Зміст:
- Після напою, тіло буде відчувати ефекти протягом наступних 20 годин
- Похмурість впливає на здатність мозку керувати
- Як відновити стан тіла при похмілля
- Пийте багато води
- Їжте джерела вуглеводів
- Приймати знеболюючі засоби
Необхідна висока концентрація при керуванні транспортним засобом. Таким чином, ви повинні бути повністю обізнані без будь-якого втручання на той час. Не їдьте в стані алкогольного сп'яніння або навіть через кілька годин після похмілля. Тому що, після вживання алкоголю, ваша обізнаність не повністю відновилася.
Після напою, тіло буде відчувати ефекти протягом наступних 20 годин
Дослідники виявили, що, коли рівень алкоголю в крові повернувся до нуля вранці після вечірки на ніч, тривожний ефект приводу, який він виробляв, залишався таким же, як водіння під час п'яного.
Дослідницька група під керівництвом Йоріса Верстера, психофармаколога з Утрехтського університету, заявила, що похмілля або стан вранці після похмілля відбувається, коли концентрація алкоголю в крові повертається до нуля.
Як правило, це характеризується почуттями катувань, такими як головні болі, нездужання, запаморочення, сонливість, розгубленість, тривожність і провина. Верстер заявив, що ця умова може тривати 20 годин після того, як людина споживає алкоголь.
У цьому дослідженні було близько 24 чоловіків і 24 жінок, які були залучені до суду. Обидва були на тестування водіння двічі, тобто під час нормальних умов і вранці після того, як випили.
Результати показали, що величина руйнівного розладу під час похмілля була порівнянна з такою в крові 50 мг спирту на 100 мл. Таким чином, незважаючи на те, що вміст алкоголю в крові дорівнює нулю, насправді ефект такий же, як і людина, яка п'яна. У результаті водійські здібності дуже погані.
Тому дослідники прийшли до висновку, що люди, які є похмілля, не повинні їздити, тому що небезпека така ж, як і коли вони п'яні.
Похмурість впливає на здатність мозку керувати
Інші дослідження, проведені Верстером і Крісом Алфордом, експертом у галузі прикладної психології, показали, що похмілля здатне впливати на пізнавальні навички людини під час водіння.
Різноманітні помилки керування, які часто виконуються під час похмілля, а саме повільні реакції, поганий фокус і помилки у збільшенні та зниженні швидкості. Ця умова є поєднанням впливу алкоголю на мозок, зневоднення, втоми і відсутності сну.
Як наслідок, хоча рівень алкоголю в крові досягає нуля, ефект все ще відчувається, особливо при русі.
Як відновити стан тіла при похмілля
За даними дослідників у Медичному центрі ветеранів Провіденса в Род-Айленді, д-р. Роберт Свіфт, є багато речей, які ви можете зробити для подолання похмілля, а саме:
Пийте багато води
Алкоголь змушує вас часто мочитися, діарея, пітливість, навіть блювота. Таким чином, ви, як правило, відчуєте зневоднення. Для того, щоб тіло отримало необхідну рідину і допомогло впоратися з хворобою руху, намагайтеся пити воду, коли ви прокидаєтеся.
Їжте джерела вуглеводів
Похмілля змушує вас відчувати себе втомленими і мати головний біль. Це нібито тому, що мозок працює, не отримуючи достатньо первинного палива. Крім того, люди, які п'ють багато алкогольних напоїв, також зазвичай забувають їсти. В результаті, рівень цукру в крові в організмі зменшується.
Для цього, вживання вранці тостів і фруктового соку може допомогти підвищити рівень цукру в крові і енергію, щоб ви більше не відчували себе слабкими.
Приймати знеболюючі засоби
Знеболюючі засоби, такі як аспірин, ібупрофен та препарати NSAID, можуть допомогти з головними болями та загальними болями в тілі. Проте не приймайте болезаспокійливі засоби типу ацетамінофен (Tylenol), оскільки це поєднання препаратів і алкоголю може мати токсичну дію на печінку.
Для цього, щоб зберегти безпеку, водіння в стані алкогольного сп'яніння або коли слід уникати похмілля. Нехай тіло спочатку спочине, щоб запобігти небажаним речам на вулиці.
