Great Gildersleeve: Gildy's New Flame / Marjorie's Babysitting Assignment / Congressman
- Огляд вмісту поживних речовин у кокосовій воді
- Чи правда, що користь кокосової води може подолати харчове отруєння?
- Скільки потрібно пити?
Медичне відео: The Great Gildersleeve: Gildy's New Flame / Marjorie's Babysitting Assignment / Congressman
Перекушування в будь-якому місці, де чистота не гарантується, може викликати харчове отруєння. У тому числі, якщо ви ледачі мити руки перед їжею. У результаті ви відчуєте біль у животі, печію, діарею та сильну дегідратацію. Якщо це так, ви зазвичай відразу шукаєте чисту кокосову воду для лікування цієї тривожної проблеми з травленням. Чи є користь кокосової води дійсно ефективною для нейтралізації наслідків харчового отруєння або просто пропозиції, тому що ви часто чули слова від батьків?
Огляд вмісту поживних речовин у кокосовій воді
Кокос відомий як найбільш корисна для життя рослина. Як ні, майже всі частини кокоса можуть бути використані. Починаючи від стовбура до дерева, оболонки або кокосової оболонки в деревне вугілля, м'ясо має бути з'їдено, а кокосова вода повинна випити.
Судячи з його поживного вмісту, кожна чашка або дорівнює 240 мілілітрам кокосової води містить 43,6 калорій, 10,4 г цукру, 43,6 натрію, комплекс вітаміну В, вітамін С і ряд важливих для організму електролітів, таких як фосфор, калій, кальцію і магнію.
Насправді, цитований з Livestrong, дієтолог Тереза Боннані, Р.Д., показав, що кокосова вода містить досить багато електролітів порівняно з фруктовими соками і спортивними напоями взагалі.
Чи правда, що користь кокосової води може подолати харчове отруєння?
Діарея, що виникає внаслідок харчового отруєння, може викликати сильну дегідратацію, якщо її не лікувати швидко. Питна вода дійсно може допомогти відновити рідини в організмі, але води іноді недостатньо для відновлення електролітів, втрачених через діарею.
Ну, кокосова вода містить більше електролітів, ніж вода, тому вона може прискорити відновлення діареї. Крім того, різні речовини в кокосовій воді можуть допомогти в процесі детоксикації, щоб позбутися від токсинів у шлунково-кишковому тракті через харчове отруєння.
Більш того, натуральна солодкість кокосової води може допомогти збільшити енергію ваги тіла, усуваючи відчуття нудоти і блювоти через діарею, зневоднення і різні інші ефекти харчового отруєння.
Таким чином, немає ніяких сумнівів у тому, що переваги кокосової води можуть допомогти нейтралізувати харчове отруєння, яке ви відчуваєте.
Скільки потрібно пити?
Щоб отримати користь від кокосової води після харчового отруєння, більшість дієтологів рекомендують пити лише склянку або дві. Пам'ятайте: кокосова вода не є лікувальним засобом, але тільки в якості знеболюючого симптому.
Просто пити кокосову воду після харчового отруєння, не продовжуючи при цьому належного лікування, фактично обмежить вас іншими поживними речовинами, які також важливі для прискорення процесу відновлення. Тому що кокосова вода містить лише трохи вуглеводів, основне джерело енергії для організму.
Замість цього не пийте занадто багато. Вживання занадто великої кількості кокосової води теж не добре. Вживання великої кількості кокосової води, багатої калієм за короткий час, може викликати накопичення калію в організмі, стан, відомий як гіперкаліємія.
Якщо після вживання кокосової води, ваші симптоми харчового отруєння зберігаються або погіршуються, ви повинні швидко звернутися до лікаря, щоб отримати більш відповідне лікування. Люди з сильним зневодненням повинні негайно звернутися за медичною допомогою. Крім того, уникайте кокосової води, якщо у вас алергія на кокос.
