Зміст:
- Медичне відео: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
- Ризик раку і харчових звичок занадто пізні
- Люди, які працюють зміщення Ніч має тенденцію їсти занадто пізно
- Фактор ризику розвитку раку - це не просто час обіду
Медичне відео: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
Рак стає однією з найбільш смертоносних захворювань у світі. Це захворювання викликано аномальним і неконтрольованим ростом клітин в організмі. Ракові клітини можуть відбуватися в будь-якому місці вашого тіла, від мозку до шкіри. Спочатку ракові клітини атакують лише певні ділянки, без лікування ракових клітин можуть поширюватися і атакувати інші тканини тіла.
Дослідження показує, що обідні години можуть вплинути на ризик розвитку раку у людини. Як так, а? Дізнайтеся відповідь нижче.
Ризик раку і харчових звичок занадто пізні
Дослідження, проведене Барселонським інститутом, опубліковане в International Journal of Cancer, показує, що час їжі вночі може вплинути на ризик розвитку раку у людини.
У дослідженні дослідники розглянули дані з 621 учасників чоловічої статі з раком простати і 1205 жінок з раком молочної залози. Крім того, дослідники також спостерігали 872 чоловіків і 1321 жінок, які не працювализміщення вночі.
Учасникам дослідження було запропоновано заповнити анкети та провести інтерв'ю лицем до лиця про звички прийому їжі та сну та інші фактори ризику. Учасники також повідомили про години, коли вони зазвичай мали сніданок, обід і вечерю. Третина учасників також мали звичку перекушувати вдень, а 7 відсотків учасників часто їли закуски після обіду.
Результати показали, що люди, які їли вечерю до 9 годин ночі або їли принаймні дві години перед сном, мали ризик раку молочної залози і простати на 20 відсотків менше, ніж люди, які їли занадто пізно, тобто вище 10 годин.
Люди, які працюють зміщення Ніч має тенденцію їсти занадто пізно
Деяким професіям, наприклад, бортпровідникам, медсестрам, співробітникам служби швидкої допомоги та співробітникам служби безпеки, часто доводиться по черзі працювати вночі до світанку або рано вранці.
Ті, хто працює зміщення Вночі ніч повинна бути пильною. Цей робочий час може перенести час їжі на більше ночі або схильний до закуски, щоб позбутися сонливості.
Кеті Ферраро, дієтолог і викладач з Університету Каліфорнії в США, вважає, що люди працюють зміщення вночі прокинеться пізніше і пропустить ранкову вправу. Як наслідок, вони дуже легко набирають вагу. Надмірна вага є фактором ризику для всіх типів раку.
На додаток до набирання ваги, вживання занадто пізно і зміна часу сну може також порушити циркадний ритм (біологічний годинник організму). Біологічний годинник організму регулює рівень гормонів, цикли сну і сну, обмін речовин і інші важливі механізми в організмі, включаючи розвиток клітин в організмі.
Ну, аномалії або аномальний ріст клітин в організмі може перерости в рак.
Фактор ризику розвитку раку - це не просто час обіду
Харчування занадто пізно - це не єдиний фактор ризику для раку. Якщо ви їсте, не помічаючи поживного вмісту їжі, також можна підвищити ризик розвитку раку. Інші фактори ризику для раку, які потрібно знати, включають:
- Вік
- У членів сім'ї є історія раку
- Часто піддається впливу раку запускає речовини, наприклад від сигаретного диму
- Занадто багато впливу сонячного світла
- Ожиріння
- Куріння або алкоголізм
Хоча рак також може бути викликаний іншими факторами ризику, все ще рекомендується їсти вчасно. Не відкладайте. Їжте в розумну годину, яка становить 6-8 вночі. Уникайте вживання занадто пізно, особливо якщо це стало звичкою.
