Зміст:
- Медичне відео: Why do we sleep? | Russell Foster
- Коли висота перестає зростати?
- Скільки років почнеться зниження висоти?
- Чому зменшується висота?
Медичне відео: Why do we sleep? | Russell Foster
Зростання висоти не завжди відбувається протягом усього життя. Висота швидко зросте, тоді вона зупиниться. І виявляється, що не до цього, висота може зменшуватися, коли ви стаєте старшими. Потім, коли зупиняється зростання висоти і коли він зменшується?
Коли висота перестає зростати?
Зростання висоти зупиниться, коли пластина в довгих кістках закриється, так що кістки не можуть рости довше. Це зазвичай відбувається, коли ви все ще перебуваєте в період статевого дозрівання. Тому, до закінчення статевої зрілості, ви повинні скористатися цією можливістю, щоб максимально збільшити свою висоту.
При введенні статевого дозрівання буде змінюватися в залежності від людини. Однак, як правило, жінки спочатку переживають статеве дозрівання перед чоловіками.
Жінки починають вступати в статеве дозрівання у віці 8-13 років і відчувають піковий ріст у віці 10-14 років. Через два роки після статевого дозрівання жінки досягають піку свого зростання. І, потім зростання висоти зупиняється приблизно у віці 14-16 років (залежно від того, коли починається статеве дозрівання).
Тим часом чоловіки починають вступати в статеве дозрівання у віці 10-13 років. І, як правило, спостерігається пік зростання у віці 12-16 років. Як правило, у чоловіків зростання росту припиняється у віці 18 років (це також залежить від того, коли починається статеве дозрівання), але розвиток м'язів продовжуватиметься.
Скільки років почнеться зниження висоти?
Так, наша зріст може зменшуватися з віком, як сказала професор Барбара Уоркман, директор Центру досліджень старіння Монаш (MON-ARC), повідомляє ABC Health & Wellbeing.
Ви можете починати втрачати свій зріст приблизно на половину сантиметра до більш ніж одного сантиметра кожні 10 років, починаючи з 40 років. Однак для кожної людини це може відбутися по-різному, деякі люди відчувають зменшення висоти після віку 60 або 70 років.
Як правило, жінки відчувають зменшення висоти в більш ранньому віці, ніж чоловіки. Це тому, що жінки, як правило, відчувають втрату кісткової тканини після менопаузи. Крім того, тому що чоловіки зазвичай мають більш сильні кістки і більші м'язи, ніж жінки.
Люди, які є достатньо активними, можуть відчувати більш повільне зниження висоти. Тому що вона має більш міцні і щільніші кістки, і більшу м'язову масу в порівнянні з людьми, які менш активні. Як ви стаєте старше, ви також відчуєте втрату м'язової маси, на додаток до втрати кісткової маси.
Чому зменшується висота?
Проте, на думку Уордмена, однією з основних причин зниження висоти є те, що диски, що утворюють суглоби між хребтом, виснажені. Ця страва функціонує як амортизатор і допомагає хребту рухатися більш гнучко.
Як ви старієте, ці пластини можуть розріджуватися і отримувати пошкодження, так що вони можуть призвести до зменшення висоти. Крім того, остеопороз також може бути причиною зниження росту. Остеопороз робить кістки більш крихкими, так що вони схильні до переломів. Зламані кістки, що виникають у хребті, можуть призвести до зменшення висоти.
Крім того, саркопенія, яка зазвичай зустрічається в літньому віці, також може бути причиною зниження висоти. Саркопенія або втрата м'язової маси і функції, що відбувається в стовбурі тіла, може призвести до того, що тіло стане зігнутим, так що висота зменшується. Горбань також може бути викликаний компресійними переломами хребта.
