Зміст:
- Медичне відео: The surprising decline in violence | Steven Pinker
- Прогулянкові засоби призводять до скорочення м'язів після тривалого травмування
- Що можна зробити, щоб запобігти цьому?
- Як ви справляєтеся зі зменшенням м'язів?
Медичне відео: The surprising decline in violence | Steven Pinker
Люди, які відчувають важкі травми ніг, повинні використовувати тростину або милицю, щоб допомогти їм рухатися протягом періоду відновлення. Але, на жаль, м'язи травмованої ноги можуть скоротитися після довгого часу, не використовуються для діяльності. Насправді, що викликає скорочення м'язів після використання ходунка? Чи це розумно?
Прогулянкові засоби призводять до скорочення м'язів після тривалого травмування
У період загоєння травми проблемна нога недостатньо сильна, щоб повернутися до нормального функціонування, так що ви будете покладатися на ходунка, щоб полегшити вашу діяльність і рухатися. У результаті поранена нога стає рідкою або взагалі не пересувається.
Коли м'язи не використовуються протягом тривалого періоду часу, м'язова тканина повільно слабшає, а м'язова маса зменшується. Це стан називається атрофією м'язів. Оцінка втрати м'язової маси досягає двох відсотків щодня при використанні ходунка.
Використання ходунка також піддається ризику зниження кровотоку до ніг, що перешкоджає процесу загоєння і ускладнює перехідний період, якщо ви хочете припинити використання допоміжних пристроїв.
Крім того, скорочення м'язової маси може бути викликане хворобою, такою як інсульт (який також може викликати необхідність використання ходунка після відновлення), або після великої операції відновлення, що вимагає від вас постільний режим загалом протягом деякого часу.
Що можна зробити, щоб запобігти цьому?
Хоча ходок може змусити м'язи скоротитися, це не означає, що ви не носите його взагалі. Особливо, якщо дійсно лікар рекомендує це у зв'язку з вашим станом здоров'я в той час.
Травми дійсно змушують вас незручно рухатися. Але якщо ви просто відмовитеся, м'язи пораненої ноги поступово будуть пошкоджені, тому що вони більше не мають можливості розвиватися і працювати нормально. Зрештою, ноги стануть слабкішими і важче рухатися навіть після того, як ви повністю одужали і звільнилися від ходунка.
Щоб запобігти цим «побічним ефектам», ви повинні постійно рухати поранені м'язи ніг щодня. Наприклад, виконуючи прості розтяжки або виконуючи свою силу, залучаючи її повільно кожен раз, коли ви йдете.
Справа в тому, не вдаватися до надмірної травми ноги. Ви повинні практикувати його регулярно, хоча це буде викликати невеликий біль і дискомфорт.
Як ви справляєтеся зі зменшенням м'язів?
Зменшується м'яз може бути виявлений тільки лікарем через фізичне обстеження. Таким чином, передати всі скарги, які ви відчуваєте в деталях - у тому числі травми або травми, які сталися, як в найближчому і довгому часі, медичні умови, які були діагностовані раніше, до списку ліків, рецептів і добавок, які ви споживаєте.
Щоб прискорити загоєння м'язів для зменшення, можна вибрати кілька процедур, про які повідомляється на сторінці Healthline, а саме:
- Ультразвукова терапія - це неінвазивна процедура, яка спирається на роботу звукових хвиль.
- Фізична терапія, цей метод частіше здійснюється терапевтом, допомагаючи руху ніг, які відчувають поступову атрофію м'язів.
- Хірургія, це лікування приймається, коли стан м'язів досить серйозний, це може бути пов'язано з контрактурою або сухожиллям, яке розривається, тим самим перешкоджаючи руху.
Якщо у вас діагностується атрофія м'язів через використання ходунка, ця умова зазвичай відбувається лише тимчасово і не триватиме довго. Поки ви хочете перемістити пошкоджені м'язи ніг, м'язова здатність повільно повернеться.
Якщо ви все ще сумніваєтеся, ви можете обговорити з лікарем, який звертається з вами, для інших можливих альтернатив - наприкладпристрій мобільності.
Пристрій мобільності являє собою ходунку з легкого пластику і алюмінію, який корисний для відновлення незалежності і здатності до ходьби для людей з травмами стопи. Цей інструмент також може допомогти прискорити загоєння травм і здатність нормально ходити.
На відміну від ходунка, який спирається на допомогу рук, щоб перемістити його, пристрій мобільностіполегшує переміщення та нормальну ходьбу, наприклад, носіння підроблених ніг.
