Зміст:
- Різні переваги коркової риби
- 1. Формування і зростання м'язів
- 2. Прискорити загоєння ран
- 3. Підтримуйте баланс рідини в організмі
- 4. Покращити погане харчування
- 5. Здорове для травлення
Дослідження, проведені в Університеті Хасануддін, Макассар, показали, що надання 2 кг вареної коркової риби післяопераційним хворим щодня збільшувало б їхній альбумін до норми. Коркова риба дуже багата альбуміном, важливим типом білка для людського організму. Альбумін необхідний організму людини, особливо в процесі загоєння ран. Відсутність альбуміну в організмі людини (гіпоальбумін) призводить до неправильного поширення поживних речовин по всьому тілу. Ви хочете знати, які переваги коркової риби для вашого здоров'я? Див. Наступну статтю.
Різні переваги коркової риби
Як відомо, пробка або шанна смуга має більш високий вміст поживних речовин. Вміст білка в корковій рибі становить 25,5%, вищий, ніж вміст білка в молочних риб 20,0%, короп 16,0%, грубий 20,0%, сардин 21,1%. Ось дивовижні переваги коркової риби для вас.
1. Формування і зростання м'язів
Коркова риба містить більш високий вміст білка, ніж рівень білка, що міститься в сомах і коропах або тілапії. З 100 г коркової риби можна отримати 25,2 г білка. Постарайтеся порівнювати з вмістом білка на 100 грамів, знайдених у курей, які складають лише 18,2 грама, в яловичині - лише 18,8 грама, а яйця - лише 12,8 грама. Високий вміст білка принесе користь вам, тому що це допоможе багато в процесі формування м'язів у вашому тілі.
2. Прискорити загоєння ран
Багато пробки рибного м'яса містить дуже високі рівні альбуміну. Потрібно знати, що альбумін є одним з видів білка, який дуже важливий у процесі загоєння ран на вашому тілі.
3. Підтримуйте баланс рідини в організмі
Альбумінова речовина також служить для підтримки балансу рідини в організмі. Якщо стан рідини в вашому тілі зменшується, білок, що потрапляє в організм, розпадається, так що він не може нормально функціонувати. Нормальний вміст альбуміну в організмі досягає 60%.
4. Покращити погане харчування
Переваги коркової риби також можуть поліпшити недоїдання, яке відчувають багато немовлят, дітей ясельного віку, дітей та вагітних жінок. Усього за 100 грам пробки це достатньо для задоволення різних харчових потреб, які дуже важливі для здоров'я, особливо для дітей.
5. Здорове для травлення
Коркова риба має м'яку структуру м'яса, тому вам не доведеться турбуватися про травлення. Це пояснюється тим, що коркова риба має колагеновий білок, який нижче, ніж рівень білка, що міститься в м'ясі. Коркова риба має лише від 3% до 5% загального вмісту білка в колагені.
