Зміст:
- 1. Наявність рослин вдома допомагає нам дихати
- 2. Рослини можуть очищати повітря в будинку
- 3. Зниження ризику порушень дихальних шляхів
- 4. Рослини можуть поліпшити психологічний стан людини
Більшість домашніх рослин зберігаються як прикраси, без багатьох знаючи, що утримання рослин вдома також має користь для здоров'я. В основному, рослини є виробниками кисню, навіть тому що кімнатні рослини відносно невеликі за розмірами. Деякі типи домашніх рослин також функціонують для підтримки якості повітря навколо будинку.
1. Наявність рослин вдома допомагає нам дихати
Люди дихають, вдихаючи кисень і виділяючи вуглекислий газ, але рослини з фотосинтезом роблять навпаки. Це головна перевага підтримки рослин навколо або всередині будинку.
Однак майте на увазі, що рослинам потрібно достатньо світла від сонячного світла для максимізації фотосинтезу. Цей процес фотосинтезу зупиняється в нічний час, коли майже всі рослини починають вдихати кисень і вивільняють вуглекислий газ. Тоді це буде небезпечно, якщо ми засинаємо навколо рослин вночі, за винятком деяких спеціальних рослин, таких як орхідеї, кактусоподібні рослини (соковиті), а інші епіфітні рослини продовжують поглинати вуглекислий газ і виробляють кисень вночі. Тому зберігання цих видів рослин в приміщенні залишатиметься безпечним і може виробляти кисень навіть вночі.
2. Рослини можуть очищати повітря в будинку
Забруднюючі речовини можуть поширюватися всюди, особливо на відкритих просторах, і не виключають, що забруднювачі повітря можуть потрапити в будинок. Крім присутності забруднюючих речовин, зниження якості повітря в будинку також може бути викликане іншими хімічними речовинами з побутової техніки. Дослідження NASA показують, що рослини можуть очищати повітря в приміщенні, захоплюючи різні частинки забруднюючих речовин у повітрі. Це також підтверджується подальшими дослідженнями, які показали, що рослини можуть знизити рівень озону, який вивільняється побутовою та офісною електронікою.
Той, що знижує якість повітря в будинку, є забруднюючими речовинами летючі органічні сполуки (ЛОС), що випускається побутовими приладами, такими як очищення пластмас, будівельних матеріалів і фарби. ЛОС не викликає симптомів отруєння в короткий термін, але може призвести до астми і раку протягом тривалого часу. Одне дослідження показало, що існують значні відмінності в рівнях ЛОС між приміщеннями без рослин і з рослинами, що становить 933 і 249 мкг / м. Це показує, що рослини можуть покращити якість повітря в приміщенні.
На основі досліджень, типи рослин, вибрані в якості очищувачів повітря в приміщенні, включають Spider Plant, Betel Ivory і In-Law. Рослина була обрана тому, що лікування легко помістити всередину будинку. Щоб очистити повітря у відкритій кімнаті, спробуйте рослини, такі як азалія, лілія миру та англійська лоза плюща. NASA також рекомендує розміщувати в приміщеннях приміщення для очищення повітря в приміщенні кожні 30 квадратних метрів.
3. Зниження ризику порушень дихальних шляхів
Порушення дихальних шляхів тісно пов'язані з якістю повітря, одним з яких є кількість пилових частинок в повітрі. Виникнення розладів дихальних шляхів починається з вступу мікробів разом з частинками пилу, які викликають інфекцію або викликають виникнення астми. Це може легко відбуватися в середовищах з низькою вологістю. Рослини, що зберігаються в будинку, можуть також зменшувати частки пилу за рахунок підвищення вологості, шляхом випаровування води з коренів або грунту, що зберігається в горщиках для рослин.
Одне дослідження показало, що за допомогою висячих рослин це може зменшити рівень пилу в приміщенні до 30% протягом приблизно трьох місяців. Самі рослини, загалом, вносять вміст води в повітряний шар до 10%.
4. Рослини можуть поліпшити психологічний стан людини
Перебування в саду або кімнаті, де є рослини, заспокоїть ваш розум і поліпшить ваш настрій. За даними Американської асоціації садівничої терапії (AHTA), існує кілька переваг утримання рослин вдома на тлі психологічних та пізнавальних умов людини, включаючи:
- Збільшити впевненість у собі
- Зниження стресу та тривоги
- Відчуйте фітнес
- Допомагає заспокоїти розум і створювати оптимізм
- Збільште концентрацію та фокус
- Поліпшити здатність запам'ятовувати
Це підтверджується дослідженням, яке показує вплив поліпшення настрою та продуктивності, коли хтось працює в кімнаті, прикрашеному рослинами, у порівнянні з особами, які працюють у приміщеннях, де немає рослин. Переваги садівництва також покращують соціальне здоров'я, заохочуючи когось працювати разом і спілкуватися з іншими.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
- 10 кращих установок очищення повітря
- Переваги домашніх тварин для дітей з астмою
- Різні переваги земляних черв'яків для здоров'я
