Зміст:
- Симптоми гіпомагніємії
- Які причини гіпомагніємії?
- Коли ви говорите, що маєте дефіцит магнію?
- Як лікувати гіпомагніємію?
- Можливі ускладнення
Магній є одним з найважливіших мінералів, яким організм повинен підтримувати здоров'я. Магній зберігається багато в кістці і невелика частина в крові Його функція полягає в тому, щоб утримувати м'язи і нерви в нормальному режимі і підтримувати ритм серцебиття. Крім того, магній може також утримувати кістки сильніше. Якщо ви здорові, але мають низький прийом їжі, нирки допомагають підтримувати магній, обмежуючи кількість магнію, втраченого в сечі. Однак, якщо ваше споживання магнію є низьким протягом тривалого періоду часу, то цей стан може викликати дефіцит магнію. Цей стан також називають гіпомагнезимією.
Симптоми гіпомагніємії
Симптоми дефіциту магнію включають втрату апетиту, нудоту, блювоту, втома і слабкість. Важкий дефіцит магнію може викликати оніміння, поколювання, м'язові спазми, судоми, зміни особистості та аномальні ритми серця.
Оскільки ці симптоми також можуть бути симптомами інших захворювань, негайно зверніться до лікаря, якщо у вас виникли такі симптоми.
Які причини гіпомагніємії?
Низький вміст магнію зазвичай викликаний зниженням поглинання магнію в кишечнику або збільшенням виведення магнію з сечею. Низький рівень магнію у здорових людей не є незвичайним. Це відбувається тому, що більшість рівнів магнію контролюються нирками. Нирки можуть збільшувати або зменшувати виведення магнію на основі того, що потребує організму.
Гіпомагнезіємія також частіше зустрічається у людей, які госпіталізовані. Це може бути через хворобу, проведення певних операцій або прийому певних видів наркотиків. Дуже низькі рівні магнію пов'язані з пацієнтами, які важко хворими і госпіталізовані. Умови, що підвищують ризик гіпомагніємії, включають шлунково-кишкові (ГІ), літні, діабет 2 типу, застосування сечогінних препаратів (наприклад, фуросемід), лікування хіміотерапією та історія алкогольної залежності.
Коли ви говорите, що маєте дефіцит магнію?
Гіпомагнезіємію діагностують на основі фізичного обстеження, симптомів, анамнезу та аналізів крові. Рівень магнію в крові не говорить про кількість магнію, що зберігається в кістках і м'язовій тканині. Однак це допомагає показати, чи є у вас гіпомагніємія. Лікар також може перевірити рівень кальцію і калію в крові.
Нормальні рівні магнію в крові становлять 1,8-2,2 міліграма на децилітр (мг / дл). Якщо магній крові нижче 1,8 мг / дл, він вважається низьким. Рівні магнію нижче 1,25 мг / дл включають дуже важку гіпомагніємію.
Як лікувати гіпомагніємію?
Дефіцит магнію зазвичай лікують пероральними магнієвими добавками і збільшують споживання магнію з їжі. Близько двох відсотків населення в усьому світі має гіпомагніємію. Цей відсоток набагато вищий у госпіталізованих. Одне дослідження показало, що майже половина всіх американців, з 70 до 80 відсотків з них у віці старше 70 років, не відповідали рекомендованим добовим вимогам до магнію.
Отримання магнію з їжі є найкращим способом. Прикладами багатих на магній продуктів є шпинат, мигдаль, кеш'ю, інші горіхи, цільні зернові культури, соєве молоко, чорні боби, хліб з цільної пшениці, авокадо, банани, лосось і картопля зі шкірою.
Якщо гіпомагнезиемія у вас є тяжкою і має такі симптоми, як судоми, ви можете отримувати магній IV.
Можливі ускладнення
Якщо стан дефіциту магнію не лікується, а причина ігнорується, це може погіршити стан. Важкий дефіцит магнію може призвести до ускладнень, таких як судоми, порушення ритму серця (аномальні серцеві ритми), вазоспазм коронарної артерії, раптова смерть.
