Зміст:
- Медичне відео: The Great Gildersleeve: Marjorie's Boy Troubles / Meet Craig Bullard / Investing a Windfall
- Чому важкий стрес може погіршити алергічні стани?
- Стрес і алергія пов'язані між собою
- Поради щодо боротьби з алергією, викликаною стресом
Медичне відео: The Great Gildersleeve: Marjorie's Boy Troubles / Meet Craig Bullard / Investing a Windfall
Стрес, який відчуває людина, може бути викликаний різними проблемами, від тривіальних до великих. Можливо, це проблема з партнером, роботою або фінансовою проблемою. Вплив цих негативних умов також змінюється, особливо для здоров'я організму. Але чи знаєте ви, що важкий стрес може погіршити алергічні стани?
Багато досліджень говорять, що існує зв'язок між психічними станами і імунною системою людини. Насправді, коли тіло знаходиться під тиском, щоб відчувати сильний стрес, організм вироблятиме хімічні речовини та гормони, які можуть викликати зниження імунної системи. Особливо, коли в організмі є алергія. Як? Прочитайте інформацію нижче, щоб дізнатися відповідь.
Чому важкий стрес може погіршити алергічні стани?
Стрес можна інтерпретувати як відповідь, наданий тілом на всі речі, які вважаються тривожними. Коли ви відчуваєте стрес, практично всі системи організму, такі як травна система, нерви, серце, кровоносні судини та імунна система, вносять корективи.
Коли ви підкреслили, ваше тіло прагне вивільнити певні гормони та хімікати, включаючи гістамін. Гістамін - це хімічна речовина, що виробляється організмом при виникненні алергії або інфекцій. Тепер, коли рівень гістаміну в крові збільшується, це призведе до погіршення алергічної реакції.
Дослідження з Університету штату Огайо, які вивчали зв'язок між стресом і алергією, також стверджували, що напруга в основному не має прямого впливу на алергічні стани. Однак, якщо ви відчуваєте надмірний стрес, ваша імунна система зменшиться і в кінцевому підсумку може викликати більш важкі алергічні реакції.
Алергічні реакції стануть більш серйозними, якщо ви відчуєте хронічний стрес, який триває кілька тижнів або навіть місяців. Тривалий важкий стрес призводить до збільшення рівня кортизолу, що може вплинути на роботу клітин організму. В цей час імунна система не в змозі оптимально запобігти інфекції та хвороби.
Стрес і алергія пов'язані між собою
Хоча здається тривіальним, насправді багато людей з алергічними симптомами повідомляють, що алергічні стани погіршуються після того, як вони відчувають сильний стрес, повідомляється в Medical News Today. Відомо, що стрес викликає цілий ряд негативних впливів на організм, включаючи тих, у кого є певна алергія.
Крім того, є деякі поведінки, які можуть посилити ваше алергічне стан при стресі. Серед них:
- Куріння, вживання наркотиків і вживання алкоголю
- Не їжте і не відпочивайте регулярно
- Переїдання викликає ожиріння
Поради щодо боротьби з алергією, викликаною стресом
Ви легко алергічні, коли ви перебуваєте в стані стресу? Є кілька способів, які можуть допомогти вам впоратися зі стресом, щоб алергічні стани могли бути кращими і навіть зникнути. Що ви робите Нижче наведено кілька порад.
- При попаданні важкого стресу через роботу, навчіться контролювати себе і переосмислювати свої пріоритети.
- Дізнайтеся про методи управління стресом, такі як вправи для релаксації, медитація та йога.
- Регулярні вправи. Вправа може допомогти знизити гормони стресу в організмі, будучи корисним у виробництві гормону адреналіну. Цей гормон добре допомагає вам дихати більш гладко.
- Спробуйте спати вчасно. Тому що сон і відпочинок можуть відновити баланс тіла і допомогти вилікувати алергію.
- Не забувайте завжди приймати ліки від алергії і уникати всіх алергічних тригерів.
Інший спосіб, який ви можете зробити, це перевірити алергічні стани у свого лікаря, щоб отримати правильне лікування. Зверніться до стресу, який ви відчуваєте для консультанта, щоб ви знали, яке лікування може допомогти знизити рівень стресу.
