Зміст:
- Медичне відео: Zombi Kıyameti Hayatta Kalmanızı Sağlayacak Yetenekler
- Чому рекомендується плавати на астму?
- Переваги регулярного плавання для людей з астмою
- Хоча це безпечно і корисно, все ще існує ризик плавання для астми
- Якщо страждаючі астмою хочуть плавати регулярно, це слід враховувати
Медичне відео: Zombi Kıyameti Hayatta Kalmanızı Sağlayacak Yetenekler
Плавання - це один вид спорту, який часто рекомендують і можуть робити люди з астмою. Астма характеризується запаленням і звуженням дихальних шляхів, що призводить до напруженості або утруднення дихання у хворого. Симптоми включають кашель, напруженість або хрипи. Тому астматики повинні вибирати правильні вправи для свого стану. Один вид спорту, який рекомендується людям з астмою, - плавання. Давайте, подивіться, які переваги плавання для астми.
Чому рекомендується плавати на астму?
Відтоді плавання було видом спорту, який рекомендується людям з астмою, тому що плавання не стимулює рецидив астми в порівнянні з іншими видами спорту.
Це може бути викликане високою вологістю навколо басейну. Тому дихальні шляхи астматиків не стануть занадто сухими, викликаючи роздратування.
Положення тіла (не перпендикулярне) при плаванні також позитивно впливає на дихальні шляхи астматиків. У порівнянні з іншими видами спорту, це положення тіла зробить дихальні шляхи більш розслабленими. Тому що ваше тіло не потребує великого тиску, як якщо б ви стояли. У басейні частина ваги тіла підтримуватиметься водою.
Переваги регулярного плавання для людей з астмою
Плавання для астми дійсно безпечніше, ніж інші види спорту, такі як марафони. Крім того, плавання також часто рекомендується людям з астмою для підтримки функції легень.
Деякі дослідження також показують, що симптоми астми можуть бути знижені у хворих на астму, які регулярно займаються плаванням в порівнянні з пацієнтами з астмою, які не плавають.
Крім того, багато страждаючих астмою бояться здійснювати. Наприклад, через страх перед втомою і страхом перед повторними нападами астми. Ну, плавання може бути рішенням для страждаючих астмою, щоб залишатися активними у переміщенні та тренуванні. Адже відсутність фізичного навантаження також може зробити фізичний стан людей з астмою більш сприйнятливим до захворювань і нападів астми.
Хоча це безпечно і корисно, все ще існує ризик плавання для астми
Плавання самостійно безпечно для людей з астмою. Проте в пулі є небезпечний вміст, про який ви повинні знати. Кілька недавніх досліджень показали, що високий вміст хлору в басейнах може викликати подразнюючу дію на дихальні шляхи.
Хлор - це сполука, яка вбиває бактерії, бактерії і фекалії, які часто використовуються для плавальних басейнів. Коли ми плаваємо, невелика кількість хлору може засмоктуватися в дихальні шляхи. Це може викликати роздратування, особливо у людей з астмою.
Вдиханий хлор може також викликати респіраторний тракт плавця більш чутливим до алергенів, які викликають алергічні напади астми. Більше того, було відомо, що вплив хлору немовлятам також може викликати астму. Тому що у дитини є легені, які все ще розвиваються і не досконалі, тому він дуже чутливий до хімічних речовин, які можуть викликати подразнення, такі як хлор.
Ось чому все ще існує ризик плавання для астми. Однак майте на увазі, що побічні ефекти, викликані хлором, можуть бути не настільки великими, як побічні ефекти, які виникають, коли астматики взагалі не здійснюють. Адже тіло кожної людини з астмою відрізняється. Є люди, чиї дихальні шляхи не надто чутливі до хлору, але деякі з них дуже чутливі.
Якщо страждаючі астмою хочуть плавати регулярно, це слід враховувати
На жаль, хлор - це хімічна речовина, яка часто використовується як дезінфікуючий чи бактеріальний вбивця. Це пов'язано з тим, що хлор може вступати в реакцію з водою, утворюючи гіпохлористу кислоту, сполуку, яка може вбивати бактерії і мікроорганізми шляхом знищення стінок і ферментів бактерій.
Тому людям з астмою добре підтримувати чистоту в басейні. Ви також повинні вибрати басейн з рівнем хлору, який не надто високий. Це дозволяє підтримувати здоров'я дихальних шляхів і уникати алергенів.
Також переконайтеся, що після купання ви негайно очистіть себе, душ з проточною водою і милом. Не розслабтеся занадто довго на краю басейну ще в купальнику. Якщо ви закінчили плавання, негайно прийняти душ і переодягтися.
