Зміст:
- Медичне відео: The Great Gildersleeve: Jolly Boys Invaded / Marjorie's Teacher / The Baseball Field
- 1. Ви не можете відповісти на своє сном
- 2. Мозок не спить під час сну
- 3. Вам потрібно пройти через різні стадії сну, щоб мріяти
- 4. Взагалі мрії важко запам'ятати
- 5. Однак такі умови роблять мрії легше запам'ятовуватися
- 6. Люди, яких ви бачите у снах, які ви бачили в реальному житті
- 7. Сліпа людина мріє не на основі свого бачення
Медичне відео: The Great Gildersleeve: Jolly Boys Invaded / Marjorie's Teacher / The Baseball Field
Люди кажуть, що сон - це квітка сну. Так, сновидіння відбуваються, коли ми спимо, тож мрії дуже тісно пов'язані зі сном. Є так багато таємниць, пов'язаних зі сном і снами, які ви, можливо, не знали раніше. Хочете знати, які факти про сон і мрії? Дізнайтеся тут.
1. Ви не можете відповісти на своє сном
Якщо ви відчуваєте відсутність часу для сну, багато людей "реагують на" відсутність часу сну, спати довше на більш пізній час. Але насправді це не може. Менше часу сну не можна оплатити. Спати довше - це марна трата. Дорослі зазвичай потребують 7-9 годин сну на ніч для досягнення оптимальних результатів роботи, здоров'я та безпеки.
2. Мозок не спить під час сну
Під час сну органи органів мозку ще працюють. Мозок буде поповнювати свою енергію, коли ви спите і ще контролюєте багато тілесних функцій. Доказ, ви все ще можете дихати під час сну, і ви можете мріяти під час сну.
3. Вам потрібно пройти через різні стадії сну, щоб мріяти
Сон має багато фаз, від фази не-REM до фази REM (швидке рух очей) Зазвичай це відбувається протягом приблизно 90 хвилин до фази REM. Фаза без REM є фазою, коли ви тільки починаєте спати, коли ви сонні, і ви все ще легко прокидаєтеся. Хоча фаза REM є фазою, коли ви добре спали і важче прокинутися. Саме в цій фазі REM ви зазвичай мрієте.
4. Взагалі мрії важко запам'ятати
Коли ви мрієте, тобто під час фази REM, коли ви спите міцно, тіло може вимкнути систему мозку, що відповідає за створення спогадів. Це може ускладнити вам запам'ятовування снів. Зазвичай, ви можете тільки запам'ятати свою останню мрію, перш ніж ви прокинетеся. Це природно, тому що перед пробудженням деякі частини функції мозку були відновлені,
Адже якщо ви пам'ятаєте кожну деталь вашої мрії, можливо, це ускладнить ваше життя. Ви стаєте нездатними розрізняти мрії і реальні події. Однак пізніше ми можемо згадати сновидіння.
5. Однак такі умови роблять мрії легше запам'ятовуватися
Насправді, ми насправді не забуваємо мрії. Мрії можуть зберігатися в наших спогадах, і ми можемо їх запам'ятати ще раз. Просто ми більше не знаємо, як отримати доступ до мрії. Нижче наведено деякі речі, які можуть вплинути на вашу здатність запам'ятовувати мрії:
- Ви прокидаєтеся без тривоги. Ви, швидше за все, запам'ятаєте мрії, якщо ви прокинетеся природно без допомоги тривоги.
- Ви навмисно хочете запам'ятати свою мрію. Перед тим як лягати спати, ви нагадуєте собі, щоб запам'ятати свої мрії. Ви, швидше за все, запам'ятаєте свою останню мрію вранці.
- Знову запам'ятайте свої мрії. Вам буде легше запам'ятати свої мрії пізніше, а не після того, як ви прокинетеся.
6. Люди, яких ви бачите у снах, які ви бачили в реальному житті
Можливо, ви мріяли зустрітися з ким-небудь, якого ви ніколи не знали або не бачили раніше. Тоді ви дивуєтеся, хто він? Він привид? Ах, це, здається, ваш розум. Насправді люди, яких ви зустрічаєте у мріях, це люди, яких ви знали або бачили раніше.
Хоча, можливо, ви цього не пам'ятаєте, але ваш мозок запам'ятовує це і показує це у вашій мрії. За даними журналу Trends in Cognitive Sciences, є докази того, що в мозку є ділянки, які дуже активні під час швидкого сну, що також відповідає за розпізнавання обличчя.
7. Сліпа людина мріє не на основі свого бачення
Ви коли-небудь питали, як мріють сліпі люди? Це те ж саме, що і звичайна людина? Люди з вадами зору ще з дитинства все ще можуть мріяти, але не засновані на почутті зору. Їх мрії залежать від інших почуттів, які вони змогли відчути. Однак сліпі люди, які раніше могли бачити, можуть все ще відчувати мрії з візуальними образами, базуючись на побаченому.
