Зміст:
- Медичне відео: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
- Що таке синдром нічного харчування (NES)
- Ознаки і симптоми РЕШ
- Що викликає розлад «хобі», щоб з'їсти півночі сьогодні?
- Як ДНС діагностується лікарем?
- Вплив, як їсти північ на здоров'я
- Чи можна лікувати ННЗ?
Медичне відео: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
Ви коли-небудь відчували, як хочете з'їсти велику частину опівночі? Або ви коли-небудь прокидалися від сну вночі, почуваючись дуже голодними? Якщо так, ви можете відчути синдром нічного харчування (NES).
Що таке синдром нічного харчування (NES)
Синдром нічного харчування (NES) - це розлад харчової поведінки, який характеризується північним харчуванням. РЕШ є формою розладу харчування, крім нервової анорексії або булімії.
Синдром РЕШ відрізняється від розлад їжі, що є тенденцією людини до вживання великих порцій за один раз. Хтось з РЕШ їсть лише невеликі порції, але кілька разів на ніч. РЕШ також відрізняється від сон їдять розлад, а саме розлади харчування, пов'язані зі сном.
Однак, чи може звичка перекусити вночі також називатися РЕШ? Звичайно, ні. Нижче наведено пояснення ознак і симптомів.
Ознаки і симптоми РЕШ
Характерною ознакою цього синдрому є не почуття голоду вранці і вдень, але бажання з'їсти стає дуже високим на ніч. Насправді, той, хто відчуває РЕШ, може прокинутися вночі, щоб поїсти. Люди, які страждають на РЕШ, мають дуже високе споживання їжі вдень і ввечері, що часто супроводжується безсонням. Труднощі сну виникають тому, що страждальці РЕШ мають більш низький рівень гормонів, що викликають сонний мелатонін, у порівнянні з нормальними людьми.
Отже, можна зробити висновок, що трьома характеристиками пацієнтів РЕШ є розлади харчування, зміни в закономірностях сну і розлади настрою.
Що викликає розлад «хобі», щоб з'їсти півночі сьогодні?
Хоча до теперішнього часу лікарі не змогли підтвердити причину РЕШ, тут є деякі фактори, які можуть викликати РЕШ відповідно до кількох проведених досліджень:
- Проблеми з малюнком сну
- Гормональні зміни
- Історія ожиріння або розлади харчування
- Історія депресії, тривожні розлади, наркоманія,
- Генетичні фактори. Дослідники виявили можливість взаємозв'язку між РЕШ і генетикою. Ген PER1, як вважають, виконує роль в контролі за біологічним годинником вашого тіла, тому, якщо є пошкодження гена, він може викликати РЕШ. Проте, для підтвердження цього необхідно зробити подальші дослідження.
Як ДНС діагностується лікарем?
Щоб діагностувати РЕШ, ваш лікар дасть вам декілька запитань щодо вашого сну та звички харчування. Лікар також зробить тест полісомнографія, з'ясувати можливість виникнення розладу сну. Тест буде вимірювати:
- Мозкові хвилі
- Рівень кисню в крові
- Серце і дихання
Ви можете поставити діагноз РЕШ, щоб визначити свій стан, якщо ви відчуваєте, що їли надмірно опівночі і не нормально, принаймні протягом останніх трьох місяців.
Вплив, як їсти північ на здоров'я
Надмірне споживання калорій на ніч, особливо коли знижується активність тіла, може збільшити ризик ожиріння або збільшення ваги і порушити метаболічні процеси організму. Ожиріння або надмірна вага можуть зробити пацієнтів, які страждають на НЕС, більш схильними до проблем зі здоров'ям, викликаних надмірною вагою, наприклад, високим кров'яним тиском, діабетом, високим рівнем холестерину та підвищити ризик серцевих захворювань. Крім того, відомо, що прийом їжі вночі біля сну має негативний вплив на ваш організм, включаючи безсоння, збільшуючи ризик набирати вагу, ожиріння та розлади шлункової кислоти.
Чи можна лікувати ННЗ?
Для того, щоб лікувати РЕШ, можна зробити декілька речей:
- Використання антидепресантів. Деякі дослідження показують, що застосування антидепресантів може поліпшити дієту, настрій і якість життя.
- Когнітивно-поведінкова терапія (CBT). Одне невелике дослідження показало, що релаксаційні вправи допомагали змінити апетит з ранку до ранку.
- Харчування Консультування з питань харчової терапії як якість, кількість, так і зміна поведінки, а також інші допоміжні методи лікування. Метою консультування з питань харчування є зміна часу та частоти прийому їжі, забезпечення розуміння та мотивації щодо споживання їжі, яке повинно відповідати потребам та діяльності організму.
- Деякі інші види лікування, які можна зробити, це спортивна фізіологія, діалектична поведінкова терапія (ДБТ), міжособистісна терапія (ІТ) та управління стресом.
Якщо ви підозрюєте себе / своїх друзів / сім'ю з РЕШ, діяйте негайно, тому що РЕШ вплине на якість життя. Зверніться до лікаря, щоб отримати правильне лікування.
